餐桌上的“眼藥水”：5種護眼黃金食物這樣吃最好！

2025-07-20 12:12 貓大夫醫學科普

專 家 簡 介
 谷傳玲，《丁香媽媽科學懷孕指南》作者，首都保健營養美食學會理事，中國首批註冊營養師，營養醫學碩士，被南方週末評為：專注知識科普、護航國人營養和健康的2022勇敢中國青年。專注女性和孩子營養，陪伴大家吃出

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專 家 簡 介
       褚曉凡，暨南大學第二臨床醫學院神經內科教授，主任醫師，博士生導師。
中國卒中學會理事，中華預防醫學會卒中預防與控制專業委員會委員，廣東省卒中學會監事長。主持和完成國家自然科學基金3項，廣東省自然科學基金1項。曾獲省市級科技進步獎7項，曾在國內外核心期刊發表論文100餘篇。
擅長：頭痛與頭暈、腦血管疾病、重症肌無力、癲癇、帕金森氏病周圍神經疾病的診斷
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專 家 簡 介
關宇光，主任醫師、教授、博士研究生導師、首都醫科大學三博腦科醫院神經外科副主任、功能神經外科主任、神經外科一病區主任、癲癇中心外科主任、帕金森病診療中心副主任。
主要進行癲癇病、帕金森病的基礎與臨床研究，對於難治性癲癇立體定向腦電圖定位、各類切除/離斷與微創術式的應用與改良、迷走神刺激的應用與調控、全麻下機器人輔助帕金森病DBS植入具有豐富的臨床經驗，每年完成各類神經外科手術500例以上。獲2010年美國神經外科醫師協會獎學金及2014年北京市科技新星人才培養計資助。主持及參與國家級、省部級課題16項;發表學術論文93篇，其中通訊/第一作者25篇。
出診時間：週一、二、四、五上午
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專 家 簡 介
柳 園，副教授，四川大學華西醫院臨床營養科。
擅 長:各類慢性病營養管理、危重症患者營養支援、消瘦及肥胖患者體重管理、圍孕期營養指導、兒童營養諮詢。
作 者 簡 介
殷傑，四川大學華西醫院營養科營養師。
作 者 簡 介
趙梓羽，四川大學華西醫院營養科營養師。
參考文獻：

[1]《中國居民膳食指南(2022)》
[2]《國民視覺健康白皮書》（2024版）
[3]《運動視覺研究》
[4]《中國兒童青少年近視防控大資料白皮書》
[5]《中國居民營養與慢性病狀況報告（2025）》
[6]任志斌,徐培培,張倩,等.2019—2021年中國11～14歲兒童甜食攝入量與近視的關係[J].衛生研究,2022,51(05):713-719.DOI:10.19813/j.cnki. weishengyanjiu.2022.05.007.7.李影球,張澤生,吳禮潔,等.羅非魚眼的營養成分分析及評價[J].食品工業,2012,33(05):110-113.

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