最近，圈妹身邊幾個港漂朋友幾乎同時“陽了”…
圈妹在小某書一搜，發現不少香港網友也說自己已經“中招”了：
圖源：小紅書
這是啥情況？
新冠又“殺”回來了？
創一年新高
廢話不多說，直接上
官方資料！
前兩天，香港衛生防護中心釋出了最新一期速遞：
圖源：香港衛生防護中心
最近一週（4月27日-5月3日）香港新冠病毒的情況，用一句話總結就是：近一年來最高活躍度！
香港新冠的呼吸道樣本檢測陽性比率，已經超越過去的52周（364天）,創下了過去一年以來的新高。
具體一點來說：香港在2025年的第18周，一共檢測處理了8,468 個呼吸道樣本，其中有967 個樣本呈陽性。
幾乎是平均
100個
檢測樣本中，就有
11個陽性。
不過，也
不是這一週突然一下子
就飆到這麼高比例。
圖源：香港衛生防護中心
大家看近幾個月的折線圖，可以明顯看出來，從今年3月開始就一直是上升趨勢。
所以，香港的病毒活躍度會不會持續發展並上升，還是未知的…
但是，大家不要恐慌！
情況並不可怕
雖然確診數字在升，但整體來看，新冠的致病力並沒有變強。
目前香港流行的病毒，主要是JN.1的變異株XDV。在被驗出帶有新冠病毒的樣本中，XDV佔91.3%。
而根據世界衛生組織的資料，這個毒株對公共衛生的威脅屬於“低水平”。
圖源：Topick
雖然香港確實在過去一週，出現了31宗新冠病毒嚴重和（初步評估與新冠病毒有關）死亡個案。
不過，這些比較嚴重的個案，普遍屬於老人和免疫力低下的人群。
所以，對於老人、長期病患者、或者最近身體狀態比較差的人來說，還是有可能發展成重症的，不能掉以輕心！
圖源：香港01
圈妹還注意到，最近香港學校、養老院、殘疾人士院舍也陸續出現零星爆發：
圖源：香港衛生防護中心
雖然這些數字跟高峰期沒法比，但也提醒我們病毒確實還在，得稍微注意一下。
那我們現在該怎麼辦？需要重新屯口罩、封窗不出門嗎？
當然不至於！
最簡單最直接的預防辦法就是：多洗手+戴口罩，尤其是在人多密集的場合。
圖源：Topick
另外，
保持充足睡眠
，以及
多補充維生素C
都可以幫我們提高自身免疫力。
不過，如果一旦有疑似症狀，感覺不舒服的話，就趕緊做個快測！
最快排查
話說回來，香港最近沒有全民檢查啊，港府是怎麼第一時間掌握病毒有沒有開始活躍的呢？
答案就是——看汙水！
這可不是開玩笑，圈妹第一次聽說的時候也覺得不可思議。
但認真瞭解後發現，這玩意兒不僅真的有用，還很先進，甚至還拿了國際大獎！
圖源：點新聞
香港早在疫情高峰期，就啟動了“全港性汙水病毒監測計劃”，環保署、渠務署和衛生署聯手組成了一個跨部門隊伍。
操作原理就是在全港的汙水系統抽樣檢測，看看裡面有沒有新冠病毒的相關物質。
圖源：點新聞
也就是說，就算你沒做快測，病毒的“痕跡”也可能會透過汙水被發現，再由港府判斷某區是否有隱形傳播。
而香港的這套系統，真的派過大用場！
根據港府公佈的資料，這個汙水追蹤系統成功發現超過26,500宗確診個案！
圖源：點新聞
哪怕一直到現在，這個系統日常依然在運作，而且在做法上已經“進階”了。
圖源：點新聞
因為疫情已經過去，新冠現在被當作普通呼吸道病毒來處理了。
所以，汙水監測的目標也從當年的精準追蹤個案，變成了長期觀測病毒活躍度。
原本全港有120-154個抽樣點（每區多達14個），但從今年4月起，港府已經優化了策略。
圖源：港府新聞公報
改成了每個區只設一個重點抽樣點，一共18個點，覆蓋超過220萬人口。
這些最佳化後的抽樣點，得到的病毒資料趨勢，跟醫院的臨床檢測結果高度吻合。
效果沒變，但成本節省了八成！
所以我們現在看到的每週資料，很多都還是從這套系統來的。
圖源：香港衛生防護中心
更厲害的是，這個系統在2024年還贏得了國際水協會專案創新獎金獎，在全球108個入圍專案中脫穎而出，國際認證，含金量很高。
總而言之，所以說，新冠還沒“徹底退場”，但也不是啥十分嚇人的事。
大家照舊生活、正常出門，做點基本防護就夠了。
最近感冒發燒的朋友有點多，大家有症狀就測一下，如果陽了就請假休息，別硬扛！
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參考資料：
1.《新冠肺炎︱陽性比率創一年新高上週錄31 宗嚴重及死亡個案︱Yahoo》，Yahoo新聞，2025-05-09
2.《新冠陽性率及汙水病毒含量均創一年新高一週嚴重及死亡個案倍增》，香港01.2025-05-09
3.《汙水監測輔助對抗新冠疫情 香港經驗有何先進之處？》，點新聞，2023-09-15
4.香港衛生防護中心官網
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