相惜的靈魂總會遇見
願我們在愛裡彼此溫暖
情緒不是人的全部，卻能左右人的全部。人人都會產生情緒，但並非人人都能管理情緒。情緒失控具有嚴重的危害性，就像脫韁的野馬，會把主人置於死地。據統計，目前與情緒有關的病已達到200多種，在所有患病人群中，70%以上都和情緒有關。
情緒化的人往往精神高度緊張，他們依賴愛與安全感，但又像個孩子一樣沒有能力去經營維持一段健康的關係。他們敏感、控制慾強、渴望得到別人的關心與注意。在聖經裡，該隱因為發怒的情緒而殺死了弟弟亞伯，這是人類歷史上的第一樁兇殺案，也是因為該隱沒有管理好自己的情緒所引起的。
以下10句聖經經文，幫助你學會管理自己的情緒。
1.要常常喜樂，不住的禱告，凡事謝恩，因為這是神在基督耶穌裡對你們的旨意。（帖撒羅尼迦前書5:16-18）
當我們向上帝祈求幸福，上帝卻要我們感恩，我們學會了感恩就擁有了幸福。當我們向上帝祈求財富，上帝卻要我們施捨，我們學會了施捨就擁有了財富。俗話說，“人比人氣死人”。很多人不幸福，不是因為沒有得到。而是總拿著已經得到的幸福去和別人擁有的做比較。比較讓人失去幸福，知足讓人充滿喜樂。神並沒有應許我們信主後天色藍，花香常漫，但是神應許，不必驚惶，也不必害怕，無論我們往哪裡去，他必與我們同在！
2.我的心哪，你為何憂悶？為何在我裡面煩躁？應當仰望神，因他笑臉幫助我，我還要稱讚他。（詩篇42:5）
幸福其實是簡單。裝修簡單就舒適，衣著簡單就大方；關係簡單就牢固，朋友簡單就真誠；生活簡單就安逸，心情簡單就愉悅；思想簡單就幸福，追求簡單就知足。我的目標很簡單，永恆與主同坐席。因為眼目定睛在世界上，難免內心浮躁焦慮，壓力孤單接踵而來。而定睛在主身上，我會平靜安穩，我會明白我內心的比外面的更大！有主做我的幫助者，我還懼怕什麼呢？！
3.生氣卻不要犯罪，不可含怒到日落，也不可給魔鬼留地步。（以弗所書4:26-27）
生氣不但令關係變壞，更不利於健康。我們要祈求的，不是去勝過那個讓我們不悅的人或事，而是求主幫我們勝過不良的情緒，放下心中的怒氣、嫉妒、仇恨，當人勝過這些不良情緒，就已勝過最強的敵手——自己！
4.不輕易發怒的，勝過勇士；治服己心的，強如取城。（箴言16:32）
一個人想要靠著自己的能力去控制情緒其實是不容易的，但是我們靠著加給我們力量的主，我們凡事都能做。唯有我們的心被神的愛來充滿，我們才會溫柔謙卑，才會有力量能力去制服生命中老我的性情。
5.喜樂的心，乃是良藥；憂傷的靈，使骨枯乾。（箴言17:22）
微笑是一種寬容、一種接納，使人與人之間心心相通。微笑能溝通心靈、彼此信任，微笑能激勵鬥志，微笑更能樂觀人生。一個簡單的微笑,用無形的力量拉近了彼此的距離,在人與人之間架起一座溝通的橋樑。常常喜樂的人臉上一定常有微笑，常常微笑的人一定會被生活善待。
6.你們中間有受苦的呢，他就該禱告。有喜樂的呢，他就該歌頌。（雅各書5:13）
越是疲乏無力，越是要禱告；越是深陷患難，越是神要提升我們的時候。凡事感恩喜樂。因為讚美是一門學問；"諸天述說神的榮耀，穹蒼傳揚他的手段"。讚美是一種能力；"大衛就拿琴用手而彈,……惡魔離了他"。讚美能使人與神更親密；"……讚美他的話常在我口中"。讚美能使人感到幸福；"我的心必因耶和華誇耀……”。讚美能使人積極向上；"你們要嚐嚐主恩的滋味，便知道他是美善。
7.凡勞苦擔重擔的人可以到我這裡來，我就使你們得安息。我心裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式；這樣，你們心裡就必得享安息。因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。（馬太福音11:28-30）
順境的時候，可以考驗我們的謙卑；逆境的時候，可以考驗我們的忍耐；孤立的時候，可以考驗我們的勇氣；得勢的時候，可以考驗我們的寬容；得意的時候，可以考驗我們的本質；落魄的時候，可以考驗我們的信心。只要相信，不管你經歷什麼，來到神的面前，神都看顧保守，讓你身心得享安息。
8.你們要將一切的憂慮卸給神，因為他顧念你們。（彼得前書5:7）
很多時候，我們緊緊抓住不放手，我們就沒有辦法知道神會送我們怎樣豐盛的禮物？！因他顧念我們，他願意把上好的給我們，他願意我們將重擔放下，他會陪伴我們，揹負我們所有憂慮。
9.但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。（雅各書1:19-20）
要真正愛人，首先必須學習寬恕人，不能饒恕別人的人，就像拆了他自己將要經過的橋；何處有愛，何處就有饒恕。
10.不要為明天憂慮，因為明天自有明天的憂慮，一天的難處一天當就夠了。（馬太福音6:34）
“與神和好”再“以神為樂”，這就是幸福的秘訣了。
(心蘭微信：lanxin777_luo)
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