Jan.
17
灼見（ID：penetratingview）
人在生病的時候，會更加意識到，千好萬好不如身體好。
01
這不放寒假了麼，很多家庭可能都開始計劃著帶孩子出去玩了。
但是，今年的寒假出行，好像不太順利。
昨兒，我一朋友還和我吐槽。
說他們本來計劃好，孩子一放假就出去玩。
在外面玩個十來天，再回來收拾收拾，正好準備過春節。
哪知計劃趕不上變化。
在他們臨出發的前一晚上，她兒子水靈靈地發燒了，一測是甲流。
現在她不得不退高鐵票、退酒店，之前定好的寒假計劃被搞得稀碎。
我勸她，先別想著玩不玩的了，你先做好防護吧。
因為這波流感病毒特別強，經常一倒一大片。
我這不是嚇唬她，因為我們家前一段兒剛剛經歷完一場病毒的大掃蕩。
那天，我從上海回北京的高鐵上就覺得頭有點難受，不舒服。
回到家我就窩在床上了，心裡想著，可能是這幾天來回折騰累著了，沒準兒睡一覺就好了。
但是因為渾身不得勁兒，所以睡得也不踏實。
早晨起來，不但沒緩解，好像還更嚴重了。
我趕緊上我的防護三件套，喝水、喝原漿、吃口腔益生菌。
吃完喝完以後，還好嗓子沒疼，也沒怎麼咳嗽。
但依然覺得渾身發冷。
我拿著體溫計測了一下，37度多，無緣無故怎麼發起燒了？我去，我不會是流感了吧。
後來某團上叫了個上門檢測的。
來得很快，負責檢測的人給我捅了鼻子、捅了嗓子眼兒。
幾個小時後，結果出來了，芭比Q了，果然甲流了。
在網上快速下單速福達，到了就吃上。
我主要是怕傳染給男孩子們！
前一段兒，正值期末考試季，他們正給自己不學習找藉口呢，可不能再給他們遞子彈。
不過，千防萬防還是沒防住，小張還是中招了。
好在小孩兒恢復快，他只燒了一天就退燒了。
雖然最高的時候燒到39度多，但其他症狀並不嚴重。
所以，燒退以後，他很快就好了。
而人到中年的我，和壯小夥兒就沒法兒比了。
雖然我最高的時候也只燒到38度多，但是渾身上下連帶著骨頭節都是疼的。
退燒以後，雖然嗓子沒疼，也沒咳嗽，但是頭疼的症狀依舊沒有緩解。
不得不吃了止疼藥，又去看了中醫，才逐漸好了。
這陣子，也不光是我們家這樣，身邊的很多人都被流感幹趴下了。
單位的小夥伴也有好多人中招。
最近這幾年，彷佛每到冬天，都要來一次全城發燒的情景再現。
02
最近，全北京城的人好像都在發燒
我身邊的不少朋友最近都在忙著跑醫院，因為家裡大人孩子都病倒了。
有的是大人先生病，把孩子給傳染了。
有的是孩子先生病，接著大人也倒下了。
我看小某書上有家長說，兒童醫院也是人滿為患，排隊都排到七八百號去了。
感覺這波病毒都要殺瘋了，能放倒一個是一個。
還有一家人出去旅遊，結果，6個人中有5箇中招甲流的。
新聞裡也在說，現在是流感的高發期，而且還在呈上升趨勢。
前一陣兒，甲流接連上了好幾次熱搜。
好像，還不止北京，全國各地的人都難逃流感的魔爪兒。
而且大家感染後，出現的症狀，好像都大同小異。
當然，也有一些人症狀比較嚴重，連續高燒好幾天都不退燒。
還有人，和我的症狀有點相似，頭疼的症狀持續好幾天。
有專家說，這波甲流在1月中旬到達高峰期。
那不就是最近這幾天麼，所以大家最近都注意點吧。
能躲過去當然是最好的。
但如果不幸中招了，也別慌，該咋治咋治。
03
應對這波甲流說說我的個人體會
必須提前說明一下，我不是醫生，也不是專家。
所以，我下面說的這些都是基於我自身的感受和經歷，總結的一些個人體會，僅供大家參考。
比較專業的部分，大家還是要去諮詢醫生。
1、奧司他韋和速福達，選哪個？
這兩種藥，我選擇了速福達（瑪巴洛沙韋片），給小張用的也是這個藥。
之所以選擇這個，原因很簡單，因為省事兒。
只吃一次就行了，很適合我這種不喜歡麻煩的人。
我和小張吃了以後，也沒什麼腸胃不適，整體感覺還算OK。
圖源網路
不過，藥這個東西，還是需要根據個人情況來。
我看很多醫生都說，速福達不適合5歲以下，體重不足20公斤的孩子。
另外，無論是奧司他韋還是速福達都有一些禁忌症。
想了解更多的姐妹，也可以看看一些專業醫生的影片和建議。
我就不多說了。
2、上門檢測還是去醫院？
我是一個不太喜歡去醫院的人。
而且，去醫院還有交叉感染的風險。
所以，我這次選擇了上門檢測。
總的來說，我覺得這個服務還挺便捷的。
免去了來回折騰的辛苦，出結果也很快，大概兩小時左右就能出來。
結果出來以後，還可以找一個專業問診的APP，把檢測結果上傳，說說你的感受和症狀，聽聽醫生的治療建議。
當然，這套流程可能更適合我這種身體還算健康，症狀也不復雜的人群。
如果咳嗽比較嚴重，有肺炎風險的，或者有一些比較複雜的疾病，又或者是年齡比較小的小嬰兒，恐怕還是得去醫院看一看。
3、得了甲流，就別急著去運動了
甲流對人體的消耗還是很大的，所以需要一個恢復期，一般是一週左右。
我也是一週以後感覺就好得差不多了。
所以，那些天，我沒有去打球，就是多休息，多喝水，別累著。
尤其是燒還沒退的時候，更不能急著去運動。
有發生心肌炎的風險，這個還是挺嚇人的。
咱們就主打一個聽勸，不逞強。
如果是孩子感染了，也可以開個請假條，恢復三五天再開始運動，如果需要長跑，最好一週以後看恢復情況再說。
4、可以提前吃藥預防麼？
有人可能會想，既然流感這麼嚴重。
那我是不是可以提前吃藥預防一下子。
關於這一點，因為我沒試過，所以沒什麼發言權。
不過，我也看了一些相關的專業文章，大致意思是。
——如果你近距離接觸過流感人群，是可以考慮用奧司他韋來預防的，具體怎麼吃還需要問一下醫生。
——如果沒有接觸過流感病人，還是不建議，因為奧司他韋可能會有噁心、嘔吐的副作用，另外，奧司他韋只有在服藥期間才有預防作用，停藥以後就沒有了，預計這波流感可能還要持續一兩個月，你為了預防，不能一直吃藥吧？
所以，想要預防流感，可能還得靠提前打疫苗、人多的地方戴口罩、回家好好洗手，家裡每天定時通風這些老辦法。
好了，關於流感，咱們就先說這麼多吧。
人在生病的時候，會更加意識到，千好萬好不如身體好。
尤其是人到中年的我們，更要照顧好自己的身體，養生大業不能停。
不早了，大家都早點休息吧，睡得好，也有助於提高抵抗力。
本文選自三個媽媽六個娃(ID：pkumum)，三個北大媽媽，三個職業女性。六個萌娃四男兩女，每家兩隻。每天原創分享科學育兒知識、素質教育心得、品質生活理念。探討親子關係、家庭關係。吐槽家長裡短、社會百態。灼見經授權釋出。
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