大家好！今天5月12日，高考倒計時25天，陪伴系列如約見面。
這個如約見面很不容易，這兩天真是太忙太累了。昨天下午體會了一把疲勞駕駛。開著車，恍恍惚惚不知身在何處，想了半天（大概3秒鐘）才想起正開在北大西門附近的街道上。一到辦公室門口，一邊停車，一邊看時間，比預約的時間提前兩分鐘到達，沒遲到，心情一放鬆，直接睡著了……等醒來，已經28分鐘過去。非常抱歉，客人等了我28分鐘，打電話也沒人接。
疲勞駕駛真的要不得，不僅誤事，更怕出事。想起這些天緊張的你，千萬千萬不要疲勞學習、不要疲勞刷題、不要疲勞擔心、不要疲勞內耗、不要疲勞焦慮。要把自己調整到自如的狀態：不要疲勞，要放鬆。
今天開會間隙，有幾位老師找我說話，說高三孩子備考。
各位啊，想不到吧？北大老師也在緊張，因為他們也是學生家長，孩子在高三，自己也同樣緊張。
我來跟你說說，北大老師們都在擔心啥，看看咱們自己、咱家孩子是不是也這樣？
一模考的怎麼樣？二模考的怎麼樣？語文穩不穩，數學難不難，生物和化學有波動？一直想學化學，結果一模化學沒考好，二模又沒考好。雖然語數英考得好，但那好像不靠譜，因為平時語數英考不了那麼好。自己優勢學科的化學卻考不好，信心動搖。生物真奇怪，考海淀區的題目考不好，考西城區的又很好，你說高考是更像海淀的還是西城的。都說北大清華今年擴招，到底能擴招幾個？一批次線要多少名次？在北京市多少名次，在海淀區多少名次？強基報名結束了，比去年報得多還是少？強基入圍線會是多少？現在感覺不穩了，以前奔著裸考，現在要關注強基線。可能還不行，還得考慮醫學部。對了，醫學部哪些專業分數低一些？醫學部和華五，怎麼選？要留在北京，還是出京？要準備一個衝的保的名單，怎麼跟孩子商量？……不敢跟孩子說，又想要跟孩子說，好為難啊。
看看，有沒有你要問的問題？
我能理解，太緊張了。特別是有動搖有波動時，心理負擔太重了。
諸位啊，這就像我在疲勞駕駛一樣啊！太累了，太困了，不知道自己開在哪條道上了，會誤事、會出事的。解決疲勞駕駛的辦法有一個：停車，睡一覺！解決心理疲勞的辦法也有一個：做好自己。
怎麼做好自己？我說幾條小秘訣。
前天見兩位校長，一位湖北人，一位北京人。湖北的那位說起自己當年的考試，我極有共鳴，而北京的校長聽起我們的經歷，就像聽故事，“第一次聽說有這樣的事”。什麼事？湖北的校長回憶當年高考語文第一題，拼音，只能考死記硬背+蒙，開考第一科第一題，就毫無信心。因為我是安徽人，同是南方口音，前鼻音後鼻音分不清，LN分不清，深有同感。北京的校長說，這是送分題啊！對我們來說，這是要命題！（當年家鄉的老師們都不說普通話，現在孩子們好多了。）
怎麼辦？我後來終於想明白了，高考不需要考滿分，也從來沒有人能考滿分！大不了，語文就拿145分幹！誰見過語文考145了？也用不著考145分。放棄之後，好輕鬆啊！這道題的糾結、內耗、消耗，全沒了。反而轉為全力搞定145分的悲壯的動力。哀兵必勝啊。好好把精力用在能加分的地方，比如作文。
所以這是第一個小秘訣：高考不用考滿分，也不可能考滿分。這樣就知道放棄，放棄得坦然，也就聚焦得自然。做好自己，做自己能做的事、掙自己能掙的分。
第二個小秘訣，高考分數肯定比平時考試分數高。一句話：高考是要考你會的，平時是要考你不會的。所以要做什麼？做好自己，確保：基礎知識會的都答對（比如70分）；綜合運用的儘量做對（比如20分），最好的心情和狀態，最能調動知識儲備、發揮出最好的運用水平；難題交給運氣（比如10分），如果能蒙個一兩分，也是賺的。如果按照上面這麼算，100分滿分，前兩項就能90分了，換算成750的90%，就675分。這個分數什麼概念？北大清華強基的入圍線大概就是這樣，肯定能走個頂好的大學。所以怎麼考上北大清華，就是70%的基礎、20%的運用，都拿滿，這兩條實際上能考985的學生都有這個實力，只是誰能最好發揮出來，再加上10%的部分，不管靠天才還是靈感還是運氣，在這個10%裡掙得一些分數，就OK了。
那麼，怎麼做好自己？自己跟上面的對照一下，就知道該往哪裡使勁了。
第三個小秘訣，高考是要給所有人考的，所有的人都要有分數；高考是要考給所有大學的，所有的大學都要錄人。換言之，從700分到400分，都要有人。也就是說，有很多基礎知識要考，很多基礎分數要拿。
做好自己，現在就不用著急想著該定位在什麼學校。家長們大可不必做這樣的事。諸位，這些天，不要主動給孩子放氣，想退路。孩子鼓滿了氣、奮鬥了許多年，瞄準自己的目標，不要因為一模二模有些波動，就放氣。你以為降下來一點目標，放掉一點氣，就舒服很多，狀態就好了；實際可能是：你見過哪個氣球戳破了哪怕一點點還能保住氣？都是一瀉千里，洩完乾淨。只管相信、只管努力，做好過程、做好自己，不要管分數、不要管未來能上什麼學校。
家長說了，我們也想考北大啊，但是實際情況不可能都考上北大，能不給孩子規劃後面的出路嗎？當然要，但是，不是現在。高考之後，你有大把的時間——想想看，現在每天辛苦備考，突然不復習了，你該多麼清閒，閒得不適應了，不習慣了……到時你有大把時間來考慮，可以走哪些學校，各個層次梯隊安排好。
現在的任務是，鼓足精神，根據自己的情況，安排好具體的學習計劃。哪裡該補、哪裡該加強，要根據自己的實際情況來。把高考當做一場戰來打，像指揮一場戰爭一樣指揮自己參加高考。打仗，就會有犧牲，有的高地要守，有的地方要放棄，有些關鍵點要投入更多兵力……目標是全域性取勝，不是一吃一地的得失。全域性謀劃，有松有緊，有進有退，胸有成竹。
今天還要分享一個我的小歡喜，也是一個小證明。按部就班、落實計劃，沒有什麼努力是白費的，成績終究能顯現出來：
努力減肥幾天，看不到效果，今天早上去一下輕了3.6斤。欣喜若狂，發文如下：每一口算數，飯不白吃；每一步都算數，功不唐捐！
泥巴青年，公眾號：泥巴青年四時佳興｜每一步都算數，功不唐捐
“每一步都算數”，是北大珠峰登山隊說的話。我辦公桌上就擺著他們送我的照片，我拍了發給你。給你加油！
說到登山隊，想起前幾天有學生留言說，用北大山鷹社的精神來鼓勵自己。今天，我就再把北大山鷹社的社訓送給大家，祝福你們，雄鷹展翅，如願高飛！
存鷹之心於高遠，
取鷹之志而凌雲，
習鷹之性以涉險，
融鷹之神在山巔。
