編輯 | 週三三
被六旬老人的新聞嚇暈——
前幾天，周潤發在香港跑了一個半馬，成績驕人，2小時22分，比去年進步1分半鐘。跑完人倍兒精神，當場定下一個小目標：
“爭取80歲跑進2小時。”
？？？
這就是二旬與六旬的本質區別嗎，我們二旬人，能不能活到80且另說，關鍵，即使正青春的18歲那年，跑完800米也快嘎了好吧……
而發哥永遠是你發哥。
就想起7年前，他錄《魯豫有約》講的“倒著活”理論，意思是說，生理年齡外，人還有一個身體年齡，生理、身體年齡呈反向生長。
比如當時他61歲，但他覺得自個兒的身體不過51歲，逆生長到身體年齡只剩1歲的時候，“你就回到媽媽的肚子裡了，你就有100歲。”
當時暗笑叔叔還真不服老咧，總不可能你明明已經七老八十了，卻還可以駕馭這副身體，幹一些二三十歲人的體力活兒吧？
現在：行，是我把年齡卡得太死。
當人家七老八十跑完又一個半馬的時候，二三十歲的人能做的不過是，橫在沙發，嚼著外賣，觀賞老人家健步如飛然後兩眼一黑……
可見發哥的“倒著活”是正確的，一針見血的。
畢竟放眼這屆娛樂圈，何止發哥，感覺一老人院的人都在哐哐增肌、健身、玩極限運動。這些高能量老baby，“老”字就去掉吧——
他們是真baby啊。
五旬李若彤跳操
六旬呂良偉深蹲
六旬張豐毅卷腹
六旬張學友劈叉
七旬劉曉慶跳傘
八旬吳彥姝投籃
1.
補充一些發哥錄《魯豫有約》的資訊：
2018年《無雙》令他帥出新高度，突突你全家的經典港片味兒，狙擊新一代少女的芳心。為配合電影宣傳，周潤發帶魯豫在香港暴走。
彼時，發哥酷愛爬山已是燙知識，那沒得說，一路吭哧吭哧被“拖行”的魯豫高低得打卡這一項。劃重點，是逛走全港後開始爬山。
發哥介紹這個環節還特皮，“就爬爬山，不走路了”，直接給魯豫整無語了，一邊埋頭苦爬一邊蛐蛐，“這可比走路厲害多了。”
確實厲害，爬一爬後發哥大手一揮，指著遠處一座連一座的山介紹，“第一階段爬那兒，第二段爬那兒，爬完100公里到這兒就結束。”
周潤發的周是周扒皮的周……很難不叫人夢迴健身房，教練根本不顧你死活，只會一味輸出“再給我3組”“繼續”“腿抬高”“重來”……
好奇做了幾十年迷妹的魯豫，當下看周潤發依然很男神還是，秒變魔鬼？她也問這般自律、保持體力狀如牛的發哥，“你會怕老嗎？”
周潤發洋洋得意“哼”了一聲，“我年輕得不得了。”
時隔7年，再見發哥好似又年輕7歲。當然不是相貌的年輕——常年做戶外運動的人沒可能細皮嫩肉，反而容易生成一張糙老頭的臉。
但都無損發哥作為一個“69歲小夥子”的精神頭兒。
這次跑半馬還是忙裡偷閒，抽空跑一跑的。因為眼下正值《唐探1900》的路演階段，“各地來來去去，但每天堅持至少半小時的跑步。”
你就捫心自問，如果飛來飛去出差還不間斷跑步，你能不能做到……
以及，讀過村上春樹寫他參賽半馬、全馬的故事就能懂：完成一次這種賽事絕非一時興起，賽前必歷經一大輪備戰高考般的嚴酷訓練。
而周潤發日復一日處在訓練狀態。
就說《唐探1900》拍攝期帶領全組人跑步的事兒，發哥安排特別明確，每天早7點開跑，跑5公里後接1個小時健身，然後開始拍戲。
41歲王寶強一身肌肉疙瘩都知道的吧，但頭幾天跟發哥跑步跟不上；
劉昊然，27歲小夥兒，常年被偶遇打球很沉迷運動的樣子，然而，是專業夯體能，還是得空活動個把小時發發汗，這下見了真章：
“我參加了幾次晨跑，後來就……起不來……”沒事啊，按發哥“倒著活”的演算法，我們小劉正是爬樓梯要扶、走10米一歇氣的年紀。
想到那句話，“朝氣蓬勃老年人，暮氣沉沉年輕人。”所以年輕的朋友別灰心嗷，努力撐到發哥的年紀，沒準就開竅跑上了馬拉松呢？
首先是撐到年紀。
《唐探1900》第一大帥哥，不容反駁
2.
在港圈，發哥也的確是一個頂級私教般的存在，這麼些年，帶動了一大幫老哥老姐們兒爬山、跑步——狠起來連記者都不放過。
在臺灣拍《寒戰》期間，他每天天一亮就奔向陽明山晨跑，記者為追新聞也跟他屁股後面吃苦。對此，他送上很發哥的一句問候：
醍醐灌頂啊，我懶我不運動是我的問題嗎，no！要怪怪身邊沒一個如發哥這樣能打的朋友，可以時刻監督我、鞭笞我、把我當狗遛。
如果有，難道我不能是苗僑偉：
或者劉嘉玲：
這支由發哥一手奶起來的，港圈夕陽紅健身團，劉嘉玲是第一活招牌。
就這幾天，網友偶遇她在太平山跑步，下意識震驚的是網友都什麼超絕視力啊，這分明才19歲的背影也能認出是59歲劉嘉玲？？？
來一張名畫，《五旬少女與她的六旬男孩》：
這算不算關於梁朝偉的冷知識呢？你以為的他，因為很i人所以喜歡安安靜靜待著，實際上的他，確實很i人所以總是一個人衝浪：
一個人玩滑板：
至多接受和老婆兩個人滑雪：
啊，再沒臉說梁叔叔是我的社恐同擔了……
我社恐是字面意思，婉拒社交，宅家保持微信步數為5，梁朝偉你！怎麼迷之一種“約好不復習，有人卻熬夜猛看書”的叛徒既視感？
你就騙我吧，誰家社恐滑雪戴這麼小可愛的帽子啊啊啊
真的很服氣港圈這些老頭老奶，在同齡人早晚一杯老年牛奶當營養液噸噸噸的時候，他們就是牛本牛，一天天有使不完的牛勁。
呂良偉上綜藝，閒得無聊開啟健身模式，驚得小6歲的大妹子蔡明哇哇叫：
郭富城那年參加防疫義演，3個數字串一起看得人發暈：55歲年紀，33度高溫，50分鐘唱跳一秒沒停。
張學友開演唱會，保留節目不逮罪犯了，換成張叔一言不合劈叉，場場劈，條條褲子竟也沒破：
話說這個絕活兒，倒不算張學友的晚年所學，學友哥一枚的時候便很常chua一下繃下去。所以有無鐵粉可以解我這個惑：
歌神究竟為何如此骨骼清奇又筋軟？
相比起來葉童還蠻……硬裡硬氣。她打前幾年開始，喜歡扭一扭爵士、街舞之類，水平呢就，不cue是跳舞以為在打八段錦那種：
不管，我葉姨這把小蠻腰永遠18歲！
葉姨的“熒幕老伴兒”趙姨，同樣很愛po神采矍鑠，玩兒得比穿的還花俏一百倍的晚年娛樂生活：
溫知識：六旬葉童比七旬趙雅芝小整10歲，是年下啊。
但這畫面咋說呢，本以為該趙雅芝做藝術生跳舞、葉童當體育生打球來著，敢情許多年來其實嗑反了？fine，反差更具風味。
前些天網傳葉童參與錄製新一季《浪姐》，哈？我們家的60+老姨老姑能熟練使用美團就阿彌陀佛了，而葉姨，61歲開搞女團。
或許真是生命能量決定養老金數量吧，這些精力無限好的老頭老奶，工齡都比我的命長。劉德華63歲了，去年連開20多場演唱會：
意外踩空、摔倒後，反應超快地順勢用表演救場
葉倩文、林子祥這對兒加一起140歲的老兩口，各頂一頭白髮，在《聲生不息》舞臺上互飆高音炸裂全場：
悟了，不是人老了只配當廢鐵，也可以是鐵肺。
3.
回到內娛，蹦蹦跳跳老年人也不少。《人民的名義》大熱那陣兒，網友選品了一支“漢東四大猛男”分別是，高育良書記：
趙東來局長：
易學習書記：
沙瑞金書記：
所以你們漢東評職稱靠塊兒？
當中的張豐毅是出了名的健身瘋子。《人民的名義》片場花絮，別人要麼聊戲要麼聊天，鏡頭移到他，嚯，一個腹肌輪給他滾得冒煙：
《真正的男子漢》，當年18歲一朵花的劉昊然，結束訓練回宿舍累得快吐血，一旁角落裡，大他41歲的張大爺在倒立俯臥撐：
可憐我昊然，從金剛老爺爺的全世界路過。
而且發現，健身上癮的人巨愛言傳身教，恨不能逮著身邊所有人當鐵舉。張豐毅教會了劉昊然倒立俯臥撐，後來教馮紹峰下腰。
老爺子輕輕鬆鬆：
馮紹峰無能發瘋：
我說大爺們能有點分寸感不？
比如張豐毅這種級別，就該找勢均力敵的王學圻過招。《異人之下》花絮，王大爺隨地大小卷腹，卷得像在公園遛鳥、盤核桃：
一條冷得我流鼻涕的知識：這個坐椅子上卷啊卷的王學圻，已經78歲。而我的78歲不坐輪椅就不錯了。
然而一山更比一山高，一老更比一老強，又大過王學圻10歲、年滿87歲的吳彥姝奶奶，娓娓道來自己的鍛鍊日常：
好小眾的文字與畫面……
發哥80歲能否實現2小時跑完半馬還未知，但吳彥姝，明明確確做到了八旬老太日復一日練習一字馬、高抬腿、平板撐、小燕飛：
“倒著活”含金量還在上升……
那麼，現在壓力給到了二旬三旬“老人”：好好給自己算一算，真到了七旬八旬那一天，你能不能迴光返照也活回老小孩兒？
還是，僅僅就活著？
也是返老還童的一位。戳圖片檢視答案。