環繞北美洲最大的高山湖泊——太浩湖，組成太浩湖滑雪勝地（Ski Lake Tahoe）的系列度假村包括高山草甸（Alpine Meadows）、天堂度假村（Heavenly）、霍姆伍德（ Homewood）、柯克伍德（ Kirkwood）、太浩湖玫瑰山滑雪場（Mt. Rose-Ski Tahoe）、加州北極星度假村（ Northstar California）、太浩湖山脈度假村（ Sierra-at-Tahoe Resort）、斯闊谷（Squaw Valley） 以及糖碗（ Sugar Bowl）等9家度假村。

Alpine Meadows的地形地勢很好，而且價格也比較合理，對於預算有限的小夥伴們來說是個很好的選擇。這裡擁有四個不同的園區，所以不論你是初學者還有已經擁有專業級的滑雪技術，都可以在這裡找到適合自己的場地。如果想避開擁擠的人群，也可以嘗試去後山碰碰運氣。

開門時間：12月11日

地址：2600 Alpine Meadows Road Tahoe City, CA 96145

電話： (800) 403-0206

票價：2015至2016年任意四天 成人(23-64) $289 ，青少年(13-22) $259，小孩(5-12) $179，

老年人(65+)$259

網址：http://squawalpine.com/

哪裡吃：River Ranch 小屋旅店的buffalo hangar steak和pints of Mirror Pond

哪裡住：Tahoma Meadows

位於Lake Tahoe的西岸。這裡非常適合初級和進階滑雪者。這家雪場秉承的理念就是“拒絕昂貴”。他們推出了低至$29的特價纜車票以吸引滑雪愛好者。

開門時間：還未公佈

地址：5145 Westlake Blvd omewood, CA 96141

電話：530-525-2992

票價：一天$44，任意3天$189

網址：http://www.skihomewood.com/

哪裡吃：Bridgetender的burgers和beers。

哪裡住：West Shore Inn或者The Chaney House

玫瑰山（Mt. Rose）擁有太浩湖地區最具挑戰性的幾個滑道，如triple-black-diamond斜道。這些幾近垂直的滑道對於那些最棒的滑雪者都是極大的考驗。

開門時間：11月4日

地址：22222 Mt Rose Hwy, Reno, NV 89511

電話：(775) 849-0704

票價：一天纜車成人$94，半天$84，小孩（6-15）$54 5歲以下小童$15，家庭票（兩成人+兩小孩$274）

網址：http://skirose.com/

哪裡吃：Slide Lodge的sundeck’s View Bar-B-Que

哪裡住：Peppermill casino hotel或在Incline Village找住處。

Northstar at Tahoe最早主要面向初學者和進階玩家起家，不過近年來也增加了不少適合高階玩家的場地。雖然沒有雙黑(Double-Black)級別的雪道，但是場 內優良的高速纜車系統免去了排長隊的痛苦，並且輕鬆前往那些綿長切陡峭的雪道。對於單板愛好者來說，這裡從半管場地到兒童專用場地一應俱全。

開門時間：11月20日

地址：100 Northstar Dr Truckee, CA 96160

電話：(530) 562-1010

票價：一天纜車成人（19-64）$83 小童（5-12）$49，青少年（13-18）$68，老年人（65歲以上）$68

網址：http://www.northstarcalifornia.com/

哪裡吃：山上 The Summit Deck的烤肉，Lodge at Big Springs的墨西哥美食，Manzanita法餐

在村裡：Baxter 美式美食，Mikuni的壽司

哪裡住：Ritz-Carlton Highlands Lake Tahoe，One Village Place，Great Bear

自從1960年冬奧會上，來自全世界的雪上運動員在Squaw Valley各顯神通。此後，Squaw Valley就成為了世界上最令人嚮往的滑雪勝地之一。這裡可以滿足你對一個滑雪場的所有期待，當然也包括昂貴的纜車票和沒完沒了的長隊，但這就是典型的西部滑雪場。

開門時間：11月25日

地址：1960 Squaw Valley Rd,Olympic Valley, CA 96146

電話：(800) 403-0206

票價：2015至2016年任意四天 成人(23-64) $289 ，青少年(13-22) $259，小孩(5-12) $179，

老年人(65+)$259

網址：http://squawalpine.com/

哪裡吃：山上 The Arc Gold Coast的fish tacos；在谷里Wildflour的咖啡飲品，烘焙甜點以及pizza，Twenty-Two Bistro的美式美食，PlumpJack的新式法餐，Graham的高山美食。

哪裡住：PlumpJack Squaw Valley Inn，或者在Squaw Valley租民宅。

坐擁4處高峰，95條雪道以及1500畝可用雪場，對於那些討厭單調的滑雪愛好者，Sugar Bowl絕對是個不賴的選擇。其中有一個園區專供遊客練習各種進階滑雪動作。13組纜車可以帶你前往雪場的任何地點。這裡沒有擁擠的人群，只有熱情的工作人員和極佳的雪質，讓你覺得還得再來一次。

開門時間：待公佈

地址：629 Sugarbowl Rd Norden, CA 95724

電話：(530) 426-9000

票價：成人 (23-64) 平日$103 半天$88 假日$109 半天$93；青少年（13-22）平日$84 半天$72 假日$89 半天$76；小童（6-12）平日$60 半天$51 假日$63 半天$54；長者(65-74) 平日$84 半天$72 假日$89 半天$76；老人(75+)平日$60 半天$51 假日$63 半天$54；5歲以下小童免費

網址：http://www.sugarbowl.com/home

哪裡吃：Judah’s Sierra Vista Grill的breakfast burritos；Ice Lakes Lodge的smoky orange chipotle wings

那裡住：The Lodge at Sugar Bowl，Ice Lakes Lodge，或者在村裡租私人住宅。

西部唯一橫跨兩州（加州和內華達州）的雪場。海拔高達3068米，Lake Tahoe的美景一覽無餘。這裡是中級滑雪者的最愛。即便是在降雪量不足的情況下，這裡的北美最大造雪系統，也能保證高質量的積雪覆蓋。值得注意的是，在內華達一側的雪質較好，而且人也更少。

開門時間：11月20日

地址：3860 Saddle Rd South Lake Tahoe, CA 96150

電話：(800) 432-8365

票價：一天纜車成人（19-64）$80 小童（5-12）$44，青少年（13-18）$66，老年人（65歲以上）$66

網址：http://www.skiheavenly.com/

哪裡吃：Boulder Lodge的墨西哥美食，Stagecoach Lodge的pizzas 和 calzones，East Peak Lodge的paninis，Snow Beach的wraps, soups和chili，Lakeview Lodge的Gunbarrel Grill

哪裡住：The Ridge Tahoe

不管是初學者還是高階玩家，你對一個滑雪場的所有要求，都可以在這裡實現。不僅如此，這裡還提供多種戶型的客房，各式美味的食物，以及高質量的滑雪教學。稍微有些美中不足的是，雪場距離South Lake Tahoe有些遠，並且有一些讓人頭疼的山路。

開門時間：11月21日

地址：501 Kirkwood Meadows Dr Kirkwood, CA 95646

電話：209.258.6000

票價：一天纜車成人（19-64）$68 小童（5-12）$50，青少年（13-18）$61，老年人（65歲以上）$61

網址：http://www.kirkwood.com/

哪裡吃：Monte Wolfe’s Mountain Kitchen和Off the Wall Bar and Grill自選菜，晚餐可考慮到South Lake Tahoe的餐廳覓食。

哪裡住：Snowcrest 和The Lodge at Kirkwood

Sierra-at-Tahoe 是西部最適合初學者的滑雪場。這裡有各種平易近人的雪道，3個休閒區，一個巨大的半管場地以及一個專供“玩雪”的場地。你還可以登上海拔2700米的Huckleberry Mountain，俯瞰Lake Tahoe，飽覽世界級的美景。

開門時間：待公佈

地址：1111 Sierra at Tahoe Rd, Twin Bridges Tahoe, CA 95735

電話：(530) 659-7453

票價：三天纜車成人（23-64）$189 小童（5-12）$99，青少年（13-22）$77，長者（65-69）$156，老人（70+) $99

網址：https://www.sierraattahoe.com/

哪裡吃：360° Smokehouse的pulled pork and ribs

哪裡住：Fireside Lodge

對於新手，摔跤是不可避免的，穿著溼溼的褲子滑雪是一件很痛苦的事情。大多滑雪衣服款式新潮，還防水保暖，不但滑雪時候能穿，平時也能當外套穿。滑雪褲子的重要性尤過於衣服。

線手套和棉手套在雪場會迅速被浸溼結冰。手是滑雪時最容易被凍到的部位之一，一副不給力的手套會嚴重影響你滑雪的興致。

這種專門的滑雪眼鏡在下雪天尤其重要，它會為你的面部保暖，並且保護你的眼鏡不受冷風與強光的刺激，下雪的時候它還會幫你擋住雪花，摔倒時還可以保護你的臉。選擇滑雪眼鏡時要考慮防止紫外線對眼睛的灼傷，鏡面不能起霧氣等。

頭盔是在危險的時候可以保命的東西，如果不想買的話，大部分雪場都有出租頭盔的服務。你也可以在頭盔下面戴一頂帽子，有些帽子是連著面罩的，是滑雪的最佳選擇。

首次滑雪的小夥伴不需要太操心。幾乎所有的雪場都會出租這些。選擇滑雪板也有訣竅，滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳臺板、自由式板、單板等。選擇滑雪板的長度時，最長應以不超過手臂上舉手腕部高度為限，最短不應 短於胯部。長的浮雕雪板，使用起來速度快，穩定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩定性差。

對於初學者來說，太長的滑雪板不容易控制，轉彎較困難不利於提高自己的技術水平，初學者最好以自己的身高再加5釐米左右即可。另外還可以考慮選用彈性較大的滑雪板。因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸，制動效果也較好，操作起來比較容易。技術好的童鞋可以選擇長一點。彈性小一點，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的穩定性，使滑雪板的金履帶邊刃 緊緊地卡在雪面上。

固定器也叫上脫離器，是連線滑雪板和滑雪靴的一個重要部件，它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。

手腳是最容易冷的身體部位，一雙可以蓋住小腿的羊毛襪會讓你的腳不但保持溫暖，還在笨重的雪靴裡面保持舒適。

這類材料製成的內衣貼身、透氣並能讓汗水透出。棉質的內衣不透氣，並且不能把汗水排出，不推薦滑雪使用。

在寒冷的天氣，面罩可以有效臉不受風吹日曬建議絲普綸材料的面罩，這樣的面罩雖然薄一些，但比較透氣，不容易被撥出的水蒸氣弄溼。

這三樣東西不是必需品，但如果能借到或決定買，會讓滑雪的第一天少受不少皮肉之苦。手腕，屁股與膝蓋是初學者最容易摔到的地方。

皮膚在寒冷乾燥的天氣下水份散失厲害，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發的防曬霜。但提醒的是，防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間(一般2小時)就在外露的皮膚上塗一次，不能因為陰天就不塗，因為陰天紫外線依然很強烈。

如果你是第一次進入滑雪圈的菜鳥，謹記這些保命秘訣。