
後臺經常有家長留言,問孩子怎麼不長體重,吃飯也吃得還行,就是不長肉:

今天我們就從「進食量」「消耗量」「消化吸收」這 3 個方面,來分析一下,到底是怎麼回事。
食物吃下去,經過消化吸收,能為孩子的生長提供能量,如果攝入的食物不足,當然也就長不好了。
孩子吃得不夠多,其中一種情況家長較容易發現,那就是“絕對進食量不足”。用通俗的話講,就是孩子平時吃得比較少。
這種情況多見於一些比較挑食、偏食、厭食的孩子,每頓飯吃得量都比較少,導致了生長緩慢。

還有一種家長經常會忽略的情況,那就是“相對進食量不足”,也就是說,吃的飯可能“假稠”。
比如,一些家長會給孩子做粥或爛麵條,看似吃了一大碗,其實其中有很多水分,真正吃下去的主食並不多。
而孩子需要主食中的碳水化合物提供生長所需的能量,主食攝入不足,自然也就長得慢了。
此外,不好的進食習慣也會變相降低孩子的進食量。
比如,有些孩子進食不專心,習慣了邊玩邊吃,注意力都不在吃飯上,這也會導致吃不夠。
還有些家長唯恐孩子營養不夠,會額外給孩子吃一些酸奶、水果、零食之類的食物。這本身沒有問題,但這些食物如果吃得過多,或在飯前吃,就會佔用胃的空間,降低食慾,導致孩子在正餐時吃得不夠。
而這些酸奶、水果、零食,又無法提供足夠的能量,不利於孩子生長。
吃下的食物還要經過消化吸收才能被身體利用,因此,如果孩子消化吸收不好,生長情況也會不理想。
如果孩子平時飯量不錯,食物沒有假稠的問題,身體也很健康,生長卻仍然較為緩慢,那麼就要檢查檢查他的消化吸收情況了。
判斷消化吸收情況其實並不難,看大便的性狀和次數就可以。
首先是消化,所謂消化,指的是消化器官把食物變成可以被身體所吸收的營養的過程。
理想狀況下,食物經過咀嚼、胃酸浸泡、腸胃蠕動、各種消化液作用後,會被儘可能榨乾養分排出體外,這時食物的殘渣將會變得面目全非難以辨認。
所以,如果我們在孩子的大便中,發現能夠辨認出的食物的殘渣,比如菜葉、飯粒等等,就說明孩子消化這些食物時,發生了困難,沒能很好地消耗。
對此,家長可以把飯菜做得精細點,或者囑咐孩子更細緻地咀嚼,幫助胃腸更好地消化。

還有些孩子,大便性狀正常,但是排便量大,排便次數多。這種情況通常就意味著吸收功能不太好。
消化吸收不好,有可能是存在腸道菌群失調。
家長平時則應當帶孩子養成良好的洗手習慣,因為這樣可以大大降低能導致腹瀉等症狀的細菌或病毒感染的機會,也不容易引起腸黏膜損傷。
此外也要記住,家裡平時不要使用消毒劑,以免傷害腸道菌群引發吸收問題。
如果懷疑存在腸道菌群失調,可以帶寶寶做個腸道菌群檢測,確定一下。
腸道菌群檢測透過檢測大便菌群的主要細菌種類和數量,然後和正常標準比較,準確評估腸道菌群是否健康,是否存在菌群紊亂。
檢測之後,你就會收到這樣一份檢測報告,詳細列出孩子腸道7種核心菌群的數量,並評估免疫力水平、腸道炎症風險和過敏溼疹風險等。


簡單來說,透過腸道菌群檢測,可以瞭解孩子腸道菌群的情況,根據實際情況有針對性的補充益生菌,幫助孩子建立健康的腸道菌群。成年人也可以檢測。
關於腸道菌群檢測的作用,就講幾個我們諮詢中遇到的案例吧。
案例1:
14月齡男童,出現嚴重食物過敏和長期便血,過敏源檢測顯示未有明確某種事物過敏的情況,家長更換深度水解奶粉,依然沒有太多改善,後經醫生建議檢測腸道菌群。
結果評估
腸道菌群紊亂並存在主勢菌數量顯著不足現象,菌群建立不完善導致腸道屏障差,以柔嫩梭菌群、雙歧桿菌屬、擬桿菌屬為主導的多菌群失調導致過敏症狀問題。
報告解讀
諮詢師透過跟家屬溝通發現其家人特別愛乾淨,日常生活中大量使用消毒製品,存在過度清潔情況,這使環境中正常菌群被殺滅,導致寶寶腸道菌群建立不好,結構混亂,影響免疫系統的正常發育,參與嚴重食物過敏的發生。
臨床干預
服用LGG益生菌改善腸道菌群,並且改變生活習慣,避免過度清潔。2個月後,菌群結構恢復正常範圍,食物過敏狀況基本消失,便血情況完全消失。

案例2:
5月齡男童,4月齡出現間歇性腹瀉,使用抗生素治療,腹瀉未改善,反而病情加重。
結果評估
腸道菌群紊亂並存在主勢菌數量多數未檢出現象,菌群建立不完善導致腸道屏障差,炎症風險高。
報告解讀
諮詢師分析孩子4月齡時腸道菌群建立不穩定,容易受飲食、環境等的影響,菌群紊亂促進反覆性腹瀉的發生,而出現腹瀉後,使用抗生素進一步加重了腸道結構紊亂,導致病情加重。
臨床干預
停止抗生素,服用蒙脫石散及益生菌LGG。1個月後,菌群結構基本恢復到正常,腹瀉症狀消失。

腸道菌群檢測就像是偵探,幫助我們發現孩子缺乏哪種菌群,為我們後續的治療提供方向。
如果孩子存在胃腸道問題、過敏問題或免疫力問題,非常建議做一次腸道菌群檢測,根據孩子的菌群情況,有針對性地補充調整。
腸道菌群檢測不受地域限制,順豐快遞所到地區都可以檢測哦。
健康孩子也可以檢測一下,瞭解腸道情況,養娃更踏實。
腸道菌群檢測的流程是這樣子的:
1.收到順豐快遞的“大便盒子”
2.讓寶寶在未使用的塑膠袋上排便
3.15分鐘內採集2-4滿勺糞便
4.將糞便放入取樣管中混勻
5.取樣24小時內順豐到付至實驗室
6.3-5個工作日收到電子版檢測報告
7.由育學園專業醫療團隊進行解讀,提供後續建議方案。

請家長注意:
★任何性狀的便便都可以檢測:乾的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等;
★ 取樣之前不用改變飲食、也不用禁食;
★ 如果在取樣前服用抗生素,請停藥兩週後再留便;
★ 正在服用益生菌不影響檢測結果,可以正常採集糞便;
★ 取樣管中含有糞便穩定儲存液,能保證樣本不受快遞過程影響,這一點不用擔心。
如果您不確定自己的孩子是否適合檢測
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