快走加亂蹦亂跳亂拍球，超過一小時，今日運動任務打卡完成。
朱光潛老先生曾給青年人寫了十二封信，有一篇就是談動。他是從青年人的煩惱鬱悶說起的。解愁的方法在洩，求洩的方法在動。他說儒家講心性，最欣賞孟子的“儘性”的主張。
老人家還舉了晉代陶侃的故事，說陶侃老來罷官閒居，找不得事做，便去搬磚。哈哈哈，沒想到，兩千年前，老祖宗們就已經在“搬磚”了！
陶侃晨間把一百塊磚由齋裡搬到齋外，暮間把一百塊磚由齋外搬到齋裡。人問其故，他說：“吾方致力中原，過爾優逸，恐不堪事。”意思是，要活動活動脛骨，不然啥事也幹不了了。其實這就是個好發洩，不然退休老領導，可能憋壞了身子。
讓我們記著朱光潛老先生的兩句話：“談談笑笑，跑跑跳跳！” 如能這樣，相信百愁不生，健康爽朗！
北京海淀扇面湖公園