對於海歸來說，今年壓力不小，明年則會更難。2025高校畢業生預計1222萬人，同比增加43萬，求職競爭加劇。
在此情況下，不少同學目光瞄準更為穩定的體制內。前不久，北京、上海同時釋出2025選調公告，為留學生帶來了新的機會👇
首先需要明確的是，選調是各城市和地區培養後備領導幹部的重要渠道，因此十分看重候選人的學歷背景，只有部分國（境）外大學的留學生才有資格。
按去年的規則，只要你的畢業時間、學歷背景符合要求，不論本碩，均可參與北京選調。
而今年，留學生直接被踢出選調名單，只能參與優秀管理人才培養計劃（優培計劃，和選調性質類似），狠狠被背刺了一把
上海對留學生就要友好的多，國（境）外大學以試點高校的身份出現在了選調公告中，並且不限學歷，本碩皆可。
主頁君在比較北京和上海對候選人學校背景的要求後發現，由於兩地的參考標準不同，其差距非常大。
即使是同一所學校，在兩個城市的認可情況都可能截然不同。
可以看到，即使是國際排名長期在前50的CMU、LSE、港中文等名校，也沒有同時具備北上兩地的選調資格。
但因為是官方釋出，此次的名單從一定程度上可以代表政府風向。特別是一線城市，不管是編內還是編外企業，在涉及留學生招聘時，極有可能會參考北京和上海的選調名單。
想知道自己是否有選調資格的應屆留學生，以及還未畢業、想提前瞭解和準備選調的在讀留學生，都可以先參考2025北上選調名單。
不符合選調要求的留學生也不必擔心，想要留在北京or上海，遠遠不止體制內這一條路。
為了吸引更多的海歸人才來當地發展，兩地都在人才引進等各項政策上都下了不少功夫。
根據目前最新的上海落戶政策，留學生的落戶條件主要與學歷背景和社保基數有關，共有5大類別（25年11月30日可能會有新的變化）。
可見，上海真的在為留學生開放“綠色通道”，Top100留學生均可以無視社保基數落戶，海歸想留在上海真的要比國內普通高校畢業生輕鬆不少。
這裡的Top100大學並不是指QS或U.S.News排名，而是由上海人社局根據這些世界大學排名重新整理排列的綜合名單。Top50其實有78所大學（美國32所），Top100則包含了164所大學。
🎓留學生A畢業於UCSD，學校今年的QS排名是62，但在上海人社局的系統中該學校屬於Top 50高校，所以可以免社保直接落戶上海。
🎓留學生畢業於華威大學，學校的US News排名是172，但上海人社局認可其為Top 100大學，因此繳納6個月社保後即可落戶上海。
圖/上海人社局Top 100高校名單*完整版下拉領取
但需要提醒大家，現有的留學生落戶福利是上海為疫情後復工復產實行的臨時政策，隨時都可能取消。
自從今年2月，教留服宣佈只接受在京註冊的中央企事業單位的留學生落戶申請後，同學們只能選擇人社部、海外學人中心或留學人才引進這3種方法進行落戶。
三種方式對於公司資質、學校排名、境外學習時長等要求各不相同，具體內容可以參考主頁君根據最新政策整理的這張留學生落戶北京通道彙總表格👇
不論選擇哪種方式落戶，各位同學必須要明確一件事：公司是否有落戶指標。
雖然每年教留服都會通知公司申請新的留學生落戶名額，但自從2021年起，就不再對外公示。
在釋出新的政策後，2024年新指標的審批情況延遲至今年6月才通知到各企業。
圖/教育部留學服務中心*24年報批名單已出，但不對外公佈
有很多正在準備秋招的同學都在詢問，如何知道公司是否有落戶指標？
其實，每年人社局都會對外公示成功落戶的人員名單，名單上附帶的人員所屬單位資訊，均可進行參考。
圖/教育部留學服務中心
在這些公司中，除了穩定的國企、央企和事業單位外，私營企業中，每年納稅500萬以上的頭部企業基本都有名額，比如阿里巴巴、華為、百度等大型名企。
圖/2024北京落戶企業指標彙總*完整版下拉可領取
這些林林總總的公司加起來有2000+，很多由於過了公示期已無從蒐集，不過主頁君已經提前整理好，放在了下面這份留學生北上求職落戶指南中。
另外，主頁君還特意整理了北京&上海名企秋招崗位表，保證同學們能順利在有落戶資格的公司求職。
以下全部資料均來源人社局和過往留服官網公示，包含具體的落戶流程、名單等。滿滿乾貨，建議每位已經或打算在北京、上海發展的留學生領取！
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