20歲劍橋高能量女生的一天是如何度過的

想象一下，在古老而美麗的劍橋校園裡，開啟一天的學習生活會是怎樣的場景？今天讓我們跟隨劍橋自然科學大一學生May的腳步，體驗她在劍橋學習生活的一天。

劍橋自然科學女生的一天

清晨：高能量的一天從準備開始

“早上我會確認帶好今天需要的物品，然後提前10-15分鐘出門，走向教室。”確保無遺漏是理科學霸的基本修養。對於自然科學的學生來說，實驗課是家常便飯，確保一切就緒是高效學習的開始。

上午：高強度課程

上午安排了高密度的講座課程（Lectures）。今天May的第一節課是無機化學。劍橋的課堂並非枯燥的單向輸出，教授們會提供紙質講義（Handouts）供學生做筆記，同時在投影儀上書寫公式、進行註釋，引導學生同步思考。

上午的第二節課是細胞生物學（Biology of Cells）。為了加深理解，May提前下載講座幻燈片，把筆記直接寫在iPad上，這是一種非常有效的筆記方法。課堂上，教授們有時還會設計有趣的互動環節，為了講解腎上腺素對身體的重要性，教授讓一位學生志願者在講臺前拋接檸檬，並引導全場同學根據拋接節奏鼓掌，再逐漸加快節奏，讓表演者不得不跟上，生動形象地展示了生理反應。同時也調動了同學們的參與感。

中午至下午：6小時漫長實驗

講座課結束後，往往緊跟著相關的實驗課。May需要從講堂步行到實驗室所在地（New Museum Site）。當天的實驗主題是細胞增殖（Cell Proliferation），這是上學期學過的內容，實驗課正是將理論付諸實踐的最佳方式。自然科學的實驗課頻率根據所選課程而定，可能每兩週一次，也可能每週都有。實驗課的時長驚人，May的這次實驗從上午11點一直持續到下午5點，中間有1小時午餐時間，May和同學去了學院的Cafe吃飯，簡單放鬆後，又回實驗室繼續戰鬥。劍橋的實驗課並非走過場，學生需要自己準備實驗記錄、觀察筆記。

傍晚：圖書館覆盤+運動+繼續學習

實驗結束後，學習並未停止。May前往圖書館，整理當天實驗課的內容和資料，並將iPad上的筆記上傳到Google Doc進行歸檔。這是鞏固知識、構建個人知識體系的重要環節。晚餐在學院食堂解決後，她可能會再次返回圖書館，完成一些額外的作業或預習。劍橋的學習強度可見一斑。但學霸的生活並非只有學習。May晚上還會參加籃球隊的訓練，運動和學習兩不誤，是牛劍學生常態。結束了一天的忙碌，May 回到自己的房間，收拾、洗漱、睡覺，為第二天的挑戰養足精神。

May的一天，是劍橋自然科學學生生活的縮影：課程強度大，理論與實踐緊密結合，學習節奏快，但同時也強調自主學習、時間管理和全面發展。

劍橋王牌專業“自然科學”，有何特別之處

自然科學是劍橋本科的招牌專業，這個專業涵蓋範圍超廣，幾乎是把理科全家桶打包給你：

物理方向：量子、相對論、粒子物理；
化學方向：有機、無機、化工；
生物方向：分子生物、生態學、醫學科學；
地球科學方向：地質、氣候、環境科學……

其最大的特點，是採用“先廣後深”的系統，與許多大學要求學生在入學時就確定細分專業不同，劍橋自然科學的最大特色在於其“寬口徑”設計。

大一：選3門科學課程 + 1門數學

學生通常需要學習三門科學課程和一門數學課程。科學課程的選擇範圍極廣，涵蓋物理科學（如物理、化學、材料科學）、生物科學（如生物學、生理學）、地球科學、心理學等多個領域。這使得學生有機會廣泛接觸不同學科，發掘自己的真正興趣和優勢所在。數學是強制要求課程，為後續建模和分析打基礎。

大二：從約20門課程中選3門

學生將從大約20個細分領域中選擇三門進行深入學習。選擇更加聚焦，為後續的專業方向打下堅實基礎。

大三：選定主修方向

學生將正式選定一個主修方向（進入某個學院/系），例如化學、物理、生物化學、遺傳學、神經科學、地球科學、材料科學、藥理學等等。

部分專業有大四

部分專業還提供第四年的本碩連讀（MSci）選項，進行更深入的研究專案。

這種“延遲專業化”的設計，給予了學生充分的探索空間和試錯機會。而且在早期廣泛涉獵不同科學領域，有助於培養學生的跨學科思維能力，理解不同學科間的聯絡與交叉，這在現代科學研究中至關重要。

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為什麼自然科學申請難度高？

中國學生錄取率低

自然科學類是劍橋傳統王牌，申請量大但錄取極嚴。2025年申請季，劍橋自然科學一共收到了2,643份申請，比去年還多了114人。雖然總Offer率是25.69%，但中國學生的Offer率只有17.53%。換句話說，想進這個專業，不只是成績好，還得能在文書裡把你的研究潛力、學術熱情說服招生官。

錄取要求高

優異的 A-Level（或同等學歷，如IB）成績是必要條件，尤其是在數學和相關科學科目上。A-Level最低要求 A*A*A，大多數申請人來自全球Top IB/A-Level高中。

筆試+面試雙重考驗

申請劍橋自然科學需參加ESAT筆試，ESAT 是基於計算機的考試，由多個時長40分鐘的單項選擇題模組組成，考試當天需連續完成。該測試主要考察科學知識，包括數學1、數學2、物理、化學、生物科目。考生需參加其中三個科目，每個部分有27道選擇題，每道題1分，滿分81分，原始分數會轉換成1.0到9.0之間的分數。

申請劍橋相關專業，數學1為所有考生必考模組。申請自然科學專業的考生，需在完成數學1後，從生物學、化學、物理、數學2 中任選兩個模組，總考試時長120分鐘；ESAT成績達到7.0或以上，拿到劍橋面邀的機率更高。

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