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可以說，不健身的女優，不是一名合格的女優
為了塑造好身材，有養眼的觀感，
她們通常都需要控制飲食，鍛鍊身材
然而片子看過千千萬，身材這麼健美的，小編還是第一次看到
這金剛腿你怕了嗎？肌肉發達，線條明顯，女優界她稱第二沒人敢稱第一
34E的豐滿胸圍，搭配一身精壯的肌肉，是專屬她的個人特色
這位讓人驚呼身材無敵的女優叫七海蒂娜，今年28歲，一開始她是以名古屋偶像身分出道
隨後轉行當寫真女星，並於同年加入成人AV團體，正式從成人界出道成為AV女優
七海緹娜從小就是微胖體型，經常遭到同學霸凌，在名古屋偶像時期，也因為臃腫無法凸出精緻的五官
從頭到腳都沒有偶像的樣子，再加上一副厭世臉，既不甜美也不精緻，自然是紅不起來
隨後轉行當寫真明星，也是面臨被嫌胖的問題
粗胳膊、大象腿、水桶腰，可愛的服裝在她身上充滿違和感，感覺下一秒就要被撐爆了，畫面一點也不養眼
別說吸引粉絲了，比普通人還普通，走在路上別人都不會回頭多看一眼的那種
因此她痛下決心運動健身、調整飲食達到瘦身效果，勵志成為一名耀眼的明星
她戒掉愛吃的甜品，取而代之的是新鮮的水果、果汁
每天風雨無阻去健身房揮汗，即便是疫情，也帶著口罩去健身房
功夫不負有心人，日復一日的堅持，多餘脂肪慢慢被燃燒，身材曲線慢慢顯露
與剛出道時相比，整整瘦了20公斤，體脂不到8%
精緻的五官凸顯出來了，體態和氣質也明顯不一樣了
肩膀薄了，手臂細了，腰身出來了，腿細了好幾圈，
重點是胸部絲毫沒縮水
擺脫脂肪的她，擁有了S型曲線，這才有了女星該有的模樣
從以前走在路上別人都不會多看一眼，到現在她能在眾多美女中，一眼被認出來
一身黑皮衣、一頭金髮，颯到不行
這樣的造型加上她一身緊緻的肌肉，感覺戰鬥力十足
雙馬尾又十分減齡，軟軟萌萌
性感又清純，哪個男人頂得住
瘦下來的她迷上了健身，變成了健身狂魔
迷人的蜜桃臀配上嫩白光滑的肌膚，我又可以了
為了練出完美的身材，她有專屬的健身教練
不放過每一個細節，力求每塊肌肉都練到極致
靠著一身獨一無二的健美肌肉，她在一票女優中成功脫穎而出，自成一派風格
現在她還經常參加健美比賽，舞臺上自信的她，和以前判若兩人
七海緹娜現在不僅在女優界闖出名堂，在健身界也是一顆閃耀的星
在各項比賽中都取得了不錯的成績，誰能想到曾經的她是一個胖妹呢
學會自己掌控身材後，她對飲食不再那麼苛刻，偶爾也會獎勵自己最喜歡的甜品
當你過著自律的生活，小小的放縱，也不會影響你的身材
這一身緊緻的肌肉在她當泳衣模特的時候，也派上了用場，360度全方位展現身材
性感又不色情，健美的肌肉看上去健康、向上
七海蒂娜工作之餘最大的興趣就是運動，攀巖、拳擊、競泳、瑜伽…
漸漸的她也把興趣和工作結合在一起，在健身房裡“工作”，大部分影片都是肌肉系列
這樣風格的影片深受大家喜愛，讓她從不起眼的小明星到前途無量的av女優
最後，別問我要資源，問就是沒有
———純淨健身交流群———
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