批次退圈，正成為娛樂圈新景觀。
4月8號，曾憑藉《青春有你2》成名的金子涵，宣佈退圈，往前一週，4月1日，同樣出名於選秀綜藝的利路修，也在出道4年後，正式退圈。
近兩年，這樣的退出頻繁發生。
比如去年，曾被寄以厚望，手握大把資源的賴冠霖，也在經歷起起伏伏後，將社交賬號頭像換成黑色，決定“轉換賽道”。
從某個角度看，這些決定退圈的明星們，身上有許多共通之處，比如都是透過選秀節目成名，在極短的時間內進入娛樂圈，收穫大量關注。
但同時，流量來得越猛，走得越快。
選秀光環退去後，如何在娛樂圈裡平穩落地，成為許多偶像們的困境。
身處其中，許多人出道便是頂點，自此之後，便走上下坡路，直到其宣佈退圈時，才又再次獲得一輪極高的討論度。
圈裡圈外，離開的和留下的，都有各自的困境，而選擇背後，每個人也都有想要抓住的東西。
名利場裡，有入口，便有出口，明星退圈從不是“新事物”。只不過，不同語境下，退圈背後的驅動因素與大眾態度，早已不同。
2025年4月8日，金子涵釋出微博：“我將回歸到自己的生活，希望大家能理解我的決定。”很快，其經紀公司樂華娛樂的老闆杜華也送上祝福：
“希望子涵越來越好，願未來的日子平安順遂！”
杜華祝福金子涵
退圈與明星的搭配，將金子涵推上熱搜，但討論卻並不友善。有人說她在娛樂圈裡“查無此人”，還有人暗諷她“說是退圈，但實際上從沒進過圈”。
從作品上看，出道幾年，金子涵確實沒有留下太多亮點，另一方面，頻繁發生的明星退圈，也讓大眾對於此類新聞，失去了興趣。
比如在金子涵宣佈退圈的7天前，從選秀綜藝《創造營2021》走出的利路修，也在出道4年後，宣佈“下班”。
利路修退圈文案
相比金子涵，利路修的退場並沒有引發太多爭議。
早在2024年12月，他就曾在社交網路上宣佈，自己將於2025年4月1日正式退圈，迴歸正常生活。
之後他還在多個公開場合反覆強調這一事實，比如最後一次商務代言，最後一次走紅毯等。更不用說，從出道之初，利路修的人設便是“渴望自由，拒絕出名”。
2021年夏天，選秀節目《創造營2021》打出國際化旗號，請來多位外國年輕人，最初，俄羅斯人利路修是以中文老師的身份，出現在節目組。
節目錄制開始前五天，一位外國選手因故無法參賽，在工作人員的勸說下，利路修以最後一位選手的身份，加入創造營。
利路修
在這檔以“成團”為最終目標的節目中，利路修卻背道而馳，渴望被“早點淘汰”。在別的選手通宵訓練時，他每天的生活是在食堂附近打轉，睡覺，以及打聽什麼時候能夠回家。
這種反差成為某種通行證，吸引來大量關注，也讓利物修最終獲得了總決賽第17名的成績。
對於極速上升的名氣，利路修曾不止一次表達過恐慌：“放過我，我害怕。”
同樣是選秀出身，出生於1999年的金子涵，則是利路修的反面。
從8歲起，金子涵就開始參加各種才藝比賽，9歲那年，還參演過由斯琴高娃和吳啟華主演的電視劇《謝謝你的愛》，之後幾乎每年，她都會在大小選秀節目中，拿下獎項。
十幾歲時，她還曾去往韓國“SM娛樂”做練習生，同期的還有兩位中國女生，徐藝洋和寧藝卓——前者在2020年參加了《創造營2020》，並在去年與黃子韜登記結婚。
後者則留在韓國，以組合aespa出道，如今人氣正旺。
從小參加比賽，又有韓國練習生的經歷，2021年，出現在《青春有你2》中唱跳俱佳的金子涵，被粉絲稱為“天選愛豆”。
憑藉舞臺《play》，她飛速出圈，雖然最終未能成功成團，金子涵的知名度依舊在那個夏天，獲得了質的飛躍。
那個金光閃閃的世界，向她突然敞開大門，同時，一些漩渦也正在悄悄走進。
金子涵《play》直拍
回看過去20年內娛選秀史，可以被劃分為三階段。
第一階段是以《超級女聲》為起點的全民選秀興起，時間跨度為2005到2010年，之後，隨著音樂類綜藝的興起，選秀節目進入沉寂期。
直到2018年，韓國娛樂圈的練習生體系被國內資本注意，一個全新的生態開始被打造。
在這年，愛奇藝的《偶像練習生》與騰訊的《創造101》分別在1月與4月播出，創造出現象級話題，也讓這一年成為“偶像元年”——
《偶練》決賽投票超過1.8億次，《創造101》則推出了王菊、楊超越等“非常規偶像”。
《創造101》推出的限定組合“火箭少女101”
在娛樂公司方面，杜華創立的“樂華娛樂”與龍丹妮創立“哇唧唧哇文化傳媒”，開始透過選秀節目儲備人才，各佔山頭。
那些成熟且年輕的偶像，則成為了流量新寵，比如賴冠霖。
2017年，賴冠霖參加韓國選秀節目《produce101》，最終以第七名的成績出道，第二年，他便與韓國經紀公司解約，回國發展。
縱使是新人，賴冠霖憑藉極高人氣飛快成為內娛焦點，被送到他手裡的，也都是頂尖資源：
他先是搭檔趙今麥出演了《初戀那件小事》，又與楊穎主演了《愛情應該有的樣子》，還頻繁出現在多個大熱綜藝之中。
賴冠霖
以賴冠霖為代表，在偶像選秀最火的那幾年，有“韓國練習生經驗”的選秀選手，確實擁有明顯優勢。
比如《創造101》中以第一、二位出道的孟美岐與吳宣儀，如今依舊活躍在演藝圈的蔡徐坤與範丞丞，他們都曾在韓國當過多年練習生，鏡頭感與業務能力都更為突出。
從2018到2021年，每年，選秀節目都會為內娛輸送數十名偶像。
困局也在這一過程中，凸顯出來。
《偶像練習生》推出的限定組合NINE PERCENT
相比韓國娛樂生態，內娛缺乏舞臺資源，導致這些擅長“唱跳”的偶像們，出道後的大多數活動都主要聚焦於三件套：走紅毯、參加綜藝，出演影視作品。
在參加完《青春有你2》後，趁著熱度未尚未削減，金子涵頻繁出現在不同類別的綜藝，嘗試轉型。
2020年，金子涵參加表演競技綜藝《我就是演員》，搭檔金沙出演了電視劇《三十而已》的經典片段，卻在開演不到3分鐘，就被導師喊停。
章子怡那句經典的評語：“為什麼一定都要當演員呢？演員這個職業難道是一個最低階的職業嗎？”，就是在評價金子涵時講出的。
郝蕾更是毫不留情地勸她回去唱跳：“有能力的可以跨無數界，能力沒有那麼強的，不要強跨。”
《我就是演員》中的金子涵
縱使被詬病，但許多愛豆出身的偶像們，依舊會選擇演藝道路，以獲得持續工作。
在大火的短劇賽道，這些愛豆們更是成為了“最佳人選”——相比素人演員，他們大多長相出眾，自帶流量也更有話題。
更別提相較於傳統長劇，短劇拍攝週期短，對於演技要求低，同時還能帶來不少收入。
前不久，在綜藝《無限超越班3》中，“短劇一哥”柯淳就曾聊起自己的薪資：按天算錢，定價一天兩萬。且隨著短劇大火，今年，頭部短劇演員的薪資，也出現大幅上漲。
正因如此，許多從選秀綜藝中走出的選手，比如木子洋、徐夢潔、張紫寧、李子璇，都曾出演過多部短劇。
徐夢潔出演的短劇《大過年的》
但從影響力看，相比短劇，長劇賽道更強，一旦作品大爆，演員的咖位便會迎來“飛昇”
比如虞書欣與王菊。
前者曾主演了《蒼蘭訣》《永夜星河》等大爆劇，後者則參演了一系列口碑絕佳的作品，比如《愛很美味》《好東西》，以及王家衛導演的電視劇《繁花》。
《蒼蘭訣》中的虞書欣與王鶴棣
對這些偶像們而言，出道後的日子，像被放置在一個立體座標軸中，他們既要尋找自己的點位，又要找準象限，過程中，需要技巧與運氣。
稍有不慎，便會被推到座標之外，再難歸來。
相比過去，如今的藝人們，面對的是一個更高速度、更大密度與更快迭代的圈子。
在這個圈子裡，藝人的外形、流量和持續的曝光量，被極為嚴苛的要求，對於這種壓力，有人樂在其中，有人卻不堪重負。
2021年12月，樂華推出新女團NAME組合，因人氣最高，金子涵C位出道，以此為節點，她的口碑卻出現下滑。
金子涵
因為身材發胖，她頻繁引發爭議，其業務能力也開始出現問題，在公開演出中，她多次表現得畏首畏尾，極不自信。
“金子涵怎麼了”這一詞條，隨之登上熱搜。壓力之下，進入2023年，金子涵開始多次因為身體原因，缺席活動。
這年年底，她更是宣佈退出組合，降低出現在公眾視線中的頻率。在公佈的近照中，她身材爆瘦，和過去判若兩人。
金子涵近照
和金子涵一樣，同樣作為偶像出身，賴冠霖也決定放棄舞臺。
他稱自己患上了人群恐懼症，只要現場超過20個人，就會心跳加快，十分恐慌，因此只好轉型為演員。
但演員這一身份，還沒在他身上貼熱，2021年，賴冠霖再次轉型，宣佈要將“導演”作為奮鬥目標，並嘗試報考北電導演系，最終以失敗告終。
因為頻繁轉換賽道，賴冠霖被網友形容為“幹一行，恨一行”。
事業上沒有水花，私人生活上，他卻桃花不斷，多次傳出的戀愛緋聞，讓他被詬病專業素養太低。
畢竟，對於靠粉絲支援的偶像而言，不能談戀愛，早已成為業內約定俗成的“潛規則”。
2024年，在經歷長達近8年的起伏後，賴冠霖宣佈退圈。
在告別信裡，他說自己想舉辦一場粉絲告別會，卻發現公司的賬目上，早已所剩無己。意料之中，遭到了“辜負粉絲”的審判。
賴冠霖
相比金子涵與賴冠霖，利路修的離開，獲得了更多的理解與祝福。
畢竟從最初，他立下的就是“渴望下班”的人設，採訪中，他也曾多次表達過，對於娛樂圈高強度曝光的不適。
決定退圈後，他特地提前4個月宣佈，作為緩衝期，以讓粉絲適應、完成手頭的工作，以及告知商業夥伴，自己“不再接單”。
對於利路修退圈的決定，他身邊的許多藝人朋友都無法理解，畢竟，利路修的星運確實足夠優秀。
對此，利路修回應：“我不一樣，每個人的追求，也不一樣。”
利路修
對於退圈，他定義為：“不參加公開活動，沒有正式的鏡頭在拍我，藝人的身份變為普通人，不用飛很遠的地方，為了一個拍攝，不用打扮自己，可以完全宅在家裡一個月。”
掌聲、關注、金錢、地位，圈子裡的世界確實精彩，但圈子外的世界，或許會有更寬闊的選擇。
退圈並不是屬於“新偶像”們的行為，過去娛樂圈，也常有明星退圈。
上世紀90年代，就有曾紅極一方的鐘楚紅在人氣最盛時宣佈退圈，進入21世紀後，王祖賢、黎姿的先後退場，也讓人感嘆。
在這些退圈的明星中，有人是擁有了新版圖，比如任泉就在退圈後，轉型成為了投資人，有人則是為了迴歸生活，2019年，費玉清以《晚安曲》作為告別舞臺，離開娛樂圈。
還有些明星是處於半退圈的狀態，比如作為演員，賈乃亮、董潔如今的主業，早已不是拍戲，而是直播帶貨。
但無論是否徹底退圈，這些明星都曾在娛樂圈裡取得過亮眼的成績。
王祖賢
而如今的偶像們，則不同。
他們手握如泡沫般的名氣入行，很快意識到圈子易進卻難行。
之後的時間裡，許多人困於曝光量、工作機會與收入的不斷減少，在娛樂圈的腰部與底部苦苦掙扎。退圈多數是因為“此路不通，換路前行”。
而另一條路究竟如何呢？
曾經《創造101》的選手陳語嫣，如今入職了迪士尼，在“世界上最快樂的地方”做起舞蹈演員。《偶像練習生》選手陸定昊則緊跟當下的“水晶熱”，在直播間裡賣起了水晶。
和陸定昊同屆、也淡出娛樂圈的卜凡，如今沉迷於國學，他開始在抖音上為人算命——只要99元便能和他直播連線，聽他分析自己的運勢。
陳語嫣在迪士尼
那些決定離開聚光燈的偶像們，在嘗試摸索新的流量場，依舊留在圈內的人們，也在探索生存之道。
比如透過《偶像練習生》出道的範丞丞，近幾年主要將精力放在演戲與綜藝上，雖然在綜藝中，他憑藉搞怪造梗的表現獲得不俗口碑，但在表演上，卻遲遲未獲得認可。
去年年底播出的《小巷人家》裡，他還因為演技拉胯，被推上風口浪尖。
《小巷人家》中的範丞丞
也並非所有人都想擠進表演賽道。
有許多愛豆，依舊留在唱跳領域，有的成為音樂節常客，比如乃萬，有的則為偶像劇演唱主題曲，比如米卡為電視劇《玫瑰的故事》演唱了《手植玫瑰》。
還有的仍在創造舞臺，今年出現在《乘風》的吳宣儀，一登場就被感嘆，內娛選秀的白月光，殺回來了。
《乘風》中的吳宣儀
以2018年大批選秀偶像湧入內娛為起點，至今，已經過去整整7年了，某種程度上，這些選秀偶像如同一批“試驗田”。
他們成名於一場現象級的全民狂歡，在粉絲的追捧中，被推上跳板，享受著限定的喜愛與尖叫。
但另一個角度看，對於一個明星而言，在娛樂圈裡想要長久的生存，需要的反而是那些“非限定”的關注，畢竟，限定在某種程度上，意味著極短的生命週期。
《青春有你》
退圈的故事還在繼續。
4月5日，曾畢業於中戲，出演過多部電視劇的許鵬，宣佈終止演藝事業，回老家，接替80多歲爺爺的生意——在集市上擺攤。
對於退圈理由，他形容為“對行業心灰意冷”，不如轉換賽道。
如果將娛樂圈形容為一片湖，對於偶像們而言，選秀比賽帶來的關注度，只不過是一張入水許可證。
入場後，水深魚多，有暗礁，有漩渦，也有沉落的寶藏。
雖然近兩年，內娛選秀進入沉寂期，水面變得漸漸沉靜。但選秀節目不會就此消亡，舞臺總會再次出現。
那時被選出來的少女少年們，將會面對一個怎樣的流量世界與叢林法則，沒有人能給出預測。
唯一能確定的是，那個金光閃閃的湖底，總有人嚮往。