最新！CommonApp公佈2025-26主文書題目，有兩處新變化！

好訊息：就在剛剛，2026 Fall Common App主文書題目公佈了！

壞訊息：雖然題目沒變，但以不變應萬變，是CA的老套路了！

不管怎麼樣，提前洞悉主文書題目的重點，瞭解招生官想透過題目瞭解到的資訊，找到最適合自身的題目，總是有備無患的！

話不多說，下面棕櫚君就結合棕櫚導師的專業建議，對Common App主文書的7大題目進行逐一分析。（附加資訊今年有兩處小變動，稍後詳解~）

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對CA文書準備的諸多疑惑

北京時間3月6日週四晚上8點

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首先解讀下

Common App主文書7大題目

Prompt 1: Some students have a background, identity, interest, or talent that is so meaningful they believe their application would be incomplete without it. If this sounds like you, then please share your story.

關鍵詞：背景（Background）、身份（Identity）、興趣（Interest）、天賦（Talent）

棕櫚導師解讀：第一題有4個關鍵詞：背景指向家庭、教育等；身份指向一個人對自身的身份認知；興趣指向一個人日常的愛好和熱情，而天賦則指向一些高水平的技能或特質。

背景和身份方面，如果能找到區別於他人的獨特新穎角度往往更容易出彩。比如一些學生屬於少數民族或是“移二代”，這使得他們的成長環境、受教育經歷、文化薰陶等區別於其他人，那麼從這個角度寫文書，可能會碰撞出一些意想不到的火花。

PS：包括哈佛、西北、哥大、範德堡等在內的很多美國高校，非常強調學生群體的多元化，更偏向招收一些少數群體的學生。

至於興趣和天賦，許多美本申請人都有各種各樣的愛好和特長，如何透過一個“常規”的愛好展示出自己的個性和與眾不同，非常重要。

例如，彈鋼琴是一個常見的愛好，但只談論自己的彈奏水平、演奏曲目或學習鋼琴時遇到的困難和如何克服等，非常老生常談。招生官看到第一句往往就會猜到接下來要說什麼。

但如果做一些創新，比如思考下：對自己影響最大的鋼琴家是誰？因為他的什麼品質，對你的成長產生了怎樣的影響？你如何突破侷限性，展現出自己的獨特性和成長？

可能會得到一篇更能激起招生官閱讀慾望的優質文書。

Prompt 2: The lessons we take from obstacles we encounter can be fundamental to later success. Recount a time when you faced a challenge, setback, or failure. How did it affect you, and what did you learn from the experience?

關鍵詞：挑戰（Challenge）、挫折（Setback）、失敗（Failure）

棕櫚導師解讀：第二題是要求回憶一次挑戰、阻礙或失敗的經歷，以及這段經歷對你的影響和所學到的東西。

首先你所經歷的挫折和挑戰一定要是真實存在的，成績不佳、搬家或其它很常見的小問題，在招生官眼裡根本算不上挑戰，而且這些經歷也並不能展現你獨特的個性魅力。

其次，不要只寫創傷本身。招生官更想看到的是你如何應對？你從中學到了什麼？得到了哪些成長？對你的個性塑造、思想成熟度有哪些影響？

記住，不要花費太多精力強調那些失敗的經歷、挑戰的細節或是沮喪之情本身，而是要把焦點放在收穫和感悟。

Prompt 3: Reflect on a time when you questioned or challenged a belief or idea. What prompted your thinking? What was the outcome?

關鍵詞：質疑（Questioned）、挑戰（Challenged）、觀念（Belief）、想法（Idea）

棕櫚導師解讀：第三個問題要求思考曾經對某個想法提出質疑或挑戰的經歷，以及是什麼啟發了你提出了這種質疑和最終結果是怎樣的。

比如，曾經有一個棕櫚學員認為世界非黑即白。然而，後來發生的很多事情讓他對這種觀念產生了質疑。在探索過程中，他發現人必須具備批判性思維，需要從不同角度思考問題。

經過此事，他學會了如何成為一個具有批判性思維的人，並將這種思維應用到其他方面，比如在生物實驗中，透過多角度分析幫助實驗結果變得更完美。

如果你選擇這個題目，可以思考一下自己曾經堅信的想法為什麼會逐漸被自己質疑？你是如何應對的？最終得到了怎樣的成長？透過什麼方式將這種成長應用到生活的其他方面，成為一個更有影響力或更有用的人。

Prompt 4: Reflect on something that someone has done for you that has made you happy or thankful in a surprising way. How has this gratitude affected or motivated you?

關鍵詞：快樂（Happy）、感恩（Thankful）、驚喜（Surprising）

棕櫚導師解讀：第四題要求學生描述別人如何用驚喜的方式讓其感到快樂以及感恩，並且這種感激之情如何影響或者改變了你。

學生可以回顧從小到大的成長過程中，是否有一些別人給予你的溫情時刻，且對你產生了較大的影響。

例如，別人是如何與你相處的，你又如何回應，在這個過程中具體做了哪些事情，帶來了哪些積極的影響，可以從不同的角度展開闡述。

Prompt 5: Discuss an accomplishment, event, or realization that sparked a period of personal growth and a new understanding of yourself or others.

關鍵詞：成就（Accomplishment）、事件（Event）、感悟（Realization）

棕櫚導師解讀：第五題，它要求學生描述一個成就、事件或感悟，以及它如何激發了你的個人成長，讓你對自己有了新的認識。

曾經有一位棕櫚學員寫過對性別刻板印象的感悟。

他提到自己穿衣風格獨特，喜歡穿花哨的襯衫或顏色鮮豔的服裝。加上外表和聲音比較溫柔，在國內時常常被別人誤認為是同性戀。

這種誤解讓他感到困惑，他不明白為什麼別人會基於他的外表或著裝做出評判。這讓他開始變得不願意拓展自己的社交圈，也開始逐漸調整自己的穿衣風格，變得普通化。

之後透過一位教授關於性別種族歧視的講座，他最終意識到每個人都是獨一無二的，不應擔心因為與眾不同而受到他人批評或是被孤立，他也很勇敢地在講座上分享了自己的遭遇。

後來，他在美國的高中被選為學生會議長，同齡人認為他很成熟、有思想，值得信賴，遇到問題時會向他尋求建議。他現在也可以按照自己的喜好自由穿著，不再擔心因為展現自己的創造力和審美品味而招來非議。

透過這些事，他想表達的是不要被社會對我們的固有印象所束縛，而是要敢於展現自己真實的樣子，為自己說話。這樣的表達就十分契合主題，是招生官所想看到的！

Prompt 6: Describe a topic, idea, or concept you find so engaging that it makes you lose all track of time. Why does it captivate you? What or who do you turn to when you want to learn more?

關鍵詞：話題（Topic）、想法（Idea）、理念（Concept）

棕櫚導師解讀：

第六題要求學生描述他們感興趣的話題、想法或理念，並說明它是

如何吸引你的，並且當你想要更深入瞭解時，你會尋求何種幫助。

之前有位棕櫚女學員，特別喜歡玩電子遊戲，在許多家長的眼裡玩遊戲是不務正業、耽誤學業，但她的爸爸媽媽同樣也是遊戲愛好者，所以在遊戲方面很支援她，也會和她一起玩。

她想將這段經歷融入文書，但當棕櫚導師想深入發掘故事時，問她為什麼如此著迷，她一開始也沒有答案。直到後來她和朋友一起打遊戲，有個朋友說她簡直就像一個女英雄，每次都能救她們於水火。這句話讓她感到震驚，開始思考到底為什麼喜歡玩遊戲。

她結合自己的經歷得出結論，原來從小她就有一個英雄夢想，想要成為一個拯救世界的英雄，但由於是女孩子，被認為相對較弱。因此，她想透過遊戲這個媒介實現這個夢想，並且想創造一個新的遊戲，在以後的學業中專注於遊戲設計。

故事非常順暢，也與她所想申請的專業相關，這樣的好文書相信沒有招生官會拒絕！

Prompt 7: Share an essay on any topic of your choice. It can be one you've already written, one that responds to a different prompt, or one of your own design.

棕櫚導師解讀：最後一題是一個非常開放的問題，看似範圍很廣，很容易寫，但它卻是七個題目裡面最難的。這個題目要求你分享任何一個你感興趣的話題，哪怕是你曾經寫過的一個寫作範例，也可以選擇寫小說、寫詩等。

它難就難在選擇太多，學生往往無法把握住寫作重點。

但無論你選擇的主題是什麼，主文書的核心思想都不會改變：你能否透過這篇文書讓招生官在閱讀完後對你的形象有清晰印象，能否讓招生官瞭解到你的特點。

如果招生官在閱讀完你的文書後仍然對你一無所知，那麼這篇文書就沒有達到其目的，所以學生需要透過文書描寫自身最吸引人的點，讓招生官記住。

再說說變化：

附加資訊有兩處細節調整

自2025年8月1日起，申請人將從“額外資訊”部分看到以下兩項變更：

1，當前的“社群動盪（Community disruption）”問題，變更為“挑戰和情況（Challenges and circumstances）”問題。

變更後的新問題將涵蓋學生可能遇到的更廣泛經歷及影響，包括以下11個方向：