CHH ID：堅決不中毒
寫在開頭：在一年前，我從未想過跑步會成為我生活中不可或缺的一部分，而如今，月跑量140km已然是我堅持與熱愛的最好見證。跑步，於我而言，不僅僅是一項運動，更是一場自我挑戰與成長的旅程。
男人，35 歲，生活壓力如影隨形，工作上的挑戰、家庭的責任，常常讓我感到焦慮和煩躁。而跑步成為了我釋放壓力的閥門，是我與自己心靈對話的方式。於是這一年，春夏秋冬，不管是凌晨5點，還是晚上9點，奔跑，從未停止。
一年前，從未系統跑步過的我，自己練習了20天的時間，總跑量100公里左右我就挑戰了人生的第一場半馬。
這一年過去了，我的半馬成績從2:08提高到了1:44，也是在前天的亦莊機器人馬拉松成功pb。
當然了，這一年，跑鞋也穿破了兩雙，前前後後一共穿了大概五六雙跑鞋。
今天主要分享一下–特步160×5.0。這雙鞋大概跑了100+km了重量：42碼210g左右，我穿44碼，大概220g，在碳板跑鞋裡，算比較輕的。回彈：這雙鞋的回彈屬於越踩越有的型別，得益於T700 異構碳板， 雖然慢跑時回彈看似平平，可隨著配速提升，回彈變得積極， 在 330-350左右 配速的間歇訓練中，回彈依舊迅速，不會拖後腿。
鞋面採大網孔設計從前掌延伸到中足，透氣性我認為還是不錯的。即便是跑中長距離（最遠只跑過半馬），鞋內還是不會感覺到悶熱的。
至於大底的耐磨程度，100+km之後，肉眼看僅有後跟外側有比較輕微的磨損，我認為算優秀了。
總的來說，特步 160X 5.0 跑鞋在回彈、重量、舒適度、透氣性、耐磨等多個方面都表現較為出色。作為一名入門跑者，如果是慢跑，個人還是不建議穿碳板跑鞋，緩震跑鞋才是正解，但是如果對跑步成績有自我要求的朋友們，無論是節奏跑，還是長距離LSD，這雙鞋都完全可以勝任。寫在最後：跑步的這一年，我切實的體會到了身體的各種變化，也是我活了35年，近些年身體狀態最好的一年。我身高180，體重從156下降至138；心肺功能靜息心率從75bpm降至61bpm；睡眠質量的增加，免疫力的提升，體脂率的下降等等等，跑步就像中年危機的“解藥”一樣，讓我重生一般。對於35歲的我，中長跑，已經不是對抗逐漸衰老的鬥爭，而更像一場與自我和解的修行。祝大家都擁有健康的身體，遇見更好的自己。