圖片: 黃仔 | 撰稿: 海芋 | 責編: 海芋
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早上好呀，朋友們。
不知道大家多久給自己的房間做一次大掃除呢？海芋的習慣是每週做次小清潔，每月做次大清潔，這不馬上到月底了，我又開始列任務清單，準備這個月的清潔工作了……
▲圖片來源：giphy
要打掃衛生，最不可少的就是清潔劑。大家有沒有經常刷到那種清潔好物宣傳的影片，一噴一擦就能輕鬆去油去汙，看到很難不心動……
但是作為健康科普編輯，對清潔劑是否影響健康十分在意，所以忍不住去研究了一下，今天咱們就來一起看看，化學清潔劑有什麼危害以及怎麼安全使用，感興趣的朋友就跟我接著看吧！
日常生活中的化學清潔劑包括啥？
不知道大家有沒有一個疑問，市面上的化學清潔產品那麼多：洗衣服的、洗碗的、擦玻璃的、刷馬桶的……為啥不能做出一種什麼汙垢都能去除的產品？這樣不是既方便又省錢嗎？難道是商家們為了多賺錢故意搞出的噱頭？
確實有一部分是噱頭，但是最重要的還是因為——清潔汙垢，得「對症下藥」。
按照化學組成，汙垢可以分為無機汙垢和有機汙垢兩類。無機汙垢包括水垢、鏽垢、泥垢等；有機汙垢包括奶漬、肉汁、動植物油跡，血漬等。
這些汙垢根據其自身特點，需要用到3類不同化學清潔劑，分別是：
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酸性清潔劑：
酸性清潔劑是pH值低於7的清潔產品。這類清潔產品具有殺菌除臭功能，且能中和尿鹼等頑漬斑垢，主要用於去除鹼性汙垢、水垢、氧化物、鐵鏽等頑固汙漬。日常生活中比較常見的有：馬桶清潔劑、廚房清潔劑浴缸和瓷磚清潔劑、除鏽劑、除黴劑等。
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鹼性清潔劑：
鹼性清潔劑是pH值高於7的清潔產品。它們具有良好的乳化分解能力和滲透性，能快速有效地分解蛋白質、脂肪等物質，高效去除乾涸的汙漬。日常生活中的鹼性清潔劑包括：洗衣粉、洗潔精等。
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中性清潔劑：
中性清潔劑比較溫和，雖然不會對被清潔物體表面造成腐蝕或損傷，但清潔能力通常不如鹼性或酸性清潔劑強。它們更適合日常輕度清潔，而不是去除頑固汙漬。比如洗手液、中性洗潔精等。
*大多數洗潔精的pH值是偏鹼性的，因為它們設計上主要用於清除油汙和有機汙漬。但是，也有一些洗潔精會經過配方調節，pH值接近中性（購買時可以關注pH數值，在6~7左右）。所以在市場上一般會有兩種型別的洗潔精：一種是典型的鹼性清潔劑，另一種是溫和的、接近中性的清潔劑。
對皮膚無刺激，無鹼性殘留的洗潔精產品瓶身標註
▲圖片來源：海芋實拍
看了這些，大家可能會跟我有一樣的疑問：這些清潔劑清潔能力這麼強，又是「分解」又是「腐蝕」的，我們接觸到這些產品，身體會被傷害到嗎？
接下來我們就說說化學清潔劑到底有哪些健康隱患👇。
清潔劑，有這些危害
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可能讓肺部纖化，影響肺部健康
最近，來自韓國的研究團隊發表了一篇名為《Comparison of repeated toxicity of polyhexamethyleneguanidine phosphate, a causative agent of humidifier disinfectant tragedy, in young and adult mice》的研究提到：某些消毒/清潔劑中的聚己亞胺磷酸鹽（PHMG-P）可能對人體造成長期危害。
這項研究選擇了7~10天的幼年小鼠和8周齡的成年小鼠作為實驗物件，並分為實驗組和對照組。
將小鼠麻醉後，實驗組透過鼻腔給予0.9mg/kg（低劑量）和1.5mg/kg（高劑量）的PHMG-P，每週一次，持續4周。對照組則給予相應體積的生理鹽水。
大約20小時後，科學家對所有小鼠進行了體重、器官重量等資料的評估，並分析了PHMG-P對幼鼠和成年小鼠的毒性。
結果發現：
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幼年小鼠在給予PHMG-P後體重無顯著變化，而成年小鼠則出現明顯的體重減輕。
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幼年小鼠和成年小鼠的肺重均顯著增加，但其他器官重量變化存在差異。比如，在高劑量幼年雌性小鼠中，心臟、腎臟和脾臟的絕對重量分別減少了13.3%、15.2%和20.6%；而成年小鼠在低、高劑量組中均出現肝臟絕對和相對重量減少，但胸腺重量無顯著變化。
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幼年小鼠和成年小鼠的肺部均出現顯著的炎症反應，包括免疫細胞浸潤、泡沫巨噬細胞聚集、支氣管上皮的變性和/或再生，以及肉芽腫性炎症和纖維化。
雖然這項實驗是針對小鼠的，但已有研究表明：與不從事清潔工作的女性相比，負責家務清潔的女性兩個肺功能指標（FEV1和FVC）下降都變快了。
*FEV1是最大深吸氣後做最大呼氣，表示開始用力呼氣第1秒內撥出氣量；FVC指盡力最大吸氣後，盡力儘快呼氣所能撥出的最大氣量，用來測定肺活量的氣體用最快速撥出的能力。臨床上常用這兩個資料的比值FEV1%（FEV1/FVC）來作為診斷哮喘和慢性阻塞性肺病（COPD）的指標。
而且無論是清潔噴霧還是清潔劑，都與FEV1的加速下降有關（男性參與者相對較少，對清潔劑的敏感性也相對低一些）。
▲圖片來源：參考文獻[6]
不從事清潔活動的女性FEV1年下降率為-18.5mL/年；使用清潔噴霧的女性FEV1年下降率為-22.0mL/年；使用清潔劑的女性FEV1年下降率為-22.9mL/年。
這個影響的意思大概可以翻譯成：即使你從不抽菸，用這些清潔劑做家務，對肺部健康也可能有類似的影響。但是我們常說的不能拋開劑量說毒性，清潔劑的危害也會與使用劑量和暴露時間相關，偶爾使用或低劑量接觸可能不會造成顯著危害。
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傷害皮膚
剛剛我們說了清潔劑有酸性清潔劑和鹼性清潔劑，如果是為了對付頑固的汙垢，用到的清潔劑酸鹼性可能會更強，化學物質也更多（比如發泡劑、脂肪酸）。這種清潔劑如果長期不戴手套直接接觸，多多少少會刺激皮膚，出現脫皮、過敏等問題。
應該不少人都經歷過，如果一直接觸某種清潔劑，接觸的皮膚就會火辣辣的，又疼又癢。
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可能影響生殖系統：
中國婦幼保健協會提到，化學稀釋劑、洗滌劑含有的氯化物、烴類物質，會損害女性生殖系統。
此外，也有許多研究都表明，很多洗滌劑中的三氯生（一種有抗菌作用的化合物）可能會影響卵子的發育和成熟，損害人子宮內膜間質細胞的增殖、遷移和蛻膜化。
簡單點說就是：可能導致不孕、月經不規律或其他生殖健康問題。
除了上面提到的這些，還有一些文章提到清潔劑中的熒光劑和增白劑可能會影響免疫系統、空氣清潔劑中所含有的人工合成的芳香物質可能會讓人感到噁心、頭暈……
清潔劑該怎麼用？
說了這麼多危害，但清潔劑該用還是得用，畢竟有些髒東西只能靠他們清理乾淨。大家別焦慮！只要注意以下幾點，就能降低清潔劑的危害。
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佩戴口罩、手套、護目鏡等
清潔劑的不少危害都可以透過物理防護迴避。比如戴口罩可以有效過濾空氣中的有害氣體，手套可以防止清潔劑直接接觸皮膚，護目鏡能保護眼睛免受刺激性液體的傷害……所以一定別嫌麻煩，都把裝備給我佩戴起來！
▲圖片來源：giphy
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清潔劑不要混用
是誰小時候喜歡把家裡瓶瓶罐罐的東西都勾兌在一起，還幻想自己是個魔法師。現在可千萬不能這樣做了，尤其是各種清潔劑，搞不好真的會變成「生化武器」。
常見的危險組合包括：84消毒液與潔廁靈混合時，會釋放出有毒的氯氣；洗潔精和潔廁靈混合使用，會削弱清潔效果並可能產生有害物質；酒精和漂白劑混合會產生有毒氣體氯仿，即使是低濃度，接觸後也會頭暈、噁心。
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使用時、後注意通風
使用清潔劑清潔時和清潔後都要注意通風，保持室內空氣流通才有助於清潔劑揮發的有害氣體及時散發。
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在房間空閒（無人使用）時清潔
如果條件允許的話，可以在房間空閒（無人使用）時進行清潔，並儘量在人們進入房間之前5小時完成清潔。然後再記得咱上面那條：清潔時和清潔後可以開窗、開門保持通風。
好啦~今天的內容就到這裡結束了，快點點贊+收藏，存起來大掃除的時候用吧！
早安，我愛這個世界。
參考文獻
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