我同學氣的差點當場過世
所以護膚，健身、減肥，我認為是人生蕞幸福的三件事。
因為只要你堅持，一定能看見回報
（而我們這一輩子，只要你付出，就能有100%回報的事情能有幾件呢？）
但是
-
我的堅持不是靠勤快，而是靠偷懶。
-
我的付出不是靠砸重金買貴婦護膚品，而是靠省大錢買貴婦級別的。
這兩點要展開說的太多，今天這篇先給大家講第1點：如何靠“偷懶”來實現，不比勤快效果差的膚質（第2點週三說哈）
💄說之前，讓芊媽先寵寵你們啊，我這周薅來大名鼎鼎 華熙生物護膚品的很多體驗裝。
而且都是王牌單品哦，比如行業內無對手的玻尿酸原液次拋。
👇
長按圖片識別，加芊媽小助手，今晚來薅哈，我也不定期在圈裡分享護膚乾貨給大家，經常性寵粉兒～
那我這些年蕞得意的經驗是什麼呢？就是用“間歇性護膚大法”，把護膚效果拉滿。適合所有跟我一樣想美，但懶or忙的妞們。
我教你做到這幾點，”偷懶“就不會比勤快的效果差：
-
工作帶娃疲憊的時候，做到護膚的底線
-
越會“偷懶”，越能堅持k老的全套護膚
-
旅行遛娃的時候，做到關鍵點的護膚
1、工作帶娃疲憊的時候，做到護膚的底線
我先說個顛覆你認知的觀點，阻止我們“全套護膚”的，真的就是“全套護膚”。
這是我10年的切身體會。剛開始護膚的時候，我抹的可全乎了，一套下來至少半小時。
但是帶孩子，工作一忙一累，真的不堪重負，晚上什麼都懶得抹了，還多加了一份“犯懶”的焦慮。
第一年我真的是擺爛式護膚，今天不那麼累就抹，狀態不好就洗個臉，結果皮膚還是很差。
如果你現在也是像我之前這樣，不如不抹，偶爾抹的效果幾乎為0，連這個錢都沒必要花。
所以“犯懶”或“疲憊”的底線是：堅持天天抹，但只抹補水的，3分鐘以內絕對能抹完，再懶也能堅持。
因為，補水、補水、補水，是一切護膚的基礎，打好地基，就讓皮膚越來越細膩有光澤。
所以我在補水產品上，反而會砸“重金”（不過就算重金，和貴婦護膚品來說，可能零頭都沒有
）
。那補水怎麼補，可以3分鐘以內搞定，效果比抹全套不會打折太多呢？
我提煉3件關鍵的東西：水+玻尿酸原液+面霜
先說最重要的2樣：玻尿酸原液、面霜（再懶點水也可以不抹哈）。
👉我之所以堅定選了玻尿酸原液，首先還是因為我媽。
我家老太太4年前，讓我給她買潤百顏玻尿酸原液，和一個小紅罐面霜（被認為sk2的平替）。
我那陣忙，1個月沒回孃家，再見到我媽，天嘞嚕啊！
皮膚那就一叫光澤，細膩，一月回春的感覺。
後來我研究透了才明白，玻尿酸原液的高濃度，針對補水這一個點做透，效果是多麼炸。
當然不是隨便什麼牌子都行哈，妞們都知道，芊媽這麼多年，一直都用華熙生物家潤百顏的玻尿酸精華。
為什麼後來選了華熙生物呢？
就是因為他家是世 jie 範圍內的，玻尿酸原液的供應商。
他家原料專供國外一線奢牌護膚品（像雅詩*黛、sk*等非常多的奢牌護膚品，都用他家他家研發生產的生物活性原料）。
我選玻尿酸就看濃度，濃度達不到也沒有必要入。你看我之前用過那麼多，自己還做過掛壁對比。
後來還有一個更能幫咱們偷懶的，它家在玻尿酸原液中開始新增k老成分來，而且是核心成分哦。
比如這個紫晶原液，除了玻尿酸外，核心成分可是奢牌赫*娜的明星成分：海茴香（這個非常珍貴and真貴哦）。
而且跟赫*娜綠寶瓶同源的，不是隻有名稱相同哦（看看我的之前赫*娜的的價格）。
👉其次就是面霜，面霜是絕對不能省的，因為只有面霜，才可以把你抹的所有東西“封”在裡面。
不然抹什麼一會都揮發了，就完犢子了，白抹。
但30+以後咱們面霜除了補水，必需還要兼顧k老了，不然皮膚再細膩，臉確實垮的。這個我一會說怎麼k時候細說了。
👉最後就是爽膚水，用在第一步，拍足拍滿水，能讓你的玻尿酸原液，k老護膚品，花1份錢出2份的效果。
切記，沒必要用太貴的奢牌水，像5、6百有功效成分的我不推薦（這部分主要靠精華和麵霜）。
因為爽膚水的核心就是補足水，就把握好一個點：便宜大碗！怎麼拍都不心疼！（在這個前提下，再儘量選成分好的）
雛菊家玫瑰純露就是，核心成分是大馬士革的玫瑰，我和閨蜜怎麼噴都不心疼啊！
像我以前用奢牌sk*神仙水，它的二裂酵母成分我用膚質不油不幹確實很牛。
後來華熙家香檳水，二裂酵母成分也跟神仙水同源，所以就換這款了（而且還是玫瑰味），還做到了便宜大碗！
👉還有就是防曬，防曬，防曬！不防曬，抹什麼都是白搭。
我現在就是特別重視k光損，k光老，這步相當於從源頭開始。
我們皮膚中75%左右的紋紋都是由陽光造成的，紫外線讓皮膚曬黑、曬傷，衰老；紅光讓肌膚產生斑點皺紋，藍光降低肌膚修護力。
2、越會“偷懶”，越能堅持k老的全套護膚
❗️❗️❗️芊媽這裡給你們的劃下的重點：天天能抹k老全套，其實才是我們的目標。
但剛開始就上全套特別容易放棄，天天抹全乎沒精力，反而擺爛，皮膚不見好，也容易破罐破摔。
所以剛開始我們要透過有效的“偷懶”來達成，當我們會看到皮膚越來越好，出現了正反饋後，這個時候，你是有足夠的動力堅持做全套（畢竟爬上了頂峰，是不想走下坡路的）。
因為上了k老的東西，真的不一樣，補水讓我們膚質細膩有光澤，但改變不了凹陷（溝）、斑、紋、暗黃，讓我們顯老的4大元兇。
我以前是一週一半補水基礎護膚，一半k老全套護膚。
我現在一週差不多5天都能堅持全套k老抹（偶爾太累1-2天就抹最基本的3樣。）
但k老前，一定一定做好補水，做不好補水，多好的成分都吃不進去。
像我閨蜜就算勤快的時候，如果補水不到位，一切都白搭（臉柴的時候，抹再貴的k老精華，根本吃不進去） 。
👉首先就是要補充膠原蛋白，不能讓臉有過多的凹陷，臉就會垮。
臉要充盈起來，得補充好膠原蛋白，不然臉始終乾乾癟癟的。
像之前我用奢牌赫*娜黑繃帶，它核心成分玻色因是促生膠原蛋白的，我用完臉很飽滿。
但一瓶50g就幹我3500+啊，一年要用5-6瓶（我都趁雙節大促入，至少能省小一半，但也是一筆不小的數目）。
但也不是沒招，我這兩年想到的解決方案，就是奢牌平替成分（同源優先）。
比如黑繃帶，後來我就換成了華熙家這款菁華霜（也添加了玻色因），我當平替用，效果很穩。
還有DNA鈉、棕櫚醯四肽-7成分，是萊*妮魚子精華同成分（萊*妮魚子精華可是6450元/50ml）。
補充膠原我之前也用過嬌*皇蜂精華，裡面的蜂王漿成分，用完皮膚很彈軟。
但我換成了華熙家安瓶，這款補的是我們皮膚流失最多的“三型嬰兒膠原蛋白”，是可以塗抹吸收的。
👉紋路也是必須要重視的，因為紋路是不可逆的
所以紋路一定預防大於補救的。我們的目標就是，蕞大程度延緩它出現的時間。早抹、早抹、早抹。
已經出現的呢，就讓它更淡（連y美也只能改善）。
我用過的蕞牛的就是這個斷紋針了，當時選上它就是因為，它就只解決一個問題：專攻淡紋。
我願意稱它為：淡紋的shen ！我之前紋太重了，只能做y美改善，後面就抹這個，不用追加y美療程了，一直在維持。
👉暗黃問題，其實咱們不是怕黑，而是暗跟黃。
像我多年曬斑，雖然淡了，還會顯得臉不乾淨。
我之前花大價錢淡斑，因為奢牌萊*妮珍珠精華7重白Brightenyl®技術，是為數不多有美白特證的。
後來我換成華熙家美白精華這種，也是有國家頒發美白特證的，又有平替了。
3、旅行遛娃的時候，做到關鍵點的護膚
別人可以不聊旅行，咱們必須聊對不對。
因為咱們每年寒假暑假，大小長假，旅行累計時間至少1個月打底。
旅行的時候，我自己會帶上全套護膚的旅行裝，沒那麼累就抹全套。
如果暴走到當天快去世，我只抓住一個關鍵重點：抗光損。
旅行基本上全天戶外曬或暴曬，來自太陽光的傷害會加倍，從源頭下手，不抹那麼全乎，也能事半功倍。
所以我去年去埃及浪了半個月，但做好防曬以後，還配合著華熙家凍幹精華美白，歸來仍是白皮。
首先防曬是必須的，但我現在選的防曬呢，同時還有美白淡斑證，這個有點絕絕子了。
其次就是美白產品，我會在旅行時候密集使用，因為曬後是特別容易出斑的。
所以美白產品針對曬斑是完全OK的哈，沒有任何誇大，但是wei一要注意的是及時。
所以你看我旅行帶的都是美白次拋，抗光損的玻尿酸原液，修光損的凍幹精華。
晚上回來累了，不想抹全套了，就一支玻尿酸+美白+面霜搞定。
好了，就先寫到這了，真的寫吐血了，今天就是我的偷懶護膚日了
🛒本週芊媽推薦好物
👉我能無死角防曬，全靠捲到天花板的防曬值和涼颼兒的冰感（點選下圖👇看我詳細分析）
👉女兒和我排隊/聚會必玩的遊戲，居然出了這麼完美的版本（點選下圖👇看我詳細分析）
點開芊媽的公號名片👇
點擊右上角【…】選擇【設為星標】這樣我就不會因為只會寫乾貨，而把你們弄丟了。
