朋友們,我最近發現一個特別魔幻的省份。
小紅書@方諾寨熱帶雨林景區
它遠離大陸,卻孕育出中國面積最大最完整的島嶼熱帶雨林;它坐擁中國近海最廣闊的珊瑚礁,同時也有超過101座火山,讓你最直面觸控到一座座火山的內心。
在這裡,既有在雨林中居住了3000多年、與野生動物為伴的黎族島民,也有世代耕海為生、在海上漂泊千年的流浪疍家人。而現在,海邊到處扎堆的俄羅斯人則讓人看迷糊了眼。
小紅書@冒險王
在這裡,遍佈廣式和南洋風味混雜的茶樓,清晨從一碗酸辣開胃的湯粉開始,夜晚以椰香十足的甜品結束。
更別說那放養在火山岩地帶的東山羊、從馬來引種的嘉積鴨、膏滿黃肥如鹹鴨蛋黃的和樂蟹,勾勒出百年沉澱的獨特混搭風味。

小紅書@四斤野歡
無數年輕人辭職來這裡躺平,白天衝浪,晚上喝酒,曬得黝黑的皮膚在海風裡閃爍著自由的光芒,活成城市中產羨慕的樣子。
比起在一線城市毫無希望的卷,海邊的快樂和日出日落一樣明確可尋。

沒錯,這就是瓊島海南,一座地處中國最南端的熱帶海島。每年假期,它都頂著潑天的熱度C位出道,爆發出最熱烈、最磅礴的生命力。
當99%的人還在為三亞昂貴的機票和酒店咂舌,只需把地圖放大三倍——



三亞半小時動車車程外,陵水玻璃海的魔鬼魚正貼著漁船遊過;儋州火山沙灘旁,層層白浪花拍打著崎嶇不平的黑巖;瓊海海邊,十幾米高空中的浪人放縱著自己的極限人生;五指山的密林裡,傳來海南長臂猿高亢嘹亮的鳴叫。

小紅書@御劍飛行的小小吳
沒錯,海南豐富的旅行資源絕不止沙灘和大海,更不侷限於三亞與萬寧。接下來,我將帶你走近「反捲宇宙」海南,解鎖那些你未發現的熱帶雨林、野生沙灘與火山群。
陵水:海上深入疍家漁排文化
海下探索海底佛國與古老沉船
陵水,這座距離三亞僅半小時車程的小城,沒有三亞潑天的熱度,卻共享著同樣水清沙幼的海岸線。在這裡,你可以近距離接觸海上吉普賽文化,看疍家漁排劃開海面上的夕陽;也可以僅用1/2的價格,潛入蜈支洲島同款高透深海。
| |分界洲島 – 探索海底佛國,與魔鬼魚共舞

小紅書@釉子魚
當蜈支洲島的碼頭每天上演著“人從眾”大戲時,分界洲島的玩家正漫步在椰林道路旁,在臨海懸崖棧道俯瞰深藍海溝與翡翠色淺灘的斷層線。

小紅書@Hakula流浪地球_
對於潛水愛好者來說,分界洲島是海南必體驗的特色潛點。
一潛入這片海域,仿若闖入神秘的海底佛國。巨大佛像屹立海底,鏽跡斑斑的沉船靜靜躺於海底,五彩斑斕的熱帶魚群環繞,陽光穿透海水灑下,神聖又夢幻。

小紅書@海南PADI潛水中心
更夢幻的是,和三亞那些熱門潛水點相比,分界洲島海水透明度可達5-20米,但潛水價格僅需一半!不用大出血,價效比拉滿。

小紅書@Eline 禕
這是一個更適合親子游的海島。不僅有傳統的海獅、海豚表演,還能近距離投餵和觸控魔鬼魚。乘坐觀覽車穿梭在島間,可以舒心享受藍綠色漸變果凍海和橘子色日落。
| |清水灣 – 會唱歌的沙灘,I人避難所

小紅書@鍾小媛
清水灣的沙灘沒有門票,卻有個好聽的名字:會“唱歌”的沙灘。當你光著腳丫在沙灘上行走,腳下會傳來“咯吱咯吱” 的聲響,彷彿沙灘在歡快吟唱。這種獨特體驗,只在陵水清水灣獨家一份。


小紅書@不息
這裡也是《消失的她》“莫沙燈塔”的取景地,它的真正名字叫自由燈塔。白色燈塔矗立海岸邊,與湛藍大海、金黃沙灘構成一幅絕美畫卷。
Q&A:2025年了,你還會來燈塔下感嘆李木子愛與背叛的故事嗎?

小紅書@為喲
找個安靜角落坐下,聽聽沙灘的歌聲,吹吹海風,看天際線一點點從藍變黃,所有煩惱都能被拋到九霄雲外……我宣佈,這裡就是i人的精神避難所!
| |呆呆島 – 治癒系擺爛,探尋疍家漁排文化

小紅書@曾呼呼
光聽“呆呆島”這名字,就充滿了治癒感。
這座島小眾到什麼程度呢?島上游客寥寥無幾,商業氣息更是幾乎沒有。很自由,很野生。上了島,“安靜發呆”就是你的人生課題。

小紅書@LIL WANG_
當你乘坐纜車經過呆呆島上空時,海南最大的海上村落——疍家漁排就會出現在你眼前。
這裡生活著被叫做“海上吉普賽人”的疍家人,百年來,他們以船為家,在波濤起伏的海浪聲中,迎來送往每一天的日升月落。

疍家漁排海鮮最為鮮美,海鮮就地取材,有海蝦、螃蟹、魚、海螺和青口貝等等。最具特色的刺鼓魚粥,米粒裹著魚肉,薑絲中和海腥,味道鮮、香、不膩,堪稱海島最佳情緒解藥。
儋州:在千年火山岩和黑沙灘旁
聽偶像蘇東坡的反emo哲學
儋州,海南西部的小眾城市,既有深厚的文化底蘊,又有獨特的自然風光。沒有三亞的人山人海,卻充滿著人文氣息,峨蔓火山海岸旁的仙人掌旺盛地向天空生長,東坡書院裡的遊客也在靜靜感受千年文化的滋養。
| |峨蔓火山海岸-火山岩海岸徒步,冰島同款黑沙灘

小紅書@feir
海南西線最驚豔的風景,儋州峨蔓,是百萬年前火山噴發後形成的獨特海岸線。全長十多公里,黑色的火山石與湛藍的海水相互映襯,展現了火山噴發和熔岩流入大海時的壯觀景象。

小紅書@feir
細膩的黑沙子在陽光下閃爍,肆意蔓延的仙人掌鋪開不服輸的綠色生機,這是火山獨特地貌與生俱來的高階質感。

小紅書@詩巧
這是一處叫“龍門激浪”的點位,當漲潮的洶湧波濤撞擊巨石濺起千層浪花,更為令人驚歎。然而,海南是少有的[實際風景是照片難以比擬]的地方。希望大家都能過來親眼看看,千年岩漿凝固的痕跡,還有海面波光湧動像綢緞一般的美景。
||東坡書院-對話頂流男神,古代反emo第一人

小紅書@helen
如果要評選“古代反emo第一人”,我想非蘇東坡莫屬了。
公元1097年,這個取得了所屬時代最高成就的全能大文豪,在62歲時再次被貶謫下放。而這次的目的地,則是當時苦寒無比的儋州。在當時中原人的想象裡,這塊土地連空氣中瀰漫著瘴氣。

小紅書@小養不在家
憑藉超強的自我調節能力,蘇軾逐漸愛上了這個“食無肉、病無藥、居無室、出無友”的艱苦之地。與淳樸的黎族小夥狩獵打鹿,與疍家人談笑飲酒,自此,海南萬古是吾鄉。

小紅書@龐尼西
林語堂說,蘇軾是一個不可救藥的文人。屢因筆墨惹事的東坡,不忘在此辦學授業,傳播文化。在東坡書院成立後,學生薑唐佐成為了海南島有史以來第一個舉人。蘇軾以文化為火種,點亮了這片原本被視為荒蠻之地的文明之光。

“問汝平生功業,黃州惠州儋州”。蘇軾居海南三年,後世的海南士大夫們,無不研讀著他居留時的事蹟和詩文,以他豁達樂觀的人生態度鼓勵自己。而今,更有無數人把海南當成人生清零,從頭再來的道場。
如果你也想破解焦慮,不妨來東坡書院看看吧。
瓊海:牛奶海岸與漁村煙火
感悟南洋華僑的百年奮鬥史
瓊海,一座經常被人忽略的寶藏小城。這裡是博鰲亞洲論壇的舉辦地,享譽中外的華僑之鄉,擁有迷人的海岸線和最豐盛的海鮮,更是一個隱秘的療養之城。但我愛山它的理由恰恰在於,它不爭不搶淡然的模樣。
| |潭門鎮-牛奶海的浪漫像是周杰倫的情歌

小紅書@hhzy950829
潭門鎮孟菜園村旁,長約500米的海灘被成片的白色珊瑚石所覆蓋,清澈的海水透著淡淡的乳白色,形成泛著牛奶般色澤的“牛奶海”。
從高空俯瞰,牛奶海就像牛奶倒在了沙灘上,浪漫宛如一首杰倫的情歌,不用太多旋律也勾勒出夏日的氣息。

小紅書@金阿金阿
沿著海岸線漫步,海風吹拂泛起陣陣白浪,椰林掩映下,淺灘褪成蒂芙尼藍的牛奶海。
相信我,當這片海逐漸佔據你的全部視線時,你的大腦將是一片明朗的空白,所有的急躁和焦慮都會被這片天、這片海所覆蓋。

潭門鎮的海鮮亦是一絕。漁民每日出海捕撈,新鮮海鮮直接上岸售賣。肥美的螃蟹、鮮嫩的蝦,還有各類貝類,都能讓你大飽口福。
在這裡,人均50元的海鮮盛宴不是促銷噱頭,而是漁民的生存哲學——他們相信胃的滿足能抵消大海的暴烈。
||博鰲禪寺-聆聽四面觀音嫋嫋梵音

博鰲禪寺是博鰲給我的一個驚喜。
這是一座在地圖上並不起眼的寺廟,但踏入其中,發現這裡居然比博鰲機場還大。

直線型的結構層次分明,穿著黃衣的僧人安靜地走動著,比人還多的鴿子在屋簷上低咕,嫋嫋香火,悠然梵音,讓人不自覺心靜如水。

走到底端一條掩印於茂密叢林的小道,沒有任何提示,觀音騎敖像和四面環水的巨大四面觀音像躍然出現於面前,此刻宛如南海觀音從水中升起,無比震撼。
||蔡家宅-開啟南洋華僑的百年奮鬥史

小紅書@啊刃學長
推開這扇1934年的雕花木門,彷彿打開了一卷南洋華僑的百年奮鬥史。
當年印尼富商蔡家森兄弟耗費3萬銀元,選址於三江入海處,將南洋的鋼筋水泥與瓊島的青磚灰瓦熔鑄,造就這座建築學活字典——蔡家宅。

蔡家森宅的海棠書齋中,陳述著蔡氏家族的傳奇故事。
19世紀起,越來越多留客村人背井離鄉,九死一生遠下南洋。他們從鐵路工人做起,到包船經商,再到一步步擴大經營,穩定家業。最終遠遊海外的赤子榮歸故里,在迴廊轉角雕刻下南洋的汗與光。


因為博鰲作為亞洲論壇舉辦地,這裡還留下了時任美國芝加哥市長等眾多名人的足跡。每年論壇舉辦期間,蔡家家主都會回來為國內外來賓講述蔡家故事,小小的會客廳見證著博鰲亞洲論壇的發展。
五指山:闖進侏羅紀植物園
感嘆榕樹絞殺奇觀
來海南的人很多,但很少有人會來到中部四面環山的五指山市。然而,這裡藏著諸多熱帶雨林秘境,全年平均氣溫25℃,沒有擁擠的人群,只有雨林深處的靜謐,是真正能慢下來享受自然的地方。
||海南熱帶雨林國家公園-海南版“侏羅紀植物園”

三亞出發自駕2h,你將來到位於海南島中部山區的“侏羅紀植物園”——海南熱帶雨林國家公園。兩億年前,這裡的植物曾與恐龍共同生存,在經歷兩次生物大滅絕後依然存活。

小紅書@seth
山谷裡湧動著濃密的雲霧,植被遮天蔽日,樹上生長著各種各樣的蕨類、地衣,氣生根在空中捕撈水與氮。
在這裡,上演著屬於森林的絞殺大戰。為了爭搶有限的陽光和雨露,絞殺植物攀援而上,在數幾十的光陰裡與被絞殺者爭奪空間和搶奪陽光,直到宿主最終被扼殺而腐朽。

這是全島生物資源最豐富的地方。與恐龍同歲的活化石桫欏、國家一級保護動物海南長臂猿、珍稀瀕危的海南孔雀雉,還有少見的鸚哥嶺樹蛙、霸王嶺瞼虎、海南山鷓鴣等,足以讓人大開眼界。
||方諾寨-96%森林覆蓋率+十大主題秘境

小紅書@方諾寨熱帶雨林景區
方諾寨,坐落於三亞鹿回頭傳說的源頭,黎哥嶺。由於地勢比較高,常常雲霧氣繚繞,宛如天上仙池。在這裡,能感受到生命是一片自由的天地,而非束縛的鐵軌。

小紅書@方諾寨熱帶雨林景區
相比熱帶雨林公園的野蠻生長,這裡旅行資源開發得極好。有苗妹巢、樹屋、雲臺、梯田、營地等多個主題。登上觀山臺,能看到五指山群峰在翻湧的雲海中若隱若現;坐在梯田冥想,閉眼聽稻苗起伏的呼吸回歸平靜。
||毛納村-沉浸式體驗黎族文化

小紅書@三亞真探 肉絲姐
毛納村是黎族村落,這是海南島最原始的原住民,相傳是百越族的後代,居於山野船型屋中。他們崇拜圖騰,世代以狩獵為生。
這裡不僅有熱帶雨林的原始風光,還能沉浸式體驗黎族文化。夜晚,黎族阿哥阿妹點起篝火,大家一起載歌載舞,歡聲笑語,久違的活人感在這一刻重獲新生。

在這裡,黎族美食是必吃清單。用新鮮竹子烹飪的酒釀竹筒飯,鮮甜可口的烤甘蔗,刷上野蜂蜜的山豬肉燒烤,配上五指山特色紅茶,是獨屬於自己的治癒時刻。
– END –
作者:李雲笈
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