最近這幾天的西雅圖，
實在是太熱了..
上週末的90多華氏度
已經創下太平洋西北地區的平均高溫記錄
而今天，預計會是今年夏季的最高溫
多地釋出
高溫/酷熱警告
不過從週三開始，陸上氣流帶來一些涼爽的空氣
到下週末，氣溫都將保持在80多華氏度
天空晴朗無雨，也沒有任何降溫跡象
高溫會使基礎疾病（包括心血管疾病、糖尿病、心理健康問題、哮喘）加劇，也會增加事故風險和一些傳染病傳播的風險。小夥伴們出行一定要注意防暑！
來自世衛組織的高溫應對貼士：
遠離高溫
●避免在一天中最熱的時間段外出和劇烈運動
●待在陰涼處（在太陽下的體感溫度可能會高出10-15攝氏度）
保持家中涼爽
●天黑後，當室外溫度低於室內溫度時，開啟窗戶，利用夜間的空氣給家中降溫
●白天，當室外溫度高於室內溫度時，關閉窗戶，並用窗簾或百葉窗遮蔽，以阻擋陽光直射，儘可能多地關閉電子裝置
●當溫度低於40攝氏度/104華氏度時，使用電扇
保持身體涼爽和皮膚溼潤
●使用輕便和寬鬆的衣物和床單
●沖涼或泡涼水澡
●用溼布、噴霧或溼的輕薄衣物溼潤皮膚
●經常喝水（每小時1杯水，每天至少2-3升）
保護嬰兒、兒童和寵物
●一刻也不要讓兒童或動物待在停放的車輛中，因為溫度會迅速升高到危險水平
●給兒童穿輕便、寬鬆的衣服，遮蓋他們的皮膚，戴寬邊帽、太陽鏡並塗抹防曬霜，保護他們免受太陽光線的傷害。