都說“春風不刮,草芽不發”,但今年的春風的確有些大。
大風又碰上了春燥,身體裡的水分飛速流失,整個人變得口乾舌燥的。
這時候我建議你們試試這個蘋果水,是比白開水更靈的“滅火器”!
蘋果生吃水分就很足了,做熟之後口感會更潤,又不用擔心寒涼。
味道又是酸酸甜甜的,甘味入脾,可以滋養疏通我們的脾胃。
而且蘋果中富含的果膠和酚類的抗氧化物質,在煮熟之後大部分都被保留下來了。
果膠也變得更容易被溶解吸收,渣脾胃的孩子都能消化得了。
這種直接煮熟的做法,沒有那種氧化之後怪怪的味道。
如果你們用的是酸甜度比較高的果子,就稍微再加點糖,味道會好很多!
大多數蘋果做熟之後其實都有點酸的,所以這裡拿來做蘋果水的,你們也不用挑太好的,便宜一點的小蘋果也一樣。
蘋果氧化比較快,我處理的也很快,加上黃冰糖一起放進破壁機中。糖量你們自己把握一下,我這個配比是大多數人都能接受的,你們可以做個參考。
加400克的清水,直接開啟豆漿模式,就可以攪打了。如果你們家裡用的破壁機,是標註了不能直接加熱糖塊的,可以提前用溫水融化了再加進去。
*這裡一定要看清了,有些破壁機的材質如果直接加熱糖塊,很容易糊底的,要注意一下。
如果你們用的破壁機或者料理機功率比較小,你們就多打幾次,給蘋果汁打得細膩無渣的最好。
但凡你們做過一次就知道了,這個蘋果水真的無法替代的存在。
溫溫潤潤的,喝起來酸酸甜甜的,還有很濃的果香味兒,比外面現成的蘋果汁還好喝。
能和這個蘋果水放在一起,讓我誇一句好吃的,就這個鮮蒸蘋果乾!
味道是很清甜的果味兒,口感柔韌,當解饞的零食很滿足。
很多時候,我這個山東人是理解不了東北菜的靈魂的,直到遇到這種菜:
土豆選那種個頭小的,很綿密還帶點甜味兒的。