圖片: 黃仔 | 撰稿: 六魔鏡 | 責編: 阿月
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Hello大家早上好。
夏日炎炎，防曬成了我們護膚的必修課。防曬噴霧因其便捷性而廣受歡迎，然而，近期的一些報道卻讓我們對這種看似無害的產品產生了疑慮。
想象一下，一個陽光明媚的早晨，你站在鏡子前，拿起防曬噴霧，輕輕一按，噴霧如細雨般灑落在臉上。突然，你感到一陣劇烈的咳嗽，晚上，呼吸變得異常困難。這不是電影情節，而是真實發生在一位20歲年輕小夥身上的故事。
根據央視的報道，一位20歲的年輕小夥子在使用防曬噴霧時，不慎出了點意外。他把噴霧吸進了肺裡，產生了過敏反應，導致肺部出現 「白肺」。
▲圖片來源：央視新聞
所謂的「白肺」是指重症肺炎在X線或CT檢查下的表現，患者肺部呈現一大片的白色狀態。當肺部發生過敏性反應，肺部的組織通透性增加，會引起肺水腫的病變，從而導致急性過敏性肺炎。
這個新聞不禁讓我們擔心，看似無害的防曬噴霧，真的安全嗎？而且我們不止一次看到明星們使用防曬噴霧的cut，用法和用量都不對，就算大家在使用時屏住呼吸，防曬噴霧的氣溶膠也可能懸停在空氣中，在你下一秒恢復呼吸時被吸進肺裡。
▲圖片來源：Giphy
那麼，
防曬噴霧究竟應該怎麼用，才能兼顧防曬能力和安全性呢
？別急，這篇文章會帶大家一探究竟，除了說明防曬噴霧的潛在危害，也會提供正確的使用方法，以確保大家在享受夏日陽光的同時，也能保護好自己的皮膚和健康。
防曬噴霧的潛在危害
1. 吸入性風險
防曬噴霧從出口噴出的那一刻，就會在空氣中形成無數微小的氣溶膠，它們就像一群調皮的小精靈，在空氣中跳躍，不經意間就可能闖入我們的呼吸道，這些成分不能被肺泡細胞代謝，長此以往會沉積在肺部，產生異物反應。
2.皮膚刺激和過敏
某些防曬劑和其配方成分可能會引起皮膚刺激或過敏反應，造成皮膚紅腫、瘙癢或出疹。
3.眼部刺激
如果防曬噴霧不慎噴入眼睛，可能會引起眼睛疼痛、紅腫或刺激感，嚴重時甚至可能導致角膜炎或其他眼部疾病。
▲圖片來源：Giphy
4.呼吸道刺激
除了可能導致「白肺」外，吸入防曬噴霧的化學成分還可能引起呼吸道刺激，導致咳嗽、胸悶或呼吸困難。
5.易燃易爆風險
防曬噴霧中的推進劑如丁烷、丙烷等是易燃的，如果在使用時遇到明火或高溫，可能會引發火災或爆炸。另外，防曬噴霧這類罐裝帶壓力且含有易燃成分的物品，在車內受熱易發生膨脹甚至爆炸，留下安全隱患。
6.環境危害
防曬噴霧中的化學成分如果被廣泛釋放到環境中，可能會對生態系統造成負面影響，比如汙染水源或影響海洋生物。
▲圖片來源：Giphy
7.防曬效果打折扣
如果防曬噴霧沒有均勻塗抹或用量不足，可能無法提供足夠的防曬效果，導致皮膚曬傷或曬黑。
雖說有上述風險，大部分的問題可以透過正確的使用來降低發生的機率。
破解方法：防曬噴霧的正確開啟方式
1. 避免直接噴塗面部
防曬噴霧不要直接噴在面部，它會形成氣溶膠，這些包含著液體或固體小顆粒的懸浮物很容易經鼻腔、口腔吸入到呼吸道、消化道中。
2. 噴塗後均勻塗抹
正確的噴灑方法，其實是噴嘴靠近手心，噴在手心後拍勻，再拍到需要防曬的皮膚區域。重複上述步驟，以確保防曬噴霧在皮膚表面均勻成膜，不留空隙。這樣可以有效防止紫外線在防曬霜薄弱位置照射進來，傷害皮膚。
▲圖片來源：Giphy
3. 注意使用環境
使用防曬噴霧時應避免在高溫或明火附近或吸菸時使用，以免發生意外。同時，避免在颳風時使用防曬噴霧，因為這會使防曬噴霧更難覆蓋住皮膚，並且增加意外吸入風險。
4. 適量使用
我們之前的文章反覆給大家介紹過，如果使用防曬霜來塗抹面部，通常要一元硬幣體積那麼多，而防曬噴霧該如何換算用量呢？整個面部需要3~4噴，也就是需要餘出那些可能作為氣溶膠逸出手心的量。
如果你覺得這麼用很難堅持，那防曬噴霧就不是你的第一選擇，憑藉魔鏡我多年堅持防曬的經驗，今天必須再幫大家梳理一下，如何選擇適合自己的「防曬工具」。
▲圖片來源：Giphy
防曬大作戰：除了防曬噴霧，我們還有哪些選擇？
1. 穿著防曬衣物
選擇UPF≥40，紫外線透過率小於5%，並標註了相應國家標準的防曬衣、防曬帽等紫外線防護產品，在標籤上應該可以看到國家標準的編號GB/T 18830-2009和UPF值。
現在的防曬口罩，如果標註只能用7天，就多一天也別用，大部分的防曬口罩在水洗50次以內都會保留防曬能力。
防曬衣、防曬帽、防曬口罩清洗的時候注意儘量冷水洗，不要長時間浸泡，陰涼地方晾乾，不要暴曬。
我們日常的衣服雖然沒有標識，但是也有級別不等的防曬能力，如果不想買「防曬衣」，也可以選擇普通衣物，普通衣物通常織紗更緊密、面料更厚、顏色更深，相對於織紗鬆散、厚度薄、顏色淺、棉麻材質的織物，萊卡或者滌綸材料的織物防曬能力更高。
▲圖片來源：Giphy
2. 防曬傘
防曬傘是將紫外線隔離劑貼合於布料上，相當於利用抗紫外線薄膜來達到抗UV防曬效果。常說的黑膠、銀膠，都是指紫外線隔離劑塗層。在選擇的時候，也可以認準UPF≥40標識。
3.使用防曬霜
防曬霜，夏日裡的隱形斗篷，不僅為我們的皮膚提供持久而不間斷的保護，還像一位忠誠的守衛，全天候抵禦紫外線的侵襲。日常通勤選擇SPF≥15和PA++~+++的產品，戶外活動選擇SPF≥30和PA+++~++++的產品。
防曬霜的優勢在於它的永續性，一旦塗抹，就能在皮膚上形成一層保護膜，無論室內還是戶外，都能提供保護，相比防曬口罩、防曬帽而言，它的應用場景顯然更廣泛，不會出現匆匆出門忘記戴帽子的「拍大腿事件」。
科學護膚，防曬先行。防曬噴霧雖然方便，但使用不當也會帶來健康風險。
正確使用防曬噴霧，並結合其他防曬措施，可以幫助我們在享受夏日陽光的同時，保護好自己的皮膚，希望今天的內容能夠幫大家解除一些防曬噴霧的使用誤區及安全性困擾，也能給大家補充一點「防曬工具」，讓大家對光防護更得心應手。
防曬不僅僅是為了防曬黑，更是為了防光老化，預防皮膚癌等更嚴重的皮膚問題。
讓我們一起科學防曬，享受健康、快樂的夏日生活吧！
早安，我愛這個世界。
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