01
從去年到現在，一直有好多讀者在問我同樣的問題：
“憨爸，能不能幫忙評測一下大路燈？”
確實，居家網課到放開的這幾年，“護眼”產品的風颳得格外大， “大路燈”就是其中之一。
記得“大路燈”剛火的時候，進入大家視野的都是進口品牌，價格還賊貴。
再後來咱們國內品牌也開始加入造燈，看起來不僅引數和效能不輸進口貨，價格還便宜不少，在各個平臺上也賣得特別爆。
一時間什麼“類太陽”、“類月亮”、“有益紅光”等等各種讓人不明覺厲的新概念也火了。
（圖源網路）
可現在同樣是品牌“大路燈”，有的動輒大幾千、上萬元，但有的價格能砍下去一半，甚至更便宜的只一千出頭……
這不禁讓人心裡犯嘀咕：
“大路燈”有用嗎？
是不是真的能護眼效果？
家裡已經有護眼燈，還有必要嗎？
“大路燈”怎麼挑？是不是越貴越好啊？
坦白講，這些問題放如果在之前，我確實沒辦法回答。
因為那時候我們家也沒有 “大路燈”，對於這種沒深入瞭解、沒有親自體驗、對比過的產品，肯定不能貿然下結論。
為了弄清那些問題，我快速挑了一臺當時賣得比較火的“大路燈”回家深度使用了半年多。
然後為了對比不同燈之間的差別，我又搞來了幾千塊的測試儀：
還從各平臺的榜單上選了幾款熱門的品牌“大路燈”，專門找了個30平的大房間，耗時良久，做了詳細的評測。
大路燈們的全家福
參加評測的這些大路燈一千出頭到大幾千價位的都有，原諒我實在沒捨得下手上萬的款式，感覺買個燈實在犯不著，大幾千已經很極限了……
而這9臺“大路燈”我選的都是國內外叫得上名字的大品牌，沒有一個雜牌和白牌。
畢竟作為要長期用的電器，安全和質量是底線中的底線，各種權威質量檢測都沒問題是必須。
這幾天結果終於梳理地差不多，今天不組織團購，只想結合我們家的使用體驗，以及實測得出的資料對比，和大家聊聊“大路燈”。
儘管現在它的風頭已經快過了，但能給大家更靠譜的解答疑惑，晚一點、慢一點我覺得也沒什麼不好。
如果你們對“大路燈”感興趣或者有疑惑，希望我的文章能提供一些有用的參考。
（ps.本文不涉及商業推廣，測評中品牌資訊均已隱去，用編號代替）
02
其實最早看到“大路燈”在國內火起來，我覺得還挺有意思的。
因為這並不是啥新發明，而是零幾年的時候歐美 “打工人”就在用的落地燈，居然搖身一變，成咱國內熱捧的 “護眼神器”了！
你看，窗邊那些方方正正的燈頭，下面又接了根長杆子的：
（圖源網路）
是不是和咱國內所說的護眼“大路燈”幾乎一模一樣？
（圖源網路）
在國外，這種燈主要的目標群體是大人，不是孩子，主推的使用場景也不是學習，而是辦公：
它的名字也很直白了，就叫“Office Floor lamp”，也就是辦公用的大落地燈：
根據上面方框裡的文字介紹，這種燈最突出的優勢，就是照明效率更高、照明效果更均勻。
而這優勢呢，來源於它獨特的結構設計。
家裡的檯燈、筒燈、吸頂燈、落地燈，一般只靠向下打光來照明。
這種單一的發光方式其實存在兩個問題：一個是明暗差大；一個是照明效率低。
就比如各種護眼檯燈，除了燈下那塊，其他照不到光的地方就黑乎乎的，明暗對比很明顯：
而吸頂燈呢，大多高高地裝在天花板正中間，它是直接向下發光，如果太亮的話光線會特別刺眼。
因此為了舒適，只能犧牲一部分亮度，娃學習的時候一般都是配合檯燈一起用。
而那種辦公落地燈卻不太一樣，它能做到足夠亮且不刺眼。
因為它會讓燈上下一起亮，讓更強的光向上照射，而不是直接照進人的眼睛。
就像下面圖片裡這樣：
而為了確保更強的上發光達到不刺眼的效果，燈還被設計得很高很高，一般在1米9左右。
也就是說除非在兩米左右的高度，俯視它才會看到上面刺眼的光線，正常在房間裡、燈下使用是基本看不到的，只能感覺到光線又亮又柔和。
這設計的確挺巧妙啊！
它利用的是漫反射的原理；
高高的燈杆讓向上的光打到天花板和牆上，然後粗糙的牆面再把光反射到各個方向，靠分散、柔和的漫反射光把整個空間給點亮。
漫反射原理
開啟燈的效果就像下面這樣，
不僅桌面，周圍也亮堂堂的，整個環境的光線比較均勻，沒有明顯的明暗對比，眼睛看了就會很舒服：
再加上寬大的燈頭、上下同時發光，照明效率也更高。
咱國內火起來的“大路燈”，就看上了這種特別的結構設計；
然後和護眼檯燈更高的引數要求結合了一下，就成了能放在家裡給孩子用的護眼“大路燈”。
聊到這，“大路燈”的用途在哪? 這個問題你們應該有答案了。
作為“二合一”的產物，
“大路燈”最核心的作用也就在於兩方面：
一呢，是發揮它結構設計上的優勢；
用漫反射光減輕明暗差，給用眼環境高效補光。
另一個，是發揮它作為“護眼燈”的作用；
讓燈的各項引數更適合孩子閱讀、寫作業用，確保光源優質、不費眼。
03
至於大路燈的“護眼效果”，目前網上各種概念滿天飛；
什麼“紅光”、“紫光”、“類太陽光”、“類月光”，有些品牌還給出了支撐自己的研究證據和背書，但反對的主張也不少，各有各的依據在，目前並沒有最終定論。
這些跟著產品火起來的新概念，我覺得目前看看就行，不用太在意，畢竟再好再貴的燈，也沒什麼治療近視的作用，倒不如看引數和效能來的實在。
而我覺得目前“大路燈”在“護眼”上，最靠譜的地方就在於改善明暗差這一點。
我之前在YouTube上看到過一則牛津的科普影片，上面用出入電影院為例給大家展示了光線明暗對眼睛的影響。
你看，光線暗的時候我們的瞳孔會擴張，而光線很亮的時候瞳孔會收縮：
像我們常說的不要在夜裡關燈玩手機，就是螢幕和周圍的明暗對比太強了，非常傷眼！
因為眼睛為了適應明暗變化會被迫不斷收縮、擴張，一直處於緊張的狀態，加劇視疲勞，損害視力。
這也是為什麼會建議大家把燈開著，手機也調到合適的亮度。
“大路燈”的“護眼”效果也一個道理，讓光線更均勻，眼睛看東西就不容易累。
像我們那個年代，只開一個檯燈學習也存在明暗差太大的問題：
而“大路燈”，是讓孩子目光所及之處是亮度均勻的光線，透過改善用眼環境來保護視力。
（圖源網路）
就拿我們家來說，憨憨和妹妹臥室原本的吸頂燈亮度都不夠，又在屋子正中間，而書桌在房間一角，離得很遠，就算用吸頂燈補光，明暗差別也還是很大。
你看，這是憨憨小時候的學習環境，雖說吸頂燈和檯燈都開著，但和周圍對比起來，檯燈下面那塊太亮太亮了！
時隔多年翻出這舊照片的時候我都愣住了，猛地一看還以為這傢伙在搞電焊……
後來自從眼科診所的醫生叮囑我們，除了老生常談的戶外運動、用眼習慣、食補等等，用眼環境也要重視起來。
我們索性把家裡的燈都換了更好、更亮的，學習的時候和檯燈一起開著。
臥室吸頂燈和客廳筒燈都一股腦換了
而我實際體驗 “大路燈”的時候發現，它其實是可以替代家裡這些額外的補光光源的。
你看，這是在房間開臺燈和檯燈+吸頂燈的樣子；
檯燈下面尤其亮，桌子和周圍的陰影也又黑又濃，明暗對比很明顯：
而下面是隻開一臺大路燈的效果。
對比起來，在明暗差改善效果上，大路燈的確更勝一籌，光線特別看起來舒服。
你看，左邊照片裡桌子四周的陰影是很濃的，而右邊只開一臺大路燈亮度充足均勻，書桌四周的暗影也減淡了很多很多：
就算孩子離開書桌，在沒有檯燈的地方搭搭樂高、下下棋，也不用怕光線太暗傷眼，房間各處的光線都很舒服。
這就是漫反射光天然的優勢。
而一臺不錯的“大路燈”，甚至只開它一個就能基本搞定整個空間的照明。
我實測的時候找了個30多平米的大房間，把一臺“大路燈”放在最遠的牆邊開到最大亮度，整個房間唰地一下子就被點亮了，完全不需要再開其他燈：
因此我覺得，家裡孩子學習、娛樂的空間照明不足的話，用上“大路燈”確實是不錯的解決方案，光線均勻、效果柔和，甚至一臺就能搞定整個屋子，省事。
但要解決房間補光的問題，“大路燈”也不是唯一解。
只是一種比較高效、或者說能讓咱們偷個懶、省點兒心的選擇罷了。
如果家裡已經有不錯的護眼檯燈、吸頂燈，孩子的用眼光線是充足的，也沒必要因為換不換大路燈而糾結。
搞清楚自己的需求和產品能解決的核心問題，冷靜判斷，理性選擇就好。
04
那不同的“大路燈”差別在哪？是不是越貴越好呢？
分享一下我在測評時候的發現。
我們特意找了一個30平左右、層高接近3米的大房間，把“大路燈”們一字排開標好號。
看著是不是還挺壯觀的！
為了收集到更準確的資料，我還準備了一臺計時器。
目的是要確保每一臺“大路燈”都是在開燈一小時之後才開始測，因為這個時候燈的各項資料會更穩定，不會虛高。
基於“大路燈”最核心的補光效果，為了判斷燈是不是真的能做到均勻、柔和、高效的補光，我們依次測了開燈後不同位置的照度；
而為了衡量燈的光源質量，我們還測了燈的顯色指數、色溫；整理了藍光、眩光、頻閃危害的資料。
從日常使用需求出發，我們還重點關注了燈的功能設計和售後質保政策。
下面就是我們這次測評的資料彙總：
（點選圖片可以放大看）
上面那張表格資訊量比較大，所以我還整理了一個更“簡單粗暴”的表格！
我實際測評的時候總共有四個專案：補光效率、光源質量、功能設計和質保售後；
我就按照滿分★★★★，單個專案資料優秀加1顆★，資料較好加半顆★，資料一般加0顆★，給出了9臺大路燈的總評，還有它們的價格區間。
這麼一對比就很明顯了， “大路燈”真不是賣得越貴就越好。
你看，價格最高的3號並不是測評中綜合表現最優秀的，第二貴的7號甚至墊了底……
尤其可惜的是7號，作為響噹噹的進口牌子，我們測的那款補光效率確實拔群，可護眼引數上卻有硬傷，質保上也不夠完善。
因此拋開各種概念、噱頭只看效能和引數，我個人感覺大幾千上萬的進口“大路燈”的確是沒太大必要；
挑選的時候不能光看著價格高、牌子響就盲買，還是需要多對比、做甄別。
05
下面說說具體的測評過程，講講我在測評時的發現。
雖說我們自己測評比不上實驗室那麼專業和嚴謹，但角度其實會更貼近日常實際使用的需求，希望能對你們選購有幫助^_^~
測評專案一：補光效果和效率
用“大路燈”主要就是衝著它能補光、降低明暗差，讓整個環境的光線更均勻；
孩子在燈下閱讀、寫作業眼睛就能更舒服。
而我們實測的時候發現，
每臺“大路燈”開啟的效果居然差別挺大的！
把大路燈輪流放在桌邊這個固定位置，都開到最大亮度：
我們觀察到有些燈能讓整個房間瞬間變亮，而有的燈是明顯燈下更亮、房間邊角還是暗的。
現在的手機和相機會根據光線自動調光，沒辦法拍出肉眼看到的真實的光線效果，我們就由近到遠選定了5個位置，用專業儀器測出的照度資料來還原。
接著依次用儀器在各個點測照度：
而這是儀器測出的資料，和我們觀察的效果基本一致：
用肉眼看，9臺大路燈裡面7號效果最好， 4號、6號次之。
而我們測出的資料裡，7號也確實是最牛的，在房間距離最遠的牆邊依然有100多的照度， 4、6號也不錯，能達到八九十；
而肉眼看比較暗的1號、5號，最遠距離照度只有50左右，還不及7號的一半。
但我們日常選購“大路燈”的時候肯定沒辦法像這樣實測對比，該怎麼判斷燈的補光效果如何呢？
可以看它標明的“光通量”。
“大路燈”上下都能亮，簡單來講，向上能發出多少光，就是它的上光通量，向下發出多少就是下光通量，總光通量就是上下加在一塊，單位都是流明（lm）。
就像下面圖片裡標註的這樣：
我們實測中補光效果不錯的4號、6號、7號，總光通量都在10000流明左右，上光通量在7000以上；而剩下幾款效果一般的燈總光通量都不超過8000。
✔ 因此更建議你們選總光通量上限至少在10000流明左右，同時上光通量最好能達到7000流明以上的燈。
這樣的燈補光效果明顯更優秀，而且光通量上限高意味著它可調節的範圍大，不管是小臥室、大客廳，放在家裡各種面積的空間都能用上。
×如果你們看到的“大路燈”上、下光通量數值相近、上光通量比下光通量更小、或者根本不能上發光，不要猶豫直接PASS！
因為不以上發光為主的“大路燈”我覺得都算是“偽大路燈”，用起來就跟超大號檯燈差不多，是起不到用漫反射光改善明暗差的效果的。
測評專案二：光源質量
入手“大路燈”除了光線要眼睛看得見的柔和、均勻，還要避免那些眼睛看不見的傷害，確保光源質量。
“大路燈”作為在咱們國內燈具的新品類，目前還沒有相關的國家標準出臺；
市面上大部分“大路燈”都是參照讀寫檯燈和中小學教室照明設計的國標來做的；甚至為了卷贏其他品牌，不少“大路燈”都會按照優於國標的標準來設計。
你看，像我們經常關注的藍光、頻閃、眩光危害和色溫，9款大路燈都很優秀，具體數值有細微差別，但分不出明顯的高下：
不過我們實測過程中還是發現了一個差異較大的地方—“顯色指數”。
你看，當我們放一本繪本在桌面上，輪流開啟大路燈，它的顏色看起來是不一樣的。
就比如左邊的照片裡，明顯看著顏色發灰，而右邊的顏色更鮮豔飽滿 ：
這就是因為燈的顯色指數不同。
顯色指數，衡量的是光源的顯色能力。
太陽光的顯色能力最好，它的顯色指數是100，能完美還原物體最真實的顏色。
因此燈的顯色指數越接近100，顯色能力越好，眼睛看起來的舒適度越高，能有效減少視覺疲勞。
在讀寫檯燈的國標裡，對顯色性的要求是Ra＞80，R9＞0。
下面是我們實測的顯色指數資料：
特別意外的是7號，是我們測評的幾臺大路燈裡價格第二高的進口品牌，但Ra只比國標底線高出一點點，R9甚至沒達到，連一眾國產大路燈的引數比它要優秀得多。
因此“大路燈”不見得貴价的進口品牌就一定最好，挑選的時候還是要注意甄別。
✔ 你們選購的時候，重點關注下面這幾個衡量光源質量指標；雖說不用追求數值上非得高一兩個點，但如果達不到就要果斷PASS，國標是底線。
網上很多測評會提到要看“大路燈”的“光譜”，要對比燈的和太陽光光譜的差異，還要看燈光譜圖的走勢和細節。
但關於什麼樣的光譜能說明燈的光線質量更好？照明燈的各種光增益是不是真的有用？這些問題目前並沒有一個統一的國際標準。
所以我決定這次先不對光譜進行測評分析，就拋開各種概念，踏踏實實按國標已有的引數選燈。
不過9檯燈的光譜圖我也整理好了放在下面，供你們參考。
測評專案三：實用性
我們測評的9臺“大路燈”在功能設計上各不相同。
就比如調節方式，有的是觸控，有的是機械旋鈕控制，有的兩種都有，還有的配了單獨的遙控器；
再比如附加的智慧功能，有的燈加了入座感應、自動感光的智慧元件，
有的燈還可以繫結智慧手機和音箱來控制和調節。
不過比起這些錦上添花的功能，
我在選燈的時候我比較關注實用性，更在乎它可調節的空間是不是足夠大。
可調節的空間越大，燈可以適用更多的使用場景，用起來更靈活。
而對於“大路燈”來說，它上下都能發光，因此它調節空間的大小取決於兩個方面：
一個，是上下發光能不能獨立開關。
就像下面這樣，上發光+下發光、只上發光和只下發光都是可以自由選擇的：
就比如寫作業、做手工、搭樂高這些場景對亮度要求是更高的，我們家就會把上下發光都開啟；
而閱讀、看電子螢幕或者下棋的時候不需要那麼亮，我們就會把下發光關掉，只靠柔和的漫反射照明。
不僅因為亮度足夠用，更重要的，是因為只上發光在孩子閱讀的時候有個“奇效”！
現在很多雜誌、繪本為了色彩細膩鮮豔、印刷清晰，都是用銅版紙；
而這種材質的紙張有個缺點，就是反光很嚴重。
看的時候就要自己找不反光的角度，不然看一會兒眼睛就漲得難受。
而上下獨立開關的大路燈可以把下發光關掉，只讓燈向上打光，孩子閱讀的時候銅版紙上就沒有嚴重的反光了！
你看，對比起來，下面照片的反光是不是減弱了很多？這就是隻開上發光的效果。
這方面只有2、3、6、9這四臺“大路燈”能做到：
另一個，是上下亮度能不能獨立調節。
同樣一臺“大路燈”放在面積、層高不同、採光條件不同的房間，或是擺在房間的不同位置，同樣是寫作業，對燈亮度的需求都是不一樣的。
就比如在我們測評的大房間，有30多平，層高接近3米，想達到單靠大路燈達到理想的亮度，得把上下都開到最亮才差不多。
在白天， 10平左右的小臥室或者家裡房間一角，就不需要都開到最大，調到合適的亮度就行。
而用“大路燈”，就是更看重它的上發光，柔和、均勻、不費眼；
因為我覺得儘可能更多地靠上發光照明，靠下發光補位，才是“大路燈”的正確開啟方式。
我們在家調亮度的時候習慣“先上後下”。
就是先把上發光開到最大，再根據實際光線情況看下發光需要補多少；
這樣就能最大限度利用“大路燈”的上發光，發揮它補光效率高且不累眼的優勢。
而我測評的時候發現，也並不是所有大路燈都達到這樣的效果，測評的9臺大路燈裡也只有3臺可以做到：
其他的要麼是跟普通檯燈類似，只支援上下亮度統一調亮調暗，要麼是調了上發光下發光就不能開了，我個人感覺設計上似乎不太合理。
上下開關分控和亮度分控這功能雖然沒太多科技含量，但有了它，“大路燈”實用性確實會強上不少。
✔ 如果你們也更注重實用性，就建議你們優先選上下分控的“大路燈”，不僅開關要分控，亮度也要能分控。
測評專案四：售後和質保
除了上面提到的幾點，“大路燈”的“光衰”問題也是評估它效能的重要因素。
有的燈剛買回家很亮，過一段時間之後你會發現它沒那麼亮了，這就是“光衰”；
尤其是剛開始使用的一段時間，燈的光衰是比較快的。
不論“大路燈”宣傳所用的燈珠是進口還是國產，工藝、造價是高還是低，光衰問題都無法避免，品質更好的燈只能做到衰弱地更慢。
✔ 因此在挑選的時候，建議儘量選擇靠譜、售後好的大品牌，質保條件裡要包含光衰這一項，這樣不論光衰快慢都不用擔心。
這次9臺大路燈的質保政策我也整理在下面了，供你們參考：
06
上面這部分內容比較多，我簡單總結一下，
“大路燈”究竟怎麼選，你們可以按照我下面總結的四步來避坑；
無論預算是多少，挑到實用、不吃灰的好“大路燈”八九不離十！
第一步，看光通量
-
上光通量必須要＞下光通量
-
總光通量10000流明左右比較理想
-
上光通量最好在7000流明左右
第二步，看光源質量
達到下面這個表格裡的要求是底線：
第三步，看實用性
上發光、下發光開關分控和亮度分控最好都有；
第四步，看售後和質保
有包光衰政策是必須。
這是我們的測評資料彙總表格：
根據上面的資料表格整理“大路燈”總評，和價格區間也放在這裡，供你們參考：
這次“大路燈”測評可以說目前我做過的規模最大、耗時最久的一次測評了。
也是經過這一通折騰，才親身感受到不同大路燈的差異，發現了裡面的彎彎繞繞。
我覺得這次測評最關鍵的發現，就是“大路燈”的效能其實不一定和它的價格、品牌影響力成正比。
就像我們測的大幾千的 “大路燈”，也會在光源品質上有硬傷，而小几千的國產“大路燈”，在效能上的效果反而很讓人驚喜。
如果你想給家裡選一臺 “大路燈”，那麼我建議先拋開各種噱頭只看效能；
在光通量、光源質量、上下分控、能效、質保這幾個因素上把好關，就基本沒問題。
而至於最終要選什麼價位，什麼品牌，哪些功能對自己家來說是剛需，再根據自己的預算和實際情況來定。
冷靜判斷，理性選擇。
以上是我們測評的情況，希望能對你們選購“大路燈”有幫助!
對了，最後還想叨叨叨一嘴。
前幾天老朋友“明基”跟我透露，再過一兩個月，她們的大路燈馬上也快要面世了。
我們家是明基的多年“忠粉”，但凡明基出手，效能、質感都是沒話說的，據說他們的大路燈將會是非常顛覆的存在！
不過實在不巧，我們這次的測評籌備的早，她們沒趕上，明基那邊也答應我一旦出廠馬上喊我體驗嚐鮮。
後面有訊息了我第一時間給大家彙報體驗進度！
等我~