圖片: 黃仔 | 撰稿: 葡萄 | 責編: 海芋
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嗨，大家早上好呀！今天是沒化妝的葡萄值班~
我跟你們講，以前葡萄還上學的時候，看著都市劇裡的女主角魅力四射，總是幻想著自己有一天參加工作了，也一定要每天都打扮得美美地去上班……呵呵，現在看來，還是想得太簡單了。
別說化妝打扮了，不穿拖鞋去已經算好的了。
▲圖片來源：網路
不過，即使這樣，葡萄也沒什麼落差和羞恥感，因為，大家都不化妝了，而且不化妝不打扮，真的很爽！
大家都不化妝了？
前段時間，「上班噁心穿搭」的話題頻繁被提及，熱度不減，年輕人主打一個「噁心別人，舒服自己」，大家也確實是這麼踐行的，某書上甚至有#噁心穿搭挑戰#的話題。
每天早上，拖著疲憊的身體，頂著油膩的頭髮，帶著麻木的腦袋和呆滯的眼睛，癱坐在工位上，精神渙散，完美地呈現了兩個字：滄桑。
累+麻煩+懶，我想這是很多人都不化妝了的重要原因，關鍵是，上班化妝還得早起，對於葡萄這個長睡眠者來說，這簡直是噩夢。
過去的那幾年，也或多或少泯滅了大家化妝的熱情，改變了化妝的習慣，再就是，化妝技術生疏了……
而且現在，更多的年輕人願意關注自己真正的感受，而非外界的眼光和評論，他們更願意遵循自己想遵循的東西，想化就化，不想化就不化，依據自己的狀態來，也能夠接受自己不同的樣子。
網路上時不時興起的「素顏挑戰」也許就是大家接受自己，打破容貌焦慮的星星之火。
▲圖片來源：某音
不過，有一部分電動車女孩表示：根本打扮不了自己。
▲圖片來源：微博
美美地收拾好自己，從頭到尾，一上電車、一戴頭盔，功虧一簣……
雖然葡萄不騎電動車通勤，但也能理解她們的苦楚，畢竟擠地鐵出的汗，也足夠將精心化的妝毀於一旦了。
當然，咱拋開這些都不講，還有一個很現實的問題，那就是成本。
之前，網上有人粗略地算過，一次化妝，要花費多少錢？
▲圖片來源：某書
因為每個人用的化妝品都不一樣，所以這個結果因人而異，大家下次化妝可以自己算一下。
（懶的話就當我沒說，本來葡萄想給大家打個樣算一下，也能作為一個普通打工人的樣本給大家做個參考，但實在是懶，哈哈，委屈想知道的朋友們自己算吧。）
好了，講完這些現實因素，葡萄要來點硬核的了！
我們客觀地講一講，化妝的負面影響，以及如何避免？
經常化妝有啥影響？
我們日常使用的許多化妝品中都或多或少含有化學物質，這些化學物質可能會破壞皮膚的屏障，細菌、病原體也就更容易威脅到皮膚健康。
▲圖片來源：Tenor
經常使用化妝品會導致一些副作用：
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毛孔堵塞
如果經常使用化妝品，並且帶妝時間比較長的話，皮膚毛孔就有可能被堵塞。
尤其不建議在運動時化妝，因為這種影響會更加明顯。
發表在《美國科學》雜誌上的一篇研究中，科學家們要求43名健康的男女大學生在實驗室中進行20分鐘的跑步機鍛鍊。在運動之前，他們所有人都在一半臉上塗抹了粉底，而另一半臉上沒有。
鍛鍊結束後，每個人的兩邊臉上都流失了水分，但研究結果顯示，在化妝的一半臉上，皮膚流失了更多的水分。
在鍛鍊過程中，油脂和腺體毛孔處於張開狀態，帶妝會影響皮膚在鍛鍊期間保持油脂平衡的能力，並可能導致皮膚水分流失、乾燥，濃厚的化妝品會堵塞毛孔，阻礙皮膚呼吸，也會更加容易出現痤瘡、引起皮膚損傷，如皺紋，細紋，粉刺，黑頭等。
長時間化妝會堵塞毛孔，也會限制皮膚中膠原蛋白、彈性蛋白的產生，進而導致皺紋。
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皮炎
皮炎、皮疹可能是由於激素失衡以及某些藥物和飲食不當等多種原因引起的。但是經常使用化妝品會增加皮炎發生的頻率和風險。
▲圖片來源：Tenor
皮膚專家一致認為，那些皮膚容易長痘痘的人應該限制使用化妝品的次數和用量，少化妝可以改善皮膚健康，也會減少黑頭。
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過敏反應
不同的化妝品的成分不同，這其中的新增和用料，簡直太複雜，並且一般人很難看得明明白白。
一些溫和、合格的成分配製不會傷害皮膚，然而，某些含有有害化學物質的產品，如對羥基苯甲酸酯和SLES（十二烷基聚氧乙醚硫酸鈉），則會引起過敏反應。
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眼部感染
我們的眼睛和眼瞼周圍的皮膚很脆弱也很敏感，平時化妝，眼妝又是普遍被大家重視的一部分，粉底，遮瑕，眼影，眼線，睫毛膏，假睫毛……眼部化妝品中的新增物可能會對眼睛造成刺激，嚴重的會導致眼部感染。
美國食品和藥物管理局(FDA)建議在使用眼部化妝品之前先檢查成分，避免使用有害的化學產品。
既然經常化妝會對我們的皮膚造成傷害，那麼有沒有什麼注意事項可以儘可能避免這些傷害呢？
化妝Tips
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選擇適合自己的產品
千人千面，我們每個人的皮膚狀態、型別都是不一樣的，所以在選擇化妝品的時候，應該確保它是適合自己的。
現在各種美妝博主的分享也混亂難辨，作為普通消費者，很容易因為他們的一句講解和種草就下單，結果買回來發現，效果並沒有網上說得那麼好，產品並不適合自己，甚至用過之後出現過敏，白花冤枉錢。
我們需要先了解自己的皮膚型別，並檢查產品的配料表，看看是否含會讓自己過敏的成分。
葡萄分享給大家一個自己在用的小方法，每當看好一個產品時，就去某魚或者專門賣小樣的店裡先買點小樣回來試試，覺得滿意再買正裝，這樣既可以試出效果又省錢，還能降低踩雷的機率。
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認真卸妝
咱們懶歸懶，但卸妝還是得認認真真卸的，並且建議大家用溫和、清潔力線上的卸妝產品，卸妝油就是一個很好的選擇。
卸妝油通常被認為是深層清潔的最佳選擇之一。因為它有相對較強的溶解能力和高效清潔能力，能夠有效卸掉眼影和睫毛膏等難以去除的彩妝。
▲圖片來源：參考文獻[3]
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時常清潔化妝工具
清潔完面部之後，也別忘了清洗化妝刷和粉撲等工具，建議每週洗一次。因為化完妝後，死皮細胞和汗液會殘留在化妝刷上，有害細菌也會趁機在化妝刷上滋生繁衍。
好了，以上就是幾個化妝的小建議啦~如果你還有什麼小妙招，歡迎到留言區分享給大家哦！
化or不化，都不是必須的
當然，化妝也必定有它的好處，比如化妝可以顯著提高個人的自信心和自我形象。研究表明，使用化妝品可以幫助增強自尊和幸福感。
此外，化妝品透過改善面部外觀，增加了人們對自己的正面評價，從而提升了整體的心理健康。
正如任何事物都有兩面性，化或者不化妝也不是必須的，只要你知道，你有自由選擇化或者不化的權利就好，追求自身的自在和舒適才是最重要的~
好啦，今天的文章就到這裡啦！
快分享給你的姐妹們吧~
早安，我愛這個世界。
參考文獻
[1] everydayhealth.Why Wearing Makeup During Workouts May Be Bad for Your Skin.[EB/OL](2024-03-08)[2024-07-26].https://www.everydayhealth.com/skin-beauty/why-wearing-makeup-during-workouts-may-be-bad-for-your-skin/
[2] skinkraft.8 Side Effects of Everyday Makeup And What You Can Do About It.[EB/OL](2022-09-05)[2024-07-26].https://skinkraft.com/blogs/articles/side-effects-of-wearing-makeup-everyday
[3] 劉紅豔,畢永賢,錢舒敏,等.一種清潔類化妝品清潔力評價方法[J].日用化學品科學,2019,42(11):14-17+20.
[4] Kosmala A, Wilk I, Kassolik K. Wpływ makijażu na samopoczucie i samoocenę u kobiet[J]. Pielęgniarstwo i Zdrowie Publiczne, 2019 (9): 3.