前兩天，發了一篇哈爾濱的文章，很多姐妹都被“爾濱”真誠可愛種草了。
“爾濱”雖好，但包媽在這提醒各位南方小土豆，可千萬不能上頭啊。
說走就走的旅行不適合爾濱，在去之前，有一件事千萬要做好。
那就是：保暖防凍措施！
畢竟哈爾濱冬天的氣溫可是能去到零下30°！凍掉耳朵可不是嚇人的。
最近就有人去哈爾濱玩，一時不慎沒戴帽子，耳朵直接凍出水泡，腫得和雞蛋一樣大。
還有南方小土豆，能在戶外靜坐上10分鐘！
怪不得本地人感慨：南方人可真抗凍啊。
雖說出來玩開心最重要，但還是要提醒大家千萬別硬扛，保暖才是硬道理。
一不小心凍傷，帶來的傷害可是不可逆的。
特別咱們帶娃去的，一定要重視起來，做好防護。
你看東北的朋友，這時候的“保命”秘訣就是能不外出就不外出，外出也得把自己裹得嚴嚴實實的。
來看看東北朋友的肺腑之言。
本山大叔早就告訴我們了：大棉襖二棉褲，裡面是羊皮外面裹著布，穿上它咋冷咱也不打怵。
也有很多姐妹問我們，去東北應該如何禦寒，防止凍傷？
今天，就給大家出一期哈爾濱放心遊之防凍傷攻略！
咱們開開心心去，健健康康回。
出現什麼情況，就算凍傷了
當皮膚部位的發紅或疼痛，都表示凍傷可能已經開始！
所以咱們冬日出門，要記得給孩子科普一點凍傷常識。
當出現“灼傷感”、“瘙癢”、“麻木”、“刺痛”等不舒服感覺時，要馬上說出來。
這樣我們才能儘快幫孩子處理，避免更嚴重凍傷。
圖源：廣東疾控
除了凍傷，還有一點要提醒姐妹們注意，那就是小心凍瘡，特別是沒那麼冷的時候。
是不是覺得有點反常識？
但這是有科學依據的。凍瘡高發區不是在東北，而是在長江流域，那些溼氣重的地方。
這些地方溼度高，水的導熱性比空氣更好，身體更容易散熱。裸露在外面的皮膚和肢體末端，更容易發生凍瘡。
這就是為什麼很多人說南方的冷是魔法攻擊。
發現凍傷應該如何應急處理？
土辦法千萬別信
咱們經常看到影視劇裡面，凍傷後立馬用雪搓就能回暖。
千萬別信！醫生看到都要發出尖銳暴鳴了。
用雪搓不僅沒用，還可能加重凍傷情況，造成凍傷部位血栓，嚴重的還會導致截肢。
另外，也不要立馬去烤火。
因為凍傷後，咱們的皮膚會變麻木，不能很好感知溫度。
用火烤，不僅不會恢復體溫，還有可能遭遇冰火兩重天，燒傷和燙傷一起得！
那如果真的出現凍傷情況，咱們自己可以做哪些應急處理呢？
儘快進入溫暖的室內，脫掉溼掉的衣服，保持身體乾燥；
用
40℃左右的溫水（非熱水）浸泡凍傷地方，切忌不要用熱水。一般情況下，需要溫水復溫15至30分鐘，待皮膚恢復潮紅、柔軟、有溫熱感就可以了。
而且要注意保暖，防止再次凍傷或者二次傷害。
沒有溫水的情況下，可以先用體溫溫暖凍傷部位，如用腋下溫暖凍傷的手指。
避免壓到受傷部位。
腳凍傷後，就要避免長時間走路，耳朵凍傷就不要戴掛耳口罩，避免傷情加重。
不信土方法，雪搓、火烤都不靠譜
一般的凍傷，咱們應急處理後，後續注意保暖，應該問題不大。
但出現以下2種情況，咱就不要自己處理了，應該馬上就醫。
當出現失溫時，應該馬上就醫。
成人：冷顫，虛脫；混亂，摸索手；記憶喪失，言語不清；睡意。
嬰幼兒：皮膚鮮紅色、發冷。
如果發現這些訊號中的任何一個，應該馬上測體溫。
若體溫低於35℃，一定要馬上送醫。
自己復溫後，仍然
出現紅腫、疼痛加重或出現膚色青紫等症狀，也要去看醫生。大家可千萬不要小看凍傷，每天因為大意凍傷截肢的人可不少。
只要家裡有一個人，多懂點健康常識，全家人都能少遭罪。
再考大家一個冷知識，你知道凍傷去醫院掛什麼科嗎？
醫院是沒有“凍傷科”的，凍傷屬於燒傷科治療範疇，另外，也可以掛急診接受治療。
這應該是2024年聽到的第一個最像冷笑話的真話了吧。
學會看這個表，
就能把凍傷扼殺在懷裡
都說治不如防，預防永遠是最好的良藥。
今天也不跟大家說些多穿衣服，戴好帽子圍巾的套話了，相信姐妹們都有數。
今天要教給大家一個很實用的防凍傷技巧，去哪你都能用上。
那就是，學會看風寒指數。
風寒指數是指不同風力級別和氣溫時的體感溫度差異，它與風和寒冷造成的裸露皮膚熱流失速度有關。
出門前，咱們可以查下天氣預報，對照這個表，判斷下外邊的實際體感溫度。
咱們要特別注意風力級別，級別越高，身體散失熱量越快，即使外面氣溫不是特別低，也很有可能被凍傷。
從這裡咱們就可以看到，保暖很重要，但能防風的衣服同樣也很重要，能更好維持我們的身體熱量。
建議大家把表格收藏一下，有出門需要時，對照表格，適當增添衣物，避免在外面長期逗留，防止凍傷發生很有幫助哦。
END
我知道很多南方小土豆，看到雪的那一刻，都忍不住撲上去打滾，特別是孩子。
但打滾後，很容易弄溼鞋襪，造成凍傷。
給大家一個小建議，可以直接在酒店前打滾，或者打完滾後，立馬換上乾燥衣服和鞋子，這樣再怎麼打滾，都不怕啦。
好了，今天的東北防凍傷攻略就到這裡啦。
大家遇到過凍傷的情況嗎？今天的防凍傷攻略對你有用嗎？快來一起嘮一嘮呀。
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