原生家庭的痛苦，該如何自救

2025-05-14 06:54 武志紅

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現實生活中，這樣的場景並不陌生：

  • 有的人各方面都很好，但總是在幸福面前遺憾錯過；
  • 有的人在別人看來風光無限，但內心卻感到孤獨，缺乏愛；
  • 想努力活出自己，卻帶著與生俱來的烙印，無法擺脫。
要解開上述謎題，不得不談到原生家庭。
什麼是原生家庭？它是指兒女還未成婚時，仍與父母生活在一起的家庭。
有的人成年以後，以為脫離了原生家庭的影響，但在生活的各個方面無不滲透著原生家庭的影子。
很多人忽視的一個問題是，你的人生成敗並不在於，你是否擺脫了原生家庭，而是在於，你如何與原生家庭同處在舒適的位置上，保持健康的界限。
而你又如何從原生家庭中汲取積極的部分，得以更好的成長？
為了讓大家更好地覺察原生家庭對你現有生活的影響，看見心理測評團隊推出《原生家庭侵入度測試》，邀請你免費測評。
本測評結合多個心理學流派的理論基礎，包括精神分析、薩提亞療法、客體關係理論等，透過探索原生家庭與你的邊界、原生家庭帶給你的積極影響兩大方面，從責任邊界、情緒邊界、情感支援等六大維度，梳理原生家庭對你當下生活的影響。
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01｜你的原生家庭入侵指數
02｜你的原生家庭邊界解析
03｜如何成長探索自我

以上測評報告僅為部分參考展示，

測評結果因人而異，僅供參考。

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2、原生家庭與你的邊界分析
3、過去原生家庭與現在的自我關係
4、原生家庭的探索自我成長
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1、想要探索家庭關係的人
2、想要從原生家庭中有自我成長的人
3、和原生家庭之間存在邊界問題的人
4、特別提醒：做過《原生家庭影響測試》的使用者，不宜做本測試
* 測評結果因人而異，僅供參考。
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