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今天分享一篇【覺醒十年讀書會】@流月的好書領讀稿。
每天都感覺很忙，但很少出成績的小夥伴，非常推薦看下這本《最重要的事，只有一件》。
正文：
今天給大家推薦一本個人管理的寶藏書籍《最重要的事，只有一件》。
它不僅給到我很多啟發，還顛覆了我很多認知，讓我忍不住想分享給你！
我最近一直在幫很多有職場困惑、爆文寫作卡點的小夥伴做諮詢答疑，在過程裡，我就發現很多人都有一個普遍的問題：
總想既要有要還要，因此覺得自己事情太多了，時間根本不夠用…
然後就一門心思想著，是不是自己的時間管理，效率管理出了問題？
但其實根本原因是，你的個人管理出了問題。
而這整本書，就是從我們的個人、家庭、工作等不同緯度展開來闡釋：
為什麼最重要的事只有一件？怎麼判斷哪件事是最重要的？怎麼去做好這最重要的一件事？
當然我也會結合我的一些個人經歷，給大家解讀下這些內容。
1/幫你告別“既要又要還要”的迷茫
在一開篇，作者給了這麼一句話：
”人生的秘密就是隻做一件事，就一件。只做一件事，其他的事都不值一提。“
看到這句話，大家會不會和我有一樣的疑問：
難道我每天或每段時間裡，就只能幹一個事嗎？
如果我有能力有精力去做，比如我可以六點起床起來讀書，冥想，然後在陪伴群做晨讀分享，我想應該還有人會去運動等等…
那這是不是就算分散了精力？
可如果把時間看作成功的原始資本，那麼每個人的原始資本都是每天24小時。
但我們總看到那些成功人士日程比我們還滿，那這是啥情況？
這裡其實就有一個誤區：
這個一件事，其實不應該是具體的“一件事”，而是“具體的一個目標”。
事事都有輕重緩急，我們要努力找出最重要的那件事，讓你的目標和行動之間有更緊密的聯絡。
所以，能否成功取決於你的目標是否明確，你是否專注。
面對要實現的一個目標，我們就要去拆解任務，也就是一個個事件，這就是我們為什麼要強調事情的優先順序。
很多小夥伴應該聽過《高效能人士的七個習慣》裡講的“要事第一”這個原則，其背後的邏輯其實是多米諾骨牌效應。
要知道每一塊骨牌都代表一個單位的潛在能量，骨牌越多就代表積累起更多的能量。
積起一定量的骨牌後，輕輕一觸就能激發出驚人的效力。
所以，每天為當天要處理的事情排好優先次序，完成最緊要的事就像推倒第一塊多米諾骨牌，接著剩下的問題都會迎刃而解。
2/別再被你的待辦list支配
我想說一個可能會顛覆你認知的觀點，不要列待辦list！
我為什麼會這樣說呢？
在書裡，作者認為：
大部分的待辦清單其實是“存活清單”，只能幫你應付日子，卻對邁向成功毫無幫助。
所以我們更需要一個“成功清單”，上面所有的內容都圍繞著你的終極目標。
而成功清單背後的邏輯其實是二八定律。
大家可以回顧下自己過去的日子，是不是似乎真的只有幾個決定性的想法促成了你今天的成就呢？
比如僅有的幾個大客戶比其他很多客戶都更重要，
僅有的幾位貴人是你獲得某些事情成功的重要推手，
幾筆正確的投資讓你得到了現在的絕大部分資產。
所以鑑於這種情況，可以將我們的待辦事項清單重新排序，它就變成了成功清單。
在確定成功清單的過程裡有幾個tips跟大家分享。
1）縮減
不要糾纏在煩亂的忙碌之中，要執著於效率。
你每天的工作都應圍繞著終極目標而展開。
2）極致
一旦你意識到什麼是重要的，就要繼續追問更重要的是什麼，直到找到那件最重要的事。
將主要精力放在成功清單的第一項上。
3）拒絕
為緊要的事騰出時間，對其他事情暫時說“不”，或者拖延一陣。
4）別掉進“待處理事項”的陷阱
區別對待每件事，而且要真正做到！
千萬不要認為，所有的事情都需要做完才行，也不要相信“要成功就得完成所有目標”這樣的觀點。
更別掉進“待處理事項”的陷阱！
劃掉清單上的瑣事是不能助你成功的，選擇最重要的事才會有所裨益。
現在你可能會說：
好! 那我努力把我的代辦list升級成成功list。
可很多時候我就是身不由己，被各種事情分散精力。
到頭來發現自己忙忙碌碌，既沒有達成預期的目標，又沒有好好生活。
3/一個高效行動的簡單方法
那如何能聚焦，讓自己在有效的時間內高效的完成重要的事情？
分享給大家一個方法：學會預留時間段。
簡單說就是要以結果為導向來看待和使用時間。
把所有的時間集中起來完成優先事務，只有當優先事務完成了才可以去忙其他的事情。
而這個過程裡你需要給自己或者他人一個提前的約定，確保自己能按約定執行。
1）提前預留出空閒時間。
有些人總不好意思請假休息，但提前規劃休息時間反而是為了更好的管理工作時間。
當你規劃好了，身邊的人也會來配合你的時間，這樣也能更好的保證團隊協作效率。
2）預留出處理優先事務的時間。
這個時間，也就是你必須要完成最重要事務的時間，建議不少於4小時。
而這黃金的幾小時，一定要保證是圍繞你目標拆解出來的事務，確保你向著目標全力衝刺。
3）預留出做計劃、覆盤的時間。
不知道大家每天有沒有計劃、覆盤的時間，我會每天在幕布APP裡記錄並對比自己的狀態。
因為我知道，只有開啟自己的原認知才能走得更快，不至於跑偏。
4/很顛覆我認知的2條謊言
謊言一：一心多用是為了節省時間。
大家平時做事是不是也會尋求一心多用？
覺得這樣是在節省時間，甚至還顯出自己的精力旺盛。
但在書裡，有截然相反的概念：同時做多件事不僅不是節省時間，反而是浪費時間。
我們所謂的一心二用，其實是根本不存在的。
大家可以想想當你一邊和別人說話，一邊發微信，是不是有時候你和別人說的內容就錯入了微信的文字裡？
所謂的同時幹兩件事，其實只是在兩件事之間做快速的切換罷了。
這就讓我想到前些天讀書會給大家推薦過《大腦喜歡聽你這樣說》這本書，其實從大腦的結構出發也解釋了這個點。
書裡說到：雖然我們經常自認為能同時處理多項工作
但實際上，我們從來沒有真的同時處理過多項工作。
相反，我們只是在工作之間來回切換，每次切換時，都要在LatPFC裡插拔規則集。
研究人員稱之為“任務切換”。
這個過程就很像用同一臺電視機收看兩個不同的節目：當然，你可以快速調臺，但你一次只能看一個。
基於這樣的情況，如果我們一心多用，其實是會有成本的，最直觀的就是時間成本。
當我們從一個任務跳到另一個任務時，過濾器的更新會讓注意力暫時“關閉”。
關閉週期在0.1～0.2秒，但每次切換任務時都會經歷這個過程。
雖然單看上去很小，但大家想想如果你經常切換累計起來呢？
另外，準確性會受損。
當我們從一個任務跳到另一個任務的時候，兩個規則集會在短期內產生混合。
就像我開頭說的你一邊說話一邊打字，打字會錯亂。
除此之外，記憶還容易錯亂。
一心多用過程中學到的東西，往往會變成一種習慣性程式被儲存起來，就比如我們一邊聽歌一邊做題。
你在這個狀態裡特別有做題的感覺，但當你上考場的時候，你沒聽歌了，你做題的感覺可能就沒了。
因為你對知識的回憶都是夾雜著音樂一起的，這就形成了調取困難。
所以，大家儘可能讓自己專注起來，不要再想著一心多用來節約時間了。
謊言二：自律是獲得成功的必要條件。
我們平時早起、讀書、健身等等把生活安排的明明白白，這種“規律的生活”，
是不是在很多人看來，這就是自己尋求的自律人生？
以至於對他人的評判都是：人家那麼自律，怪不得人家能成功！
但作者卻說，這種靠自律維繫的馬拉松狀態，並不能讓我們成功。
因為成功是一場短跑比賽——長期靠自律積攢的能量，抵不過習慣的力量。
所以自律不是獲得成功的必要條件。
獲得成功只需要你去做對的事，而不是做對每件事。
你無須方方面面都自律，你只要挑選最有用的那件事，堅持下去就可以了。
你的目標是，要選中一條規律，將它培養成牢固的習慣。
這個點讓我想到我前天和我朋友聊天，聊到減肥的問題。
她之前在嘗試“哈佛減肥法”，確實堅持下來有了一定成效，但後面假期裡她各種吃又回去了。
她就跟我說，她最近在尋思怎麼能把減肥的動作拆解變成一種長期的生活習慣，
因為無論你用什麼法減肥，都是短期內見效了，但你很可能在結束後有報復性心理，覺得終於結束啦，犒勞下自己，導致復胖。
然後，我跟她說我現在每天晚上都要去健身房，運動至少1h。
我沒給自己定週期，我覺得自己的身體並不是難受的狀態，就能長期成為一種生活習慣。
她給我的反饋就是：你可真自律。
但實際上，我只是在努力的養成一個習慣，然後相信時間的複利。
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事情
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