01
自從憨憨上了中學後，老婆對娃的操心也多了起來。
可能是面臨升學的壓力，看著周圍朋友家孩子上了啥啥啥班，出了啥啥啥成績，以往佛系的老婆也不淡定了。
有一次我清晨醒來，發現老婆一個人孤零零地坐在電腦面前一宿了…鼻子哭的紅紅的，正拿著紙巾擦拭著眼淚。
她在操心憨憨，操心兒子的身體狀態、精神狀態、學習狀態，結果有時候晚上會愁得睡不著，早上也會醒的特別早。
有一次老婆剛洗完澡，我去衛生間，眼睛一瞅浴缸下水道那裡的過濾器，只見上面纏了厚厚一圈頭髮。
很多都是細細長長的，都是老婆洗澡時掉的頭髮！
因為睡眠不好，臉色也沒以前好了，以前老婆臉上都紅撲撲的，現在也泛起了暗黃。
我常常督促老婆早點上床休息，但是她有時候就會跟我說，心煩意亂，心臟都覺得突突地在跳，她就是睡不著。
有時候她照照鏡子，然後很嚴肅地把我拉過來：“老公，我這頭要禿了怎麼辦？我這臉色蠟黃蠟黃的怎麼辦？是不是更年期要到啦？”
我呢則是安慰她：“不不不，老婆最漂亮了！”
但其實看到她這樣，我也心疼。
一方面，我會時不時和老婆散散步、談談心，舒緩一下老婆的情緒。
另一方面，我也想給老婆準備一些保健品，幫助她改善睡眠，緩解身體的疲勞和壓力。
02
後來我無意中在醫學刊物上看到兩篇文章。
一篇文章的主題講的是“肝臟對臉部的影響”。
(from https://www.healthline.com/health/fatty-liver-symptoms-on-face#facial-symptoms)
我認真讀了一遍，這篇文章講了肝臟對於顏值的重要性。比如肝臟不好，會引起浮腫、皮膚髮黑、變黃、酒渣鼻、皮疹、瘙癢等等。
另一篇文章的主題講的是“睡眠對女性心臟的影響”。
(from https://www.heart.org/en/healthy-living/go-red-get-fit/sleep-women-and-heart-disease)
這篇文章講了睡眠對女性心血管健康的重要性，如果睡眠不足，不僅增加了心臟疾病的風險，也會讓新陳代謝變慢，人也會變得更胖！
這兩篇論文真是觸動到我了！
我發現憨媽現在面臨的問題，膚色暗沉、浮腫發胖、睡眠不足引起脫髮、有時候心煩氣躁，這兩篇論文都對得上！
所以我想，可能我是需要給老婆買點針對性的保健品了。
我把這個想法跟老婆說了一下，沒想到她眼睛一亮。
“老公，買雙份吧”，老婆提了個要求，“你也要吃呢！”
“不用啊，我還算強壯”，我就恨不得秀一把肌肉了，只可惜今非昔比，我摸摸日益鼓起的肚子，輕輕嘆了口氣。
“你不記得你那個上班猝死的同事了嗎？”，老婆忽然提醒我。
老婆那番話猛的如醍醐灌頂一般。
我們部門有一位越南裔的同事，在實驗室做技術員。
他40多歲的年紀，個子不高，胖乎乎的，人非常和善，工作也很努力。平時我們需要他幫忙時，只要發個email，不管多晚，很快他就能搞定。
在我們心目中，似乎，他是永遠都不睡覺的超人！
可是有一天，他在實驗室加班，突然倒地不起，等送到醫院已經為時已晚。
同事走了後，只留下了家裡沒有工作的妻子，兩個正在上中學的孩子，還有80萬美元的貸款。
那次慘劇發生後，老婆常常就跟我叨叨叨：“錢可以少賺點，但身體一定要養好，家裡不能沒有你！”
因此當我說到買針對心臟和肝臟的保健品時，老婆舉雙手贊成，她說我們兩個人都得吃！
所以，物色一些好的保健品，提上了我的議事日程。
03
我們平時都有吃維生素，在美國像Costco這類超市，最暢銷的維生素之一就是Bayer拜耳旗下的One A Day品牌。
Bayer拜耳這個牌子可是太有名了，它成立於1863年的德國，那時候的德國還叫德意志帝國，帝國的主宰者是赫赫有名的“鐵血宰相”。
在那個時代，德意志帝國的工業得到了長足的發展，而拜耳就是在那個時代背景下孕育而生的，後來一躍而成了世界最大的醫藥集團之一。
比如最經典的阿斯匹林，就是在1897年由拜耳的科學家研發出來的。他們研發的藥物流傳全球，拯救了無數人的生命。
後來他們用研發藥物的精神又研發了保健品。
就拿他們家ONE A DAY這個複合維生素品牌來說，在美國做到了銷量第一。
你看亞馬遜上的月銷量也是好幾萬，光好評就有幾十萬，接近滿分！
我們吃了很長一段時間拜耳的維生素，因此這次幫助老婆調節身體，我也是第一時間想到的也是拜耳。
他們有一個產品是全網首創的心肝同養，可以說是1瓶抵3瓶。
我看了看內容：每吃2粒就等於攝入了200mg護肝的奶薊草+50mg養心養顏的輔酶Q10+提升精力的5大維生素礦物質。
是專門針對我們這種焦慮和熬夜黨的保健品！
它上面有三種成分，分別是：
CoQ10（輔酶Q10）
Milk Thistle（奶薊草）
Multi-vitamins（多種維生素）
而其中，最讓我心動的，就是輔酶Q10和奶薊草。
1
有益於心臟健康的是輔酶Q10
說起輔酶Q10對心臟健康的巨大幫助，這個發現最早來自於一位叫做Peter Mitchell的科學家，他後來也因為這些發現獲得了諾貝爾科學獎。
因為這個元素對人體實在太太太重要了，而且很多人還不知道。因此，全球著名的醫療機構梅奧診所專門寫了一篇文章，講述了輔酶Q10對人體的幫助。
這篇文章就發表在他們的官網主頁：
https://www.mayoclinic.org/drugs-supplements-coenzyme-q10/art-20362602
這是那篇文章裡對輔酶Q10的陳述：
它有兩個功效特別值得我們關注：
第一個是對心臟有幫助，它能幫助到心臟跳動無力的症狀，還有降低血壓。
第二個是有助於降低糖尿病患者的低密度脂蛋白（LDL）膽固醇水平和總膽固醇水平，從而降低其患心臟病的可能性。
因此，梅奧診所得出了下面的結論：
一般來說，輔酶Q10對心臟健康很好，而且它幾乎沒有副作用。但這個也要遵醫囑。
但輔酶Q10的作用還不止於此！
在NIH美國國家衛生研究院收錄了一篇論文。
這篇論文的主題很有意思，大概內容是，論證了輔酶Q10在細胞氧化問題中的功效。
(from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36014770/)
也就是說，輔酶Q10除了對心臟健康有幫助之外，還有抗氧化的功效。
這就是為什麼“保健品目錄”裡面專門收錄了輔酶Q10，在介紹它的功效一欄裡專門講了相關的作用。
自從發現了輔酶Q10這個抗氧化功效後，科學家們感覺這是一個對女性友好的重大的發現。
還是在NIH美國衛生研究院，還收錄了一篇論文。
(from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4737275/)
這篇論文的大意是：
輔酶Q10作為一種抗氧化劑，對細胞能量產生至關重要，但隨著年齡增長，以及人體皮膚外部壓力，會導致其含量逐漸減少。因此補充輔酶Q10可以增強能量代謝，讓皮膚不怕氧化，從而有益於皮膚。
所以，對於防曬不到位或者長期坐班缺乏運動的女性來說，很多人會補充一些輔酶Q10，從而幫助維持皮膚狀態健康。
這些就是輔酶Q10對於人體的重要作用。
它不僅能對心臟健康有幫助，還能抗氧化！
而拜耳的心肝寶裡的主要成分，就包含了98%濃度的高純度輔酶Q10，每兩粒含有50mg，濃度和純度都比市面上別的品牌更有保障。
2
保護肝臟的是奶薊草
奶薊草也是這幾年在膳食補充劑市場上風生水起的一種成分，它還有一個更廣為人知的名字就是水飛薊。
奶薊草裡具有真實保護效果的成分叫做水飛薊素，它是一種能幫助酒精過量對傷害肝臟的有效成分。
著名機構梅奧診所專門寫了一篇文章，專門介紹奶薊草的功效。這篇文章發表在他們的官網上。
https://www.mayoclinic.org/zh-hans/drugs-supplements-milk-thistle/art-20362885
根據他們的實驗結果，總結了奶薊草的三個功效。
主要有三個方面：對激素水平有幫助，對消化不良有效果，對肝臟有支援效果。
最後結論是：奶薊草對肝臟有一定的作用，而且在服用得當的情況下，幾乎沒有副作用。
而拜耳這款心肝寶裡的奶薊草是有專利的，它的濃度相當於普通奶薊草精華的三十倍，按照推薦服用來說每日的攝入量會達到200mg，是不會帶來代謝負擔的量。
3
其它幾種維生素
除了上面說到的對熬夜脫髮，心和肝友好的成分，它裡面還有維生素A、B、C、E和硒等微量元素。
為什麼會新增這些元素呢？
下面這篇medicina醫學週刊研究發表的論文給了我們答案。
www.mdpi.com/journal/medicina
這篇文章講的是上述的那些微量元素對於心血管、肝臟方面的幫助。
尤其是硒元素，它對我們全身保護作用很強，還是人體內重要的抗氧化劑之一，並保護我們免受氧化損傷。
另外就是維生素A、C、E這些元素，這些都是保持活力和皮膚良好的重要維生素，對眼睛、皮膚都有很好的幫助。
這也是後來我們下決定，選擇拜耳心肝寶的原因！
我們這次還會推薦很多他們家的產品，如果你正好有購買膳食補充劑的打算，那省流版已經給你們準備好了：
1
未成年人
未成年人推薦真果肉兒童維生素，除了常規維生素之外著重補充B族維生素，鉀和鋅。
不愛吃飯，抵抗力弱的尤其推薦。
2
成年女性
成年女性推薦按需求購買。
日常維生素的補充選擇真果肉成人維生素女性版，適合想維護髮量，運動量偏低，愛熬夜的女性。
有鍛鍊習慣，有小肚子的推薦小馬達來增強新陳代謝，適合有健身需求，坐辦公室的白領。
容易焦慮有心火，操心娃學習或者自己工作要熬夜的，可以再補充心肝寶一起吃。
3
成年男性
成年男性推薦按需求購買。
日常維生素的補充選擇真果肉成人維生素男性版，適合想維護髮量，運動量偏低，工作久坐的男性。
工作強度偏高，經常熬夜工作，有應酬需求和髮量煩惱的男性推薦補充心肝寶一起吃。
4
中老年人士
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注意，孕婦、哺乳期、兒童、有特殊疾病的等，必須諮詢醫生後再服用
這次我們是在京東做活動，儲存二維碼到京東掃一掃就能領專屬優惠券下單啦！（
進入領劵下單介面，記得下拉把所有的劵都領了。
）
04
我和老婆大概吃這款心肝寶大概吃了一個月時間，是和他們家的真果肉維生素一起吃的。
說說我倆的感受哈！
我以前加班多了，身子會覺得特別沒力氣，總是感覺提不起精神。
工作累點倒不怕，但對我很困擾就是，我原本晚上回家後，女兒的作業我要輔導，下棋要陪練，還要帶著她練練字、讀讀書啥的。身體太勞累的時候，我就會往沙發上一癱，實在沒力氣陪女兒。看見孩子在那磨蹭、瞎玩，自己給她定的計劃只能擱置，很難受。
但是這段時間我會覺得氣力恢復了不少，晚上回家的時候也有力氣陪著孩子去學習、玩耍、講故事了，這真是給我的意外之喜。
對於老婆來說，我就覺得她這段時間的睡眠好了很多，儘管經常早上5點多會爬起來，但是她睡的早了，經常帶著女兒上床，10點就能進入夢鄉！然後臉上氣色也是好了很多，因為睡眠充足了，掉髮也少了很多。
前幾天老婆突然心血來潮，自拍了張照片發給我。
老婆也過40了，但是看見她這皮膚和精神狀態，跟我當初剛認識她的時候也差不多。
我沒法說心肝寶吃了有什麼立竿見影的效果，但這一個月的時間，確實我倆的精神狀態、氣色都好了不少。
畢竟心臟是人體的發動機，肝臟是負責保持身體平衡和新陳代謝的，這兩個器官運轉良好，那麼整個人的狀態、代謝也都會跟著好起來。
因此，後來我們還多買了一些心肝寶和真果肉維生素，在朋友圈裡徵集大家一起來嘗一嘗。
心肝寶適合所有成年人，所以我們的徵集物件是爸爸媽媽們，每日兩顆在飯後吃，讓他們觀察自己身體的變化。
而真果肉兒童維生素比較適合18歲以下的娃，也是每日兩顆，在飯後吃就行。
我們還做了專門的反饋表，希望大家給我們真實的使用感受。
包括工作室小夥伴在內，我們一共收集了二十多份反饋內容，每個人都很認真地寫了。
有幾個給自己試吃感覺氣色變好，精神頭也有提升的：
還有和我一樣的程式設計師爸爸，或者有應酬的爸爸吃了感覺很好的：
真果肉維生素收到了娃們的一致好評。
大家都覺得味道很好，沒有奇怪的香精味，真果肉的味道嘗得出來：
看到這麼多讀者的正向反饋，以及自己和孩子們體驗後的良好效果，我也很想把心肝寶和真果肉維生素安利給你們！
我覺得有幾種人群特別適合心肝寶：
一種是像我這樣的“工作狂”，因為工作的緣故，我平時非常非常忙，常常專案來的時候要熬夜加班，這款產品能保護我們心血管健康，提高免疫力。
一種是像憨媽這樣的媽媽，家裡因為孩子會焦慮、失眠，導致臉黃、體虛、浮腫、長胖、氣血不足，這款產品能補充能量，保持肌膚活力，提高代謝能力。
還有一種是長輩，像我和老婆的父母年紀都大了，我們一直給父母吃輔酶Q10來保護心臟，特別是憨憨外婆有高血壓，輔酶Q10對她幫助尤其大。
只不過這部分人群要遵醫囑，看看對輔酶Q10、奶薊草和維生素有特殊的反應。
真果肉維生素的味道好吃，一日兩顆負擔也不大，所有年紀的孩子和爸爸媽媽們都能吃！
這兩種膳食補充劑都沒有什麼特別的注意事項，每日兩顆注意在飯後服用就可以了，心肝寶適合成年人吞服，真果肉兒童維生素則需要未成年人在飯後咀嚼服用。
05
這次推薦拜耳的心肝寶，其實也是因為這次活動，拜耳品牌方給了我們很大的支援，會比618官網的價格還便宜，另一方面還有我們獨家的抽獎機制和社群驚喜。
優惠多重：
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直擊618底價：
領取專屬優惠券，不用湊單就能比大促底價更低。
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獨家抽獎機制：
1）下單即可參與抽取 正裝真果肉兒童維生素軟糖10瓶，心肝同養5瓶。
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獨家神秘小驚喜：
另外，我們還在社群給大家準備了獨家神秘小驚喜，下單三瓶的使用者都有哦。
掃碼進群就能參與啦：
真果肉維生素買三瓶的到手價是99元/瓶，可以吃三十天，算下來一天只要3.3元！價效比還是很高的。
我們家現在都在吃這款：
和真果肉兒童維生素的結緣
和這款真果肉兒童維生素結緣的故事也是很神奇，我們以前一直都是吃SmartyPants貓頭鷹軟糖的，但是它們家時不時會斷貨。
前段時間還有朋友跟我反映，說貓頭鷹又斷貨了……
所以，後來又一次斷貨後，就嘗試了拜耳這款真果肉兒童維生素。沒想到女兒吃完後，竟然就喜歡上了！
這款維生素之所以叫做“真果肉”，是因為原材料都來自他們自有農場裡的真蘋果，沒有明膠。
給你們看看這個配料表，排在首位的成分叫做蘋果果泥：
鮮果肉的含量特別足，因為你看配料表緊隨其後的就是蘋果果汁，這些都是從農場裡採摘的蘋果製作的。
開啟之後我們能看到軟糖是這樣的，有點像切小了的山楂片，撲面而來是一股特別濃烈的蘋果香氣：
因為不新增明膠的緣故，整個軟糖的口感是特別軟糯的果片口感，嚼幾下就會化開：
它的味道就是特別清新的蘋果味道，是那種超市裡紅彤彤的脆蘋果吃到嘴裡的純正甜味，完全不新增香精：
每天只能吃兩片的話，我感覺要好好收起來才不會被娃偷吃，哈哈！
這裡面的糖含量我也專門問過品牌方老師，每兩顆裡含有3g的糖，其中2g是蘋果果泥和果汁自帶的，只有1g是新增糖。
按照推薦服用量來吃的話，孩子的牙齒完全不會有問題！
它的熱量比1個蘋果還低，每天嚼2片只攝入10卡，而1個普通大小的蘋果熱量在100卡左右。
維生素的含量
這款裡面含有的都是兒童成長必需的維生素，我整理了一張成分表：
我還把真果肉維生素的營養成分和食物做了一個類比，差不多每天2顆維生素，相當於下面這些食物所對應的營養成分。
拜耳真果肉兒童維生素這個成分表跟別人家的有所不同，因為的VB族、鋅元素和鉀元素都是特別設計的，也是別的複合維生素比較缺乏的。
在很多兒童維生素裡都會強調VA和VD的含量，但是這兩種元素只要達到國家推薦標準就可以了，過量反而會引起代謝負擔。
而維生素B族是每日隨水代謝出去的，這是真正需要日常補充的！
你看這篇論文就講了B族元素對身體和思維發育有不可替代的作用：
https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2021.767405
在這瓶維生素中，一共有四種重要的B族元素，都是孩子成長過程中非常重要的。
一個是煙酸，也就是維生素B3。
維生素B3包括煙酸和煙醯胺，所以它對娃的皮膚很有好處，如果缺乏的話可能會造成皮膚乾燥。
它還有一個很重要的作用就是能夠維護消化系統和神經系統的平衡。
比如說有時候睡不著和頭突突跳就有可能是缺乏維生素B3的後果，所以這對孩子成長的過程來說還挺重要的。
一個是維生素B6。
維生素B6是特別重要的一類B族元素，因為它和我們身體的代謝關係很緊密，會促進人體的很多輔酶合成，所以它其實是能促進人體的新陳代謝的，如果娃體質本來就不是很好，很建議補充這類維生素。
更重要的是，維生素B6還和人體內氨基酸的聯絡特別緊密，它會讓我們的抵抗系統變得更加好，這才能擁有抵抗外界病毒的好身體！
一個是生物素，也就是維生素B7。
這是一種與頭髮生長特別密切的維生素，現在大人小孩的壓力都很大，經常能看見有“少白頭”的情況，而B7就能很好的預防。
作為生物素，它對全身的生長都有重要作用，特別是能促進VC的合成與吸收。
還有一個是維生素B12。
維生素B12和營養吸收的關係很大，因為它是與三大營養成分合成最息息相關的一種元素，作為一種輔酶形式存在的維生素，它能直接影響蛋白質的合成，對於神經的促進作用特別大。
它還是血紅蛋白代謝過程中的參與元素，對於不愛補充鐵元素還要預防貧血的娃來說，維生素B12的作用就很大了。
你看，維生素B族的元素都會參與人體中重要的新陳代謝過程，與營養成分的消化吸收、神經系統與抵抗系統的關係都很緊密。
鋅、鉀元素
除了B族元素，拜耳真果肉兒童維生素裡還添加了我特別重視的兩種微量元素，一種是鋅，一種是鉀。
鋅對孩子成長髮育有特別重要的作用。
一個是增加食慾，如果孩子吃飯沒有胃口，那個時候我們給他吃的就是含鋅的口服液。
一個是幫助孩子長個子，因為它是調節DNA複製、翻譯和轉錄的DNA聚合酶的必需組成成分，在娃成長過程中功不可沒。
還有一個是增強抵抗力，抵抗系統的建立很需要鋅元素。
這個是Arch Toxicol 期刊關於鋅對人體益處的文章：
容易不舒服，不怎麼愛吃飯的娃，就需要適當考慮補充鋅元素了。
鉀元素和我們的活力有關，因為它能維持電解質平衡，還有心臟的狀態。
我們在運動完之後補充的能量飲料，裡面就會有比較多的鉀元素，因為它和我們心臟和神經的功能性息息相關。同時，它也參與了我們肌肉的代謝，所以說，鉀元素是和運動聯絡非常緊密的微量元素，在別的複合維生素裡時常有不夠的情況。
06
（1）成人版真果維生素
拜耳ONE A DAY的真果肉維生素還有成人版，如果覺得自己精力缺乏或者氣色不好的話，推薦和娃的一起入手。
成年男性和成年女性的真果肉維生素成分與孩子的有細微差別，這是由身體需求決定的，不過總的新增種類是一樣的。
因為工作的緣故，現代人總是很難多曬太陽，坐辦公室還熬夜的話身體代謝會不自覺變慢，補充必要的VB族元素會讓我們精力更好！
還有一個老婆也一直在吃的“小馬達”，它是增強身體新陳代謝的，如果你們自己平時有鍛鍊習慣的話這一款能讓身體代謝增強！
（2）針對老年人的維生素
我們這次的專場還有給爸爸媽媽準備的中老年維生素專場，針對的是50+的中老年人，也是成分非常科學和豐富的膳食補充劑。
ONE A DAY 中老年男士/女士維生素調整了成分的比例和含量，給你們看看成分表，裡面都是按照膳食推薦的量新增的。
女性的更注重多重維生素的新增，這對媽媽們的心臟，眼睛還有精力都比較有好處：
男性的更加註重微量元素的新增，這對爸爸們的心血管健康還有前列腺健康更有好處：
老年人的飲食結構比較簡單，相對成年人來說更容易缺乏維生素。中老年日常服用複合維生素類的膳食補充劑，可以均衡營養，減少疾病風險。
因為很多老人都有骨折的風險，一旦摔跤骨折了後果非常嚴重，所以，ONE A DAY的中老年維生素D成分含量也都是足夠的。
07
選在這個時候推薦，有兩個原因。
一方面是，我們前期花了幾個月的時間深度體驗測評。
自己和家人一起吃，包括還請讀者一併試吃，給我們提供測評報告。
另一方面，我們希望選在品牌方最優惠的時候。
而今年拜耳在618會有很好的活動，但我們也有點私心，希望品牌方能給我們讀者提供比618更好的優惠機制。
因此，透過我們渠道購買的話，會比官網有更多的優惠。另外還有專屬的抽獎和社群驚喜活動。
以下是價格資訊：
心肝寶：60粒/盒，一盒能吃三十天
真果肉維生素：60片/盒，一盒能吃三十天
小馬達：50粒/盒，一盒能吃50天
中老年維生素：65粒/盒，一盒能吃30天
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關鍵詞
這款
輔酶Q10
維生素
作用
肝臟