孩子太瘦長得慢，先從這個方面找原因！

2025-06-28 14:26 育學園

後臺經常有家長留言，問孩子怎麼不長體重，吃飯也吃得還行，就是不長肉：
今天我們就從「進食量」「消耗量」「消化吸收」這 3 個方面，來分析一下，到底是怎麼回事。
問題一：孩子吃得到底夠不夠？
食物吃下去，經過消化吸收，能為孩子的生長提供能量，如果攝入的食物不足，當然也就長不好了。 
孩子吃得不夠多，其中一種情況家長較容易發現，那就是“絕對進食量不足”。用通俗的話講，就是孩子平時吃得比較少。
這種情況多見於一些比較挑食、偏食、厭食的孩子，每頓飯吃得量都比較少，導致了生長緩慢。
還有一種家長經常會忽略的情況，那就是“相對進食量不足”，也就是說，吃的飯可能“假稠”。
比如，一些家長會給孩子做粥或爛麵條，看似吃了一大碗，其實其中有很多水分，真正吃下去的主食並不多。
而孩子需要主食中的碳水化合物提供生長所需的能量，主食攝入不足，自然也就長得慢了。
此外，不好的進食習慣也會變相降低孩子的進食量。
比如，有些孩子進食不專心，習慣了邊玩邊吃，注意力都不在吃飯上，這也會導致吃不夠。
還有些家長唯恐孩子營養不夠，會額外給孩子吃一些酸奶、水果、零食之類的食物。這本身沒有問題，但這些食物如果吃得過多，或在飯前吃，就會佔用胃的空間，降低食慾，導致孩子在正餐時吃得不夠。
而這些酸奶、水果、零食，又無法提供足夠的能量，不利於孩子生長。
問題二：是否存在慢性消耗
正如一個有裂縫的盆，很難接滿水，如果孩子的身體因為種種原因，不斷地流失營養，那麼就算他吃得夠，消化吸收正常，生長狀況也不會很好。
一些慢性疾病會給孩子的身體較大的負擔，比如先天性心臟病、先天性腎病、慢性的肺病等等，因為器官的先天不足，機體需要調動更多能量“努力”維持正常的功能，這就會帶來額外的消耗。
如果是這種情況，就得先尋求醫生幫助，找到並解決根源。 
還有一些比較常見的疾病，也會帶來慢性消耗的效果，比如慢性的腹瀉、嘔吐，和較嚴重的溼疹。
這裡主要強調一下溼疹，如果溼疹發展到了比較嚴重的程度，會導致皮膚粗糙、變厚、裂開並滲出液體。
這些液體含有很多蛋白質，對孩子來說，液體滲出就會導致營養的不斷流失。
因此，如果孩子患了較嚴重的溼疹，應當遵醫囑治療護理，儘快康復，才能是孩子恢復良好的生長狀態。 
問題三：孩子消化吸收好不好？
吃下的食物還要經過消化吸收才能被身體利用，因此，如果孩子消化吸收不好，生長情況也會不理想。
如果孩子平時飯量不錯，食物沒有假稠的問題，身體也很健康，生長卻仍然較為緩慢，那麼就要檢查檢查他的消化吸收情況了。
判斷消化吸收情況其實並不難，看大便的性狀和次數就可以。
首先是消化，所謂消化，指的是消化器官把食物變成可以被身體所吸收的營養的過程。
理想狀況下，食物經過咀嚼、胃酸浸泡、腸胃蠕動、各種消化液作用後，會被儘可能榨乾養分排出體外，這時食物的殘渣將會變得面目全非難以辨認。
所以，如果我們在孩子的大便中，發現能夠辨認出的食物的殘渣，比如菜葉、飯粒等等，就說明孩子消化這些食物時，發生了困難，沒能很好地消耗。
對此，家長可以把飯菜做得精細點，或者囑咐孩子更細緻地咀嚼，幫助胃腸更好地消化。 
還有些孩子，大便性狀正常，但是排便量大，排便次數多。這種情況通常就意味著吸收功能不太好。
消化吸收不好，有可能是存在腸道菌群失調。
家長平時則應當帶孩子養成良好的洗手習慣，因為這樣可以大大降低能導致腹瀉等症狀的細菌或病毒感染的機會，也不容易引起腸黏膜損傷。
此外也要記住，家裡平時不要使用消毒劑，以免傷害腸道菌群引發吸收問題。
如果懷疑存在腸道菌群失調，可以帶寶寶做個腸道菌群檢測，確定一下。
腸道菌群檢測是什麼？
腸道菌群檢測透過檢測大便菌群的主要細菌種類和數量，然後和正常標準比較，準確評估腸道菌群是否健康，是否存在菌群紊亂。
檢測之後，你就會收到這樣一份檢測報告，詳細列出孩子腸道7種核心菌群的數量，並評估免疫力水平、腸道炎症風險和過敏溼疹風險等。

簡單來說，透過腸道菌群檢測，可以瞭解孩子腸道菌群的情況，根據實際情況有針對性的補充益生菌，幫助孩子建立健康的腸道菌群。成年人也可以檢測。
腸道菌群檢測有用嗎？

關於腸道菌群檢測的作用，就講幾個我們諮詢中遇到的案例吧。

案例1：
14月齡男童，出現嚴重食物過敏和長期便血，過敏源檢測顯示未有明確某種事物過敏的情況，家長更換深度水解奶粉，依然沒有太多改善，後經醫生建議檢測腸道菌群。
結果評估
腸道菌群紊亂並存在主勢菌數量顯著不足現象，菌群建立不完善導致腸道屏障差，以柔嫩梭菌群、雙歧桿菌屬、擬桿菌屬為主導的多菌群失調導致過敏症狀問題。
報告解讀
諮詢師透過跟家屬溝通發現其家人特別愛乾淨，日常生活中大量使用消毒製品，存在過度清潔情況，這使環境中正常菌群被殺滅，導致寶寶腸道菌群建立不好，結構混亂，影響免疫系統的正常發育，參與嚴重食物過敏的發生。
臨床干預
服用LGG益生菌改善腸道菌群，並且改變生活習慣，避免過度清潔。2個月後，菌群結構恢復正常範圍，食物過敏狀況基本消失，便血情況完全消失。
案例2：
5月齡男童，4月齡出現間歇性腹瀉，使用抗生素治療，腹瀉未改善，反而病情加重。
結果評估
腸道菌群紊亂並存在主勢菌數量多數未檢出現象，菌群建立不完善導致腸道屏障差，炎症風險高。
報告解讀
諮詢師分析孩子4月齡時腸道菌群建立不穩定，容易受飲食、環境等的影響，菌群紊亂促進反覆性腹瀉的發生，而出現腹瀉後，使用抗生素進一步加重了腸道結構紊亂，導致病情加重。
臨床干預
停止抗生素，服用蒙脫石散及益生菌LGG。1個月後，菌群結構基本恢復到正常，腹瀉症狀消失。
腸道菌群檢測就像是偵探，幫助我們發現孩子缺乏哪種菌群，為我們後續的治療提供方向。
我家孩子適合做檢測嗎？
如果孩子存在胃腸道問題、過敏問題或免疫力問題，非常建議做一次腸道菌群檢測，根據孩子的菌群情況，有針對性地補充調整。
腸道菌群檢測不受地域限制，順豐快遞所到地區都可以檢測哦。
健康孩子也可以檢測一下，瞭解腸道情況，養娃更踏實。
腸道菌群檢測怎麼做？

腸道菌群檢測的流程是這樣子的：

1.收到順豐快遞的“大便盒子”
2.讓寶寶在未使用的塑膠袋上排便
3.15分鐘內採集2-4滿勺糞便
4.將糞便放入取樣管中混勻
5.取樣24小時內順豐到付至實驗室
6.3-5個工作日收到電子版檢測報告
7.由育學園專業醫療團隊進行解讀，提供後續建議方案。
請家長注意：
★任何性狀的便便都可以檢測：乾的、稀的、有泡沫的、豆腐渣的等等；
★ 取樣之前不用改變飲食、也不用禁食；
★ 如果在取樣前服用抗生素，請停藥兩週後再留便；
★ 正在服用益生菌不影響檢測結果，可以正常採集糞便；
★ 取樣管中含有糞便穩定儲存液，能保證樣本不受快遞過程影響，這一點不用擔心。
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