加拿大的何先生（Chris Ho，音譯 ）從小就很少談論健康。
“我爸爸是個傳統的華人，他出生在越南，除非萬不得已，否則不會去看醫生，”現年 44 歲、居住在溫哥華River District區的何先生說道。
2013 年，情況發生了改變。當時 32 歲的何先生髮現自己的一個睪丸上有一個腫塊，當時，他沒有家庭醫生。
他當時的女友，也就是現在的妻子 Maggie 鼓勵他去找一位，他找到了一位讓他感到會理解自己的亞裔男醫生。
何先生說，這個決定挽救了他一命。
在病情多次復發並切除雙側睪丸後，何先生戰勝了病魔。
但他的故事遠不止於此，它關乎打破人們對男性的刻板印象。
“尋求幫助非常重要，比默默忍受更加需要力量和勇氣。”
加拿大一份新的全國報告顯示，過時的觀念可能導致男性推遲尋求幫助，再加上醫療保健方面的差距，導致加拿大男性過早死亡人數上升，對少數族裔和低收入群體的打擊最為嚴重。汙名化、經濟問題以及醫療服務機會有限，使得這些群體難以獲得幫助。
這份題為《男性健康的真實面目》的報告由Movember男性健康研究所本週釋出，並由卑詩大學男性健康研究專案共同撰寫。
報告發現，2023年約有7.5萬名加拿大男性過早死亡，主要兩大死因是癌症和心臟病，其次是意外事故和自殺。
報告的共同作者、卑詩大學應用科學學院教授約翰·奧利夫 (John Oliffe) 表示，這些發現揭示了一個長期存在但令人不安的現實。
他說：“我們早就知道男性的壽命不如女性。但這份報告有助於解釋為什麼44%的加拿大男性在75歲之前去世，以及我們如何才能專注於預防這一問題。”
奧利夫教授指出，溫哥華的健康差距十分明顯。在貧困和阿片類藥物危機集中的溫哥華東區，每10萬人中就有923名男性過早死亡，這一比例在全加拿大名列前茅。而在距離溫哥華東區僅幾公里的富裕地區Vancouver-Quadra，這一比例下降到164。
該報告概述瞭解決方案：早期診斷、文化安全護理、減少吸菸和飲酒、改善飲食和活動，以及重新設計醫療保健環境，使其更易於男性獲得並更具針對性。報告還呼籲聯邦政府制定類似於澳大利亞十年計劃的國家男性健康戰略，並任命一位副部長來領導該戰略。
這項全國性調查訪問了加拿大各地超過1500名男性，結果發現近60%的男性認為自己的心理健康狀況一般或較差。三分之一的男性表示感到孤立或孤獨，類似比例的男性表現出抑鬱症狀。
然而，大多數加拿大男人並沒有尋求幫助。
“儘管人們對男子氣概的觀念正在改變，但90年代和21世紀初的遺留問題仍然讓男性感到矛盾，”奧利夫說道。“許多男性仍然想成為家庭的保護者和供養者，這給他們帶來了巨大的壓力，迫使他們去履行這些角色。”
報告發現，許多男性仍然將精神疾病視為弱點。61%的受訪者表示，“硬撐”之類的刻板印象對他們的健康決策或醫療保健體驗產生了負面影響。
有些人為了顯得自力更生而拒絕接受治療，而另一些人則積極保持健康，以便繼續養家餬口。
報告指出，在極端情況下，“對男子氣概的刻板觀念會增加自殘的風險”。
自殺是加拿大男性過早死亡的第四大原因，其男性自殺率幾乎是女性的三倍。原住民男性在所有五大過早死亡原因中自殺率最高。
奧利夫表示，對抗孤獨和孤立感的一個有效方法是“男人棚屋”（Men’s Sheds），這是一個非正式的團體，男人們聚集在一起進行木工或參與社會專案。“他們提供了這種社交聯絡，因為孤獨可能是男性的一大殺手。”
男性也受到加拿大有毒藥物危機的嚴重影響，佔阿片類藥物意外過量死亡人數的72%，佔阿片類藥物相關住院人數的63%。
這些負面的健康影響也會對護理人員產生連鎖反應。
“當一個男人的健康狀況不佳時，負擔往往會落在他生活中的照顧者身上，比如他的母親或妻子，”奧利夫補充道。“但資料顯示，當他更健康時，他會更好地支援身邊的女性，每個人都會受益。”
報告中提到的問題，何先生都深深清楚知道，這種轉變始於家庭。
2016年，何先生63歲的父親被診斷出患有四期肺癌，那是他第一次看到男人哭泣。
“這改變了我對情感和力量的看法，”何先生說。
何的父親在見到他的第一個孫子後不久就去世了。
如今，何先生會公開地與他的兩個年幼的兒子，三歲的Caden和七歲Liam談論健康。“他們都見過我的傷疤，我儘可能多地與他們談論我的健康和情感。”
他希望他的故事能幫助其他加拿大男性重新思考力量的含義。
“我從未感到像現在這樣勇敢和堅強，”何先生最後說道。
文章來源：https://vancouversun.com/news/vancouver-father-reflects-mens-health-crisis-canada
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