最後30天衝刺，如何在緊張的備考期間保持高效的學習狀態、掌握核心考點、提升分數，是大家共同關心的問題。
✔ 現在大家應該進入“查缺補漏 + 真題練習 + 錯題回顧”模式。建議這樣規劃備考節奏：
4月上旬：每天1套真題或模擬卷，熟悉題型和考試節奏。
4月中旬：對照考綱查缺補漏，梳理自己的薄弱知識點。
4月下旬：以錯題回顧為主，減少新題壓力，本階段每週可分解為“3天刷題 + 2天回顧 + 1天查缺 + 1天休整”。
注意！考前3天停止重新整理題！專注錯題本+公式卡，保持手感和信心。
接下來，將具體到A-Level、IB、AP考生，分別從時間規劃+學習方法+核心備考資料角度，為你提供一份詳盡的備考指南，希望大家輕鬆迎戰大考。
2025年AP時間
✅2025年AP考試時間為：5月5日—5月16日
✅2025年AP延遲考時間為：5月19日—5月23日
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✔ 注意！從2025年度開始AP全球統一機考/混合機考模式。
16門科目將全面轉為機考：AP非裔美國人研究（僅限美國境內學校）、AP藝術史、AP比較政府與政治、AP計算機A、AP計算機原理、AP英語語言與寫作、AP英語文學與寫作、AP環境科學、AP歐洲歷史、AP人文地理、AP拉丁文、AP心理學、AP專題研討、AP美國政府與政治、AP美國曆史、AP世界史：現代，這些科目不再提供紙質考試選項（特殊情況除外）。
12門科目採用混合機考形式：AP生物、AP微積分AB、AP微積分BC、AP化學、AP宏觀經濟學、AP微觀經濟學、AP物理1、AP物理2、AP物理C：電磁學、AP物理C：力學、AP初級微積分、AP統計學學生將在Bluebook中檢視所有考試題目，選擇題直接在Bluebook上作答，問答題則在Bluebook上檢視後，在紙質答卷中作答
✔ 除了考試形式的變化，2025年AP考試還涉及多門科目的考綱調整：
AP物理：AP物理1將納入流體力學內容，AP物理2增加機械波和聲波等考點，AP物理C的考試形式也發生了重大變化。
AP心理學：考綱內容重新整合為5個單元，考試形式上選擇題題量減少，答題時間延長。
AP英語：AP英語語言與寫作和AP英語文學的多項選擇題選項從5個減少至4個。
✅【備考攻略】
梳理知識框架——AP課程涉及的知識面廣，在最後30天，構建清晰的知識框架尤為重要。像物理C力學中牛頓定律佔比最高、其次是轉動和運動學。我們可以透過製作思維導圖的方式，將核心知識點串聯起來，形成一個完整的知識體系。
真題模擬訓練——選取3-5套具有代表性的往年真題，嚴格按照考試時間和要求進行模擬考試。總結答題技巧和分析易錯點，是對公式的理解不夠深入，還是解題思路出現了偏差。
理解原理為重——在AP理科考試中，理解公式背後的物理原理比單純死記硬背公式要重要得多。像AP物理C的力學和電磁學，儘管題目問法千變萬化，但其所涉及的核心知識點是固定不變的。
✅【時間規劃】
前12天：按5分率分配時間（如微積分BC > 物理C），每日1個Unit精讀+配套練習。
中間10天：集中訓練FRQ（每天2道），使用College Board評分標準自批。
最後8天：模考衝刺（AP Classroom每日1套MCQ），背誦高頻圖表（如AP環境科學的生態金字塔）。
✅【學習方法】
MCQ提效：用“題幹關鍵詞定位法”排除干擾項（如生物題先抓“NOT”或“EXCEPT”）。
FRQ拆解：分步驟得分（如計算機科學A的程式碼題：先寫框架再補細節）。
公式活用：整理“公式應用場景表”（如統計學的T-test/Z-test使用條件）。
✨ 【備考資料】大放送！
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2025年IB夏季大考時間
✔ M25大考是IB物理、化學、生物和哲學改革課程的首考，課程首次考試難度不好把握。
有很大可能考生會出現覺得考試難度大，不適應等情況。這些科目的中國IB考生人數偏多，可能受到的影響也比較大。
✅【熟悉考綱變化】
IB 物理新課程結構由舊版必修+選修單元調整為五大核心主題，考試結構中Paper1分為A卷多項選擇題和B卷資料分析題，Paper2為簡答題+拓展題，考察更深層次知識點，內部評估報告字數上限設為3000字 。
IB 化學新課程大綱中新增Introduction to the particulate nature of matter、The nuclear atom、Electron configurations等學習內容，考試結構中Paper1A為多項選擇題，Paper1B為資料分析題，側重實驗推導能力，Paper 2考察實驗方法與應用知識，內部評估實驗報告需符合新評分標準，最多3000字。
IB 生物課程選修內容部分被刪除（神經生物學和行為、生物技術和資訊學、生態學和保護以及人類生理學），未改革的4個選修主題中的一些內容被納入SL或HL課程中。
✅【時間規劃】
前10天：6門科目每日輪換2科，每科1.5小時（重點突破HL科目）。
中間12天：IA/EE終稿修訂（3天）+ TOK Essay定稿（2天），剩餘時間刷Past Papers。
最後8天：全真模考（按IB時間表）+ CAS活動記錄查漏（1天）。
✅【學習方法】
跨學科整合：用TOK思維連結科目（如用歷史案例解釋經濟理論）。
IA衝刺：使用Criteria Rubric自評（重點檢查“分析深度”和“資料呈現”）。
Paper技巧：針對IB開放式問題，訓練“Claim-Evidence-Reasoning”答題模板。
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2024年11月IBDP真題覆蓋5大科目組（第1、2、3、4、5科目組）；
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2025年IG/AL三大考試局大考時間
01
愛德思考試局
考試時間：
A-Level：2025年5月6日-6月13日
IGCSE：2025年5月8日-6月16日
A-Level考試
IGCSE考試
02
牛津AQA考試局
考試時間：
A-Level：2025年5月5日-6月16日
GCSE：2025年5月5日-6月16日
A-Level考試
IGCSE考試
03
CAIE考試局
考試安排：
常規報名截止時間：2025年2月21日
延期報名截止時間：2025年4月17日
考試時間：2025年4月25日到6月11日
A-Level考試
IGCSE考試
✅【備考攻略】
明確考試重點——以數學為例，代數、函式、幾何等都是重點內容，在複習時要著重理解公式的運用和解題思路。物理的力學、電學，化學的有機化學、無機化學都是高頻考點。同學們可以對照考綱，梳理出自己的知識薄弱點。
高效刷題技巧——在時間有限的情況下，建議選擇近5年的真題，以題帶書，透過做題回顧知識點，查缺補漏。邊做題邊開拓思路，總結答題技巧，提高應試能力。此外，留下3-4套試卷當作真正考試，把握時間和節奏。
巧用筆記輔助——一份詳實的筆記可以幫助我們在短時間內提綱挈領地對學科知識串一遍。筆記應包含考試重點、難點等關鍵知識，便於分清哪些知識需要重點學習並透過做題加深理解，哪些可以一帶而過。
掌握答題提分——模擬考時我們注意拿到試卷先根據題目的難易程度和分值進行分類。對於容易的題目要快狠準，確保拿到必得的分數，再分配較多時間給分值大的題。以物理為例，簡答題很多考察物理概念，這些記憶性內容難度不大，只要花時間背誦答題就能得分，千萬不能失分。
✅【時間規劃】
前15天：按科目優先順序分配時間（弱科佔60%），每天3小時分模組梳理知識點（如物理的力學、化學的有機反應）。
中間10天：主攻真題（2019-2024年），每天1套限時訓練+錯題歸類（按公式錯誤/概念混淆分類）。
最後5天：重點覆盤錯題本+背誦易忘公式（如微積分公式表、生物術語表）。
✅【學習方法】
刷題技巧：分題型總結規律（如經濟Essay的PEEL結構：Point-Evidence-Explanation-Link）。
概念強化：用思維導圖串聯章節（如化學“週期表性質”關聯“反應速率”）。
真題活用：針對Edexcel/CIE不同考試局，側重其命題偏好（如CIE物理多考影像分析）。
✨ 【備考資料】大放送！
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